giovedi mattina un giretto comodo,comodo,meana da rignano.

partenza ore 8,30 dal park liceo.

ore 9,00 rignano,bar seven.

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AD MAIORA !

io ancora lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io non so,ti farò sapere domani.

Prof il Dan è con te ti aspetto alla coop, o Meana o magliano sabina da mio fratello x colazione fai tu.

ok danella mi sembra che siamo io e te.ci vediamo alle 9.00 alla coop.

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AD MAIORA !

Ok

Per me niente anche domani,divertitevi.

Dan,fai una colazione abbondate grande Dan

Ci sono anche io
Ci vediamo alle 9 a Rignano

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

stamattina in 3
io, prof e dan
di chiacchiera verso magliano sabina
poi ognuno del suo passo in salita versante gallinaro
di nuovo tutti insieme in discesa
visita con saluti e sosta bar dal fratello del dan (maurizio) che ci ha offerto la colazione
rientro soft verso casa con sosta x un saluto a look

ps
oggi il dan record personale a magliano s. e cosa importante, non ha accusato vuoti d'aria
te l'avevo detto che bastava registrare il carburatore

alla fine x me 89km 1.100m. 13°medi

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

A 1 mese dal Natale i tre RE magi Max Dan e Prof. Guidati dalla stella Kom-eta . magnifica mattinata e salutato mio fratello di rientro verso rignano con altra sosta a casa di Luca foto e via verso casa .
Alla prox ,
E già generale oggi PR a sorpresa Gallinaro a 1 minuto da te strappato con i denti che con la condizione , adesso al lavoro.
X me 65 km in due giorni 180 km

Per me invece continuano gl' impegni familiari,comunque un po'di tempo per sgranchire le gambe me lo sono ritagliato. 1h15', 32 km,.....meglio di niente!
Ho provato ad andare all'appuntamento con il prof ma aimè ho sbagliato anticipando l'orario. Comunque poi incrociato sulla Flaminia. Grazie per il saluto con foto a casa mia.