Appuntamenti
ore 8.00 Morlupo-pasticceria Fieni
ore 8.30 Tiberina-bivio x Capena

Tiberina, Salaria vecchia, Osteria Nuova, P.Moiano, Orvinio, ritorno
o Toffia, 4 venti....circa 125km
oppure Salaria nuova...circa 120km

Presente

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente

causa impegni e tempi ristretti sono impossibilitato. se dovessi uscire farò un giro in zona. divertitevi!!!

Presente

Farà freschetto in mezzo ai boschi della zona: arrivati al paese fate una bella "sosta-pizza" al forno lungo la via principale per recuperare le energie e riscaldarvi.
Buon divertimento !

Immancabile la sosta pizza a Orvinio

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Come già anticipato al Musico, presenti anche io e Andrea. Ci facciamo trovare verso le 8:50 a Passo Corese, sulla salaria altezza bivio per Fara. A domani!

Ok a domani
8:45 è meglio

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Dipende da Andrea... di solito la salaria se la tira tutta lui....

Per me giro in zona,rientro a casa alle 11.30 per trasferta a Civitavecchia.

Presente 8.30 bivio Capena

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Abbiamo la fortuna di praticare lo sport più bello !! sole, aria pulita, paesaggi incomparabili, compagni, chiacchiere serie ed in allegria, pizza calda, la vita che scorre nelle vene .
Oggi, un'altra prova di tutto questo

Fantastici x me oggi agilità indoor inizio alle 15 fine?

stamattina in 9
max, roby, naz, musico, carmine, simona, andrea, mirco, andrea
fin su ad orvinio x un bel trancio di pizza appena sfornata

tratti chiacchierati, tratti di ritmo, altri medi x tutti i gusti e x ogni esigenza, rispettando sempre il meno allenato
il tutto condito da una frizzante temperatura alla partenza, min. -1° sulla tiberina,
ma sempre con il sole che ci ha accompagnato dal primo all'ultimo km, oltre a scaldarti, ti lascia sempre il buon umore

alla fine x me 125km con 1.700m.

grazie a tutti x oggi
complimenti in particolare a naz, stimolato dal gruppo che gli è sempre vicino, oggi ha fatto i numeri senza arrivare a casa finito
da solo non l'avrebbe neanche immaginato

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Si è stata una bellissima uscita, con andature x tutti i gusti, peccato che il treno giusto ci ha mollati dopo 7 km sulla salita x Orvinio , l' andatura era semplicemente :" perfetta ,metronomica, sublime , mai visto niente di meglio,l'optimum del ciclismo moderno ,insomma .......la perfezione umana

N.B. Grazie a Max x la pizza allo storico forno di Orvinio

Per me oggi buona pedalata,buon ritmo,giro di montopoli km 66 e alle 11.30 di nuovo a casa.

Una bella giornata con un bel sole e un bel giro. Un grazie a tutti per avermi aspettato. Grazie a Max per la pizza di Orvinio!!!

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Non amo particolarmente la salita verso Orvinio , ma sapevo che arrivare in cima sarebbe stato di estrema importanza... Quando, appena arrivato, ho visto quella fila spaventosa all'ingresso ho temuto che tutta quella fatica sarebbe stata inutile... Poi però eccolo!! Max che scortava Carmine tutto intento a tenere in equilibrio una fumante torre di pizza bianca.. Che bella la salita di Orvinio, ho pensato allora... Certamente tra le migliori salite nel panorama nazionale . Da rifare, più e più volte, magari con la catena sulla guarnitura e non incastrata sul telaio .
Un salutone a tutti e alla prossima!