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Settembre 2016 di Max

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: venerdì 23 settembre 2016, 19:08 
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Venerdì 24 Settembre 2016 - Riposo

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: lunedì 26 settembre 2016, 7:42 
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Sabato 24 Settembre 2016

Crono Forano

8km in 16'35'' 82pm 210m. -battiti 25°medi
7°assoluto e 2° categoria M4

Riscaldamento, gara e defaticamento x un Tot.42km e 800m.di disl.

Settembre 2016
Km................ 1.303
Dislivello....... 19.800
Uscite................ 17

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: lunedì 26 settembre 2016, 9:55 
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Domenica 25 Settembre 2016

8^ Randonnee Teamax, come sempre magnifica occasione x condividere un'intera domenica

211km in 7h 48' 84pm 2.600m. -battiti 18°medi

Settembre 2016
Km................ 1.514
Dislivello....... 22.400
Uscite................ 18

:arrow: RELIVE

Immagine

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: lunedì 26 settembre 2016, 13:11 
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Località: Foligno
con 18° battiti medi me inizierei a preoocupa' :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol: :lol:

Eddajee

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: lunedì 26 settembre 2016, 13:32 
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BANO69 ha scritto:
con 18° battiti medi me inizierei a preoocupa' :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol: :lol:

Eddajee

9° di minima / 28° di massima
e 18°medi
ci metterei la firma x sempre :mrgreen:
ennamooo

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: lunedì 26 settembre 2016, 20:24 
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Lunedì 26 Settembre 2016 - Riposo

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: martedì 27 settembre 2016, 12:29 
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Martedì 27 Settembre 2016

Orte scalo e ritorno con il prof, roby e musico
Tutta di chiacchiera e completo relax

93km in 3h 37' 85pm 1.000m. -battiti 16°medi

Settembre 2016
Km................ 1.607
Dislivello....... 23.400
Uscite................ 19

:arrow: RELIVE

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: mercoledì 28 settembre 2016, 14:05 
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Mercoldì 28 Settembre 2016

Fara da Prime Case

70km in 2h 20' 30kmh 86pm 900m. -battiti 22°medi

Settembre 2016
Km................ 1.677
Dislivello....... 24.300
Uscite................ 20

:arrow: RELIVE

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: venerdì 30 settembre 2016, 13:57 
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Giovedì 29 Settembre 2016

Capena, piane, civitellese, Faleria, Magliano
Con Roby verso un rosso tramonto donandogli un bel kom
Ma anche una visita alla nuova location lavorativa del Dan

65km in 2h 26' 26,5kmh 86pm 900m. -battiti 20°medi

Settembre 2016
Km................ 1.742
Dislivello....... 25.200
Uscite................ 21

:arrow: RELIVE

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: venerdì 30 settembre 2016, 14:00 
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Venerdì 30 Settembre 2016

Civita, Sassacci
In solitaria metà mattina nel buco lavorativo last minute

59km in 1h 57' 30kmh 90pm 650m. -battiti 16°medi

Settembre 2016
Km................ 1.801
Dislivello....... 25.850
Uscite................ 22

:arrow: RELIVE

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2016 di Max
MessaggioInviato: venerdì 30 settembre 2016, 15:13 
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Totali di Settembre 2016

Km 1.801
Uscite 22
Dislivello 25.850m.
76h e 27'


Da inizio anno

Gennaio.... 1.559km - 21.470m. -. 20uscite
Febbraio... 1.552km - 22.630m. -. 18uscite
Marzo...... 1.868km - 27.190m. -. 23uscite
Aprile....... 1.697km - 26.230m. -. 20uscite
Maggio..... 1.411km - 19.780m. -. 21uscite
Giugno........ 174km - ..1.880m. -. .4uscite
Luglio..........485km - ..6.060m. -. .9uscite
Agosto......2.127km - 44.850m. -..26uscite
Settembre..1.801km - 25.850m. -.22uscite

Totali: km 12.674 - 195.940 di disl. - 163 uscite

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