Domani mattina esco per un giro sciogli gamba.
Diciamo in linea di massima per le 7.30 giro della meana con ritorno da capena.
Chi volesse parteciparvi ci vediamo ore 7.30 park liceo.

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AD MAIORA !

Io non posso. Turno di lavoro di mattina,causa corso su macchine scanner nuove. Vediamo se il pomeriggio riesco a fare un giretto,altrimenti mercoledì mattina. Buona pedalata!

Io uscirò alle 8,30 verso Civita nepi sassacci lap poi rientro e soratte davanti poi magliano romano e poi rientro devo andare a lavora.

Partiti con Seven verso il lap di giornata lui di suo passo io pancia a terra,
Castello Nepi Sassacci di 18,2 km a una media di 38,2 Ripresa corona
Tempo 28,31 a 260 w abbassati personale di 35 secondi la gamba da 4 giorni consecutivi gira che una bellezza ,me devo riposa forse domani?
Oggi 60 km
Meta della giornata raggiunta con pantaloncini in carbonio
Corona dedicata al Professore adesso ci vuole la maglia .

Io uscito tarda mattinata solo soletto ,un test dopo caduta ,ho fatto qualche sparata per verificare se tutto ok ,ed è uscito pure qualche lap con tempi niente male alla fine 98 km con salita e qualche lap