Giovedì 16 Febbraio 2017

Max · **Oggetto del messaggio:** Giovedì 16 Febbraio 2017

Appuntamento ore 9.00 Coop Rignano

Orte scalo e ritorno

Km 85

Danella · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

Presente

roby · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

Presente

seven · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

presente

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Pesente

avv · **Messaggi:** 403 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

se andate piano.....mi accodo

Max · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

avv ha scritto:

se andate piano.....mi accodo

tranquillo!
tutti a ruota in discesa

x il resto a spasso :mrgreen:

luca eight · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

Io vi farò sapere dopo il responso dell'ecografia.

musicante · **Messaggi:** 1342

PRESENTE ....Il mago Danella mi ha rimesso al mondo :shock:

luca eight · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

Passo ancora per domani.

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Presente

musicante · **Messaggi:** 1342

Assente,ieri ho provato è mi fa male

Max · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

stamattina 6 verdoni verso orte, sosta bar e ritorno
max, roby, prof, avv, seven e dan
fra chiacchiere, ritmo, passo, doppia fila, scatti e sane risate
bella mattinata tutta "tonda"
x me 95km 28kmh 1.050m. 7°medi

roby · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

musicante ha scritto:

Assente,ieri ho provato è mi fa male

... ahi, ahi, ahi, altri sono molto avanti con la preparazione...

musicante · **Messaggi:** 1342

roby ha scritto:

musicante ha scritto:

Assente,ieri ho provato è mi fa male

... ahi, ahi, ahi, altri sono molto avanti con la preparazione...

Li riprendo :mrgreen:

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

musicante ha scritto:

roby ha scritto:

musicante ha scritto:

Assente,ieri ho provato è mi fa male

... ahi, ahi, ahi, altri sono molto avanti con la preparazione...

Li riprendo :mrgreen:

quello visto oggi è veramente troppo!!!!!musico ti toccherà lavorà....... :lol:

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

gran bella giornata,come al solito il sole,la fresca giornata,la compagnia super fanno del giovedì mattina una delizia. :mrgreen:

per quanto mi riguarda i tre mesi secchi di stop senza bici si stanno rilevando positivi.avanti cosi prof presto ti divertirai. :mrgreen:

grazie per la splendida giornata amici. :geek:

Danella · **Oggetto del messaggio:** Re: Giovedì 16 Febbraio 2017

Bella uscita pimpante verso Orte dove a buon ritmo si viaggiava a rotazione poi a sorpresa parte il generale mentre io parlavo con Roby x lap partito a secco da fermo riprendo la ruota mi rifaccio sotto poi il generale cala due denti e sotto sforzo perdo ruota e 30 secondi dal la di 3, 2km il dan la prossima più attento, poi sosta bar e di nuovo a ritmo del Generale verso casa dove sui curvoni col prof . allungavamo ripresi prima dal duo seven Roby poi dal duo generale avvocato da li tutti insieme verso la volata stazione soratte del duo Steven prof. Che aspettavano arrivo ,a sorpresa parte allungo Steven e il prof. Lo mette nel mirino e lo batte mani al cielo 1 a 0. Palla al centro .
Quest'anno ne vedremo delle belle uscite pimpanti .
Aspettiamo anche il rientro di Luca ai Box x un po forza ragazzi.

Giovedì 16 Febbraio 2017

Giovedì 16 Febbraio 2017

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