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Venerdì 9 Dicembre 2016

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Max
 Oggetto del messaggio: Venerdì 9 Dicembre 2016
MessaggioInviato: venerdì 9 dicembre 2016, 9:21 
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Un paio d'orette con Roby dalle 11 alle 13 in zona

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Nazzareno
 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 9 Dicembre 2016
MessaggioInviato: venerdì 9 dicembre 2016, 10:32 
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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 9 Dicembre 2016
MessaggioInviato: venerdì 9 dicembre 2016, 13:34 
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Io partito alle 9,10 verso magliano sabina freddissimo ibernato
Oggi sfr sulle 3 rampe poi 30 minuti a 100 pedalate medie rientro. 55 km
Eddaie alla bascola 76 kg
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Nazzareno
 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 9 Dicembre 2016
MessaggioInviato: venerdì 9 dicembre 2016, 14:03 
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Località: Castelnuovo di Porto
Un paio d'orette simpatiche con Max e Roby. Una bella giornata con un bel sole.
Bello il giro, Scherzando e ridendo un bel giro di 47 km con 766 m di dislivello!!!

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Max
 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 9 Dicembre 2016
MessaggioInviato: venerdì 9 dicembre 2016, 14:10 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Io, Roby e Naz
Dalle 11 alle 13 come preventivato
Girando fra campagnanese, Sacrofano e Formello in strade interne
Senza un metro di pianura :mrgreen:
Un bel coefficiente ;)
A domani x il nostro lungo sabatino :mrgreen:

:arrow: Relive

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