uscita in programma ore 9/9.30 - 40/50Km -
forse prof.

chi viene ?????

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

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AD MAIORA !

ok ci sentiamo per telefono la mattina (vediamo anche il tempo )

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(G. Hébert)

Per me quell'orario è un pò tardi, però mi piacerebbe venire, poi confermo. Ciao

Domattina io ho in programma un'uscita.

Se venite verso sud (Valle Muricana, Santa Cornelia, Formello, etc.) ci si potrebbe incontrare (ad es.: alle 10.00 a Prima Porta o a Formello); se, invece, andate verso nord (Civitellese, Torrita, etc.), non farei in tempo.

Fatemi sapere; ciao!

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per me troppo traffico la mattina sulla Flaminia
preferisco andare verso Torrita e ritorno ( che al massimo incontro 4 pecore e 3 somari )

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possiamo fare il giro morlupo rignano fiano le piane capena morlupo
parti alle 8.30 no mi sembra tardi ?????

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(G. Hébert)

x domani mi svincolo dovo andare alla posta x delle faccende serie.io posso uscire intorno alle 9,30 forse se tagliamo la testa al toro possiamo incontrare randommm,facendo campagnanese,straccamuli,formello bivio benzinaio della cassia oncontriamo randommm e torniamo campagnanese, monterazzano cimitero circuito e poi tutti a casa.fatemi sapere tell casa o cell.

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AD MAIORA !

Marco, mi piacerebbe fare quel giro, ma preferisco andare sulla solita campagnanese , odio il traffico e le buche della flaminia. Comunque grazie

ok ognun per se

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Neanche a me piace la Flaminia, infatti io pensavo che poteste venirmi incontro da straccasomari e Formello, come suggeriva anche il prof.

Infatti: io uscirò verso le 9 e passerò da Formello; verso le 10.10 sarò sotto straccasomari.

Il prof ha il mio numero; Barby può farselo dare da Paolo

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uscito da solo km 40
nazzano e ritorno

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pure io sono riuscito a rubare un paio d'orette agli impegni che in questo periodo si sono moltiplicati...
non avendo capito nulla su come volevate organizzarvi non mi sono permesso..

così dalle 11.45 alle 13.40 da solo con il garmin virtual partner
ho rivinto io con un vantagio di 1'04'' e 292m. della stessa uscita del 30/10
senza mai forzare 51km 28.8 di media con 690m. dislivello
il giro di magliano calcata mazzano
in questo periodo mentre gli altri passeggiano a 20 di media..
io passeggio a modo mio forse sono andato troppo piano tutto l'anno e adesso la gamba va senza forzare a 30 di media

come sono uscito, ho incontrato random e prof che rientravano
scusate del saluto volante.. il mio virtual partner non mi avrebbe aspettato

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I miei numeri

Al dunque ho incontrato il professore esattamente alle 10.10 al punto previsto ; ci siamo fatti un bel giro della Campagnanese con salita a M.te Razzano, dove il professore, dopo un anno che ci passava ma sotto trance agonistica del prestigio (da non confondere con il trans agonistico, cioè l'amico del governatore quando fa jogging ), cioè senza fermarsi, era costretto dal sottoscritto a una sosta per ammirare il panorama con la sua maglia tricolore dal significato più che prestigioso

Spettacolare la vista della valle del baccano; in bella vista anche il lago e addirittura il mare

Rientrando, sulla Flaminia, abbiamo incrociato un colibrì verde (Max, per me mulinavi ad almeno 112-115 rpm )

Salutato il professore, me ne tornavo lungo la Flaminia e poi per la mia solita "palestra", cioè via della Giustiniana, sempre idonea per provare la gamba

Alla fine, uscita un po' corta (km. 84 disl. mt. 975), ma, visto il periodo, ce se po' sta'

In allegato qualche foto scattata con il cellulare

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