Grazie, Toscanaccio!

Complimenti per il muro Pantani: roba davvero per pochi

Ho postato qualche foto di sabato in apposito topic nella sezione "uscite"

Ciao!

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www.lucignolobike.it

Oggi con temperature primaverili,sgambatina tra Abbadia e Pincastagnaio,37km 1h 33min nella pausa pranzo,quelle uscite che ti rimettono in vita!!!!

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TOSCANACCIO

Ieri 1h30 min tra Abbadia e Piancastagnaio nella pausa pranzo,con sole stupendo,36km totali,poi in serata 50min di Spin Bike,Oggi solo Spin Bike,con sotto la musica di Vasco Rossi,1h 20 min tutti in agilità!!!

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TOSCANACCIO

Oggi RIPOSO.....si fa per dire, 11 ore sul furgone!!!!! ma mica è da tutti vedere il sole che sorge ad Orvieto se abiti sul Monte Amiata!! A me si...alle 7.30 con il mio Ducato ero già li!!!

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TOSCANACCIO

caro tosky..t'alleni già ora x le gf di lunga durata..11 ore quasi come la nostra sportful 2009

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Oggi dopo tanto tempo mi sono goduto la mia stupenda Val d'Orcia,108km in 3h42min 29 la media,sole,cielo azzurro e prati verdi,e strade perfette,che fortuna per me avere questi percorsi sotto casa

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TOSCANACCIO

In questa settimana ho pedalato sia su strada che su spin Bike,molto in agilità e ora spero in qualche bella uscita nel WE...tempo permettendo

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TOSCANACCIO

Ieri Riposo,oggi bel giro di 116km in 4h17min la Val d'Orcia con San Quirico e Pienza,in mia compagnia finalmente un Massimo Coniglio concentrato e determinato a tornare alla grande per il 2010,questo grazie a me che lo stò coinvolgendo in queste uscite,sono molto contento che Massimo abbia voglia di tornare quello del passato,e sicuramente con il mio aiuto nel 2010 andrà nei primi 5 della sua categoria nel Granducato FORZA MASSIMO!!!!

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TOSCANACCIO

sti' due quest'anno faranno sfracelli

Noi è un bel po' che facciamo sfracelli,tu devi ancora iniziare...e namoooo!

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TOSCANACCIO

Tutti a casa oggi perchè piove? Toscanaccio no,in macchina scendo in val'dorcia e qui la sorpresa,non piove,il cielo lascia penetrare qualche pallido raggio di sole,scarico la bici e parto,incontro Massimiliano e Leo ,decidiamo di andare a San Quirico,poi Torrenieri e Pienza,in lontananza sopra Montalcino nubi nere e pioggia,cerchiamo di aggirarla e in parte ci riusciamo,solo uno sgrullone prima di Pienza,faccio 70km in 2h42 min,impensabili al mio risveglio stamattina,ma la Val d'Orcia è bella e imprevedibile ecco perchè siamo fortunati ad averla sotto casa

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TOSCANACCIO

Ieri Riposo,oggi 50km in 2h 00min percorso Abbadia Saragiolo ripetuto più volte,il tutto in agilità alternata a qualche minuto con rapporto lungo!

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TOSCANACCIO

oggi 52km in 2h10min in compagnia di massimo,abbiamo fatto la salita delle girate,quella che sale a Piancastagnaio,giornata un po fredda ma sole meraviglioso!

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TOSCANACCIO

Due belle giornate a Roma,coccolato da tutti i compagni del team fink,sabato uscita sul Mare 126km 4h04min in compagnia del nostro Super presidente Lucino,ieri uscita sul Lago 88 km già descritti da Biciclista,i ragazzi del team sono tutti in salute e si prospetta un bel 2010

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TOSCANACCIO

Continuano le mie belle uscite in questo WE bellissimi giri in Val d'Orcia per le foto il sito è http://www.team-fink.it sezione Blog! andate a vedere e venite a trovarmi in toscana,vi porterò in giro con la bici in luoghi meravigliosi,vi aspetto!

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TOSCANACCIO

Ciao grande,
sono passato sabato mattina in macchina per andare verso Pontedera(si), ho visto un ciclista con i tuoi colori ma non eri tu. Posti bellissimi, in estate prossima sicuramente faremo uno o due giri dalle parti tue, tieniti pronto !!!!!!

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Il Grillo

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Il Grillo