dopo 3 notti di lavoro
si esce alle ore 8.30 direzione

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

tempo permettendo

naturalmente alla coop vero????

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AD MAIORA !

8.30 casa seven

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io ancora fermo ai box. Per me Venerdì un piccolo giro tempo permettendo.

Tempo permettendo ci sono anke io.

Mattina lavoro
Nel pomeriggio se riesco a trovare un buco

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io forse dalle 14,30 alle 16,00

il tempo non permette

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

vedrei bene del rafting a cognonte......

Finalmente il Dan ha preso pace ora si può rilassare ,era da quel di ...famoso che non dormiva

N.B. però è stato di parola

Bobo settete, toc, toc.
Oggi come promesso dopo Forano
Abbattuto tempo del quartetto cetra ha ha ha. MAX, SIMONE LUCA PROF. RENATO.
Telefonata al Musico, io vado gamba tonica che Fai?
E Musico ok, riscaldamento salita Formello campagnano e via verso la meta. Cambi regolari sempre sopra i 50 KM H a Musico dicevo dai che è fatta dopo volata eravamo a 50,5 km h media
E via sotto i 6 minuti tempo 5,57 a 49,7 media grandiiiiiiiii iii. Adesso posso riposare tranquillo, il Dan mantiene promesse.
Già da domenica ho capito che il in settimana avrei abbattuto tempo.
Oggi 12 maggio 2016 si è fatta la storia di strava. GENERALE.

Danellaaaa sei unico caro drago a tre teste

Questa volta la fortuna è stata dalla tua parte,vento a favore ma soprattutto NESSUNA CADUTA!
Bravo,complimenti!

complimenti al duo della campagnanese
adesso vi tocca puntare + in alto, al kom
1) ilgeneralemax TEAMAX - 5:29 - 54,0km/h
secondo me ce la potete fare



io nel pomeriggio x un giro di fondo lungo con 2 tratti a ritmo
uno in pianura e l'altro in salita

flaminia, magliano s. stimigliano, s.oreste

alla fine 90km 1.400m. 90rpm 28kmh

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I miei numeri

conta meglio

una sola parola super dan......che sa fare cu,cu,ad ogni evenienza.

sempre guerriero e combattivo,anche questa volta ci tocchrà rifare il treno della speranza e ricominciare da capo.

onore a te e musico ma io non cambio squadra,resterò col generale,simone e luca e se lo vorranno,saremo graffianti.

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AD MAIORA !

SEEEEE .....ci vuole Cancellara