OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

Sono finite le motivazioni cmq tra la trasferta del mare e qualche uscita qualche punto si fa , mercoledi ho fatto da coacher prima con Nadia e poi con Alessandra al fresco ho fatto 97km con 1100 mt di dislivello

) un pomeriggio di spensieratezza , domenica con voi e lunedi si replica ad Alessandra piace la salita a presto

)

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Le motivazioni sono un punto di partenza per ogni cosa, il resto e tutto farina del tuo sacco :lol:

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi una uscita speciale grazie a fb e ho ritrovato la mia compagna di banco delle medie e stamani in suo onore ho organizzato un bel giretto in bici 110 km circa.. domani si replica , una spensierata giornata a presto

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Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 150km e 1600mt di dislivello con la mia compagna di media

luca eight

grandissime!!!!!!!! complimenti e bravissime.

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Me raccomando scaria un file solo :lol:

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

a professo' oramai hai vinto , cmq oggi una uscita con Pamela 45 e' ritornata dopo due settimane di ferie

) e oggi se soppravivo cascate delle marmore con Simona e vai quante donne ......

ieri da Clementi ho visto Roberta buongiorno buonasera era di poche parole che devo fa ? piarla a schiaffi?

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

a professo' oramai hai vinto , cmq oggi una uscita con Pamela 45 e' ritornata dopo due settimane di ferie

) e oggi se soppravivo cascate delle marmore con Simona e vai quante donne ......

ieri da Clementi ho visto Roberta buongiorno buonasera era di poche parole che devo fa ? piarla a schiaffi?

no,no!!!! non la pia a schiaffi, chiarisciti e basta, così stai serena. :ugeek:

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi ho regalato una bella uscita alla mia compagna di banco delle medie per la cronoca si chiama Simona siamo andate alle cascate delle marmore

)) e vaiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

oggi ho regalato una bella uscita alla mia compagna di banco delle medie per la cronoca si chiama Simona siamo andate alle cascate delle marmore

)) e vaiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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bravissime avanti cosi ora alziamo il tiro con la compagna di banco.

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

domani torna milano cmq ho gia' in programma una uscita con le altre ragazze Pamela e Alessandra

)

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

domani torna milano cmq ho gia' in programma una uscita con le altre ragazze Pamela e Alessandra

)

occhio a non creare gelosie :mrgreen:

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

anche oggi testimone di progressi per la mia alunna Pamela oggi 70km con 700mt di dislivello domenica si replica

))

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oramai sono in fase di relax piccole uscite con le mie donne tanto e' vero che il 28 agosto abbiamo organizzato un evento solo donne , ieri si e' aggiunta una nuova ragazza con il suo ometto ci siamo divertiti e i km fatti sono svaniti nel nulla

))
C'e' Cristina che e' tosta e mi da filo da torcere magari mi sprona a dare di piu'
le altre riesco a gestirle ma il nostro motto nessuna rimarra' sola una per tutte tutte per una vi aggiornero' strada facendo
ho fatto il mio profilo solo per inserire i giorni dove usciamo se uno ha la possibilita' lo puo' fare serenamente
vedremo che succede

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

Non dimentichiamo , ma oggi una uscita in bici eccezionale la foto si commenta da sola

)

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

Non dimentichiamo , ma oggi una uscita in bici eccezionale la foto si commenta da sola

)

tutte femmone :mrgreen:

stai creando un onda nuova li a foligno.

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

giovedi con la piccinilla assisi e collepino , oggi con la mia compagna di medie Pettino a presto le foto

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Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

sabato con il Mitico Moser ed oggi 127 km in mtb insomma stanca ma felice

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Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ho fallito i miei obiettivi , ma avere tante ragazze che mi tengono compagnia durante gli allenamenti non ha prezzo , tra virgolette i miei sacrifici sono stati ricompensati perche' ho un motivo in piu' per stringere i denti , l'allenamento costante ti ripaga stanno migliorando ed io che mi sono definita mamma chioccia e' ora come madre natura insegna che le lasci volare via , il gruppo femminile ha avuto una bella risonanza che non siamo mai sole, quindi fosse la volta buona che spicco di nuovo il volo , dovro' curare l'alimentazione , tornero' in palestra piu' decisa che mai per presentarmi al 2017 nelle migliori condizioni sto viaggiando verso i 9000 che raggiungero' alla fine del mese se non prima
un abbraccio

p.s ci state pensando a cosa fare il prox anno?

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

mi piace vincere facile

)) sono stata la prima ad essere iscritta a questa passeggiata e mi hanno premiato per la mia partecipazione ho anticipato la partenza di mezz'ora per non essere un problema a nessuno e sono arrivata sempre in solitaria nessuno mi ha sorpassato e' stata una splendida giornata a presto

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Max

Eddajeee

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Brava laura,vicino a te anche roberta.

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

con l'uscita di oggi ho raggiunto i 9000 km:))) a presto

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

Il gruppo di oggi... infamone compreso

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

forte scossa di terremoto , stavolta mi ha messo paura ......

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