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Domenica 4 Dicembre 2016

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 Oggetto del messaggio: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: sabato 3 dicembre 2016, 7:10 
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Appuntamento
8:30 Morlupo pasticceria Fieni
9:00 Tiberina bivio x Capena
Ci uniremo alla Vcolonna

Presente!

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: sabato 3 dicembre 2016, 13:47 
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Località: Rignano Flaminio
Il dan torna in bici dopo tre giorni pesantissimo occhio alle fughe


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: sabato 3 dicembre 2016, 15:16 
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Località: Rignano Flaminio
Io passo anche domani,buon divertimento.


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: sabato 3 dicembre 2016, 16:50 
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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: sabato 3 dicembre 2016, 22:52 
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Località: Castelnuovo di Porto
Presente. Scendo da Castelnuovo alle 9 al bivio di Capena sulla Tiberina.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: domenica 4 dicembre 2016, 17:37 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Altra bella mattinata pedalata
Max, Roby, Naz, Danella
Comparetto, Lorenzo, Donato, Mirco
Musico

Pedalata variegata x tutti i gusti ma sempre uniti e in armonia
tratti di chiacchiera e tratti agonistici :mrgreen:

Salita verso i 4 venti dove dal primo metro il Comparetto prima e Lorenzo, poi accendevano le micce facendo detonare la bomba agonistica del sottoscritto :mrgreen:
Ottima scalata di Mirco che teneva botta x 2km x poi lasciarmi andare, ma regolava tutti anticipando di 40'' la volata vinta dal Dan su Musico, ma anche Lorenzo ha tenuto fino ai 200m. dallo scollinamento
Con calma Comparetto, Donato, Roby e Naz fianco fianco
Una volta in cima tutti insieme appassionatamente verso la sosta bar a Granica

Seconda salita, Granica-bivio Montopoli e seconda accellerata del Comparetto, stavolta in compagnia di Roby e Donato fino in vetta

Poi tutti insieme giù verso P.Mirteto scalo

Terza salita, Torrita
Dichiarato l'arrivo in vetta!
Mi metto a disposizione del gruppo facendo la salita di buon passo ma regolare
Tutti a ruota in un religioso silenzio
Ognuno centillinava le energie x poi provare la volata in vetta
Danella implacabile, a 100m. parte con Mirco che cerca di tenere botta
Il Dan a braccia alzate con Mirco a 20m. e tutti noi sfilati ma vicini

Sosta fontanella e da li in avanti di chiacchiera verso la Tiberina x poi salire da Riano viale Parigi
Anche qua sullo strappo al 20% scintilla fra Dan, Musico e Lorenzo, dove stavolta vedeva Lorenzo prevalere sul Dan

Bella regà, alla prox!

X me 90km 1.250m. 9°medi

:arrow: Relive

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: domenica 4 dicembre 2016, 20:09 
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Ottima uscita ,mi sono divertito.....con Danella è impossibile non divertirsi,cmq ottima compagnia anche dei v colonna,e del teamax,io ero l'unico Seven.....Felix devi venire non mi lasciare da solo :lol: :lol: :lol: :lol: bisogna farle più spesso queste uscite,troppo fighe !!!!


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: domenica 4 dicembre 2016, 20:59 
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Uscita d.o.c.! :D Sano agonismo e tanta simpatia. Da replicare, naturalmente ;)


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: domenica 4 dicembre 2016, 21:02 
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con Graia 20 Km in MTB


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 4 Dicembre 2016
MessaggioInviato: lunedì 5 dicembre 2016, 14:57 
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Località: Rignano Flaminio
E già oggi di tutto ciclismo amicizia volate divertimento assicurato ha detto tutto il Generale altra uscita da 10 e lode
Alla prox. Nb un grande Nazareno con pochi km sulle gambe un fenomeno


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