Per me oggi giretto in zona cercando di evitare la pioggia e facendomi il vento amico. Sceso da Ponzano per salire da forano e ritornare giù alla vallata da stimigliano.infine ritorno a casa dall'outlet con 56 km e 2 h 30' di pedalata.

notizie? dei fuggitivi?

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Cipollina

Oggi nel giro dei 2 laghi Sabino abbiamo vissuto una giornata che ricorderemo

Alle 11 tutti a pranzo da me con il Prof nostro chef
Alle 12:30 in sella
Lo Zoncolan de noantri dominato da tutti senza affanni
Qua è la gocce leggere di pioggia che hanno reso più epico il giro, ma oggi manco se sgrullava di brutto ci fermavamo
6h di pedalata
8°medi e 5° di minima

Complimenti ai miei compagni d'uscita, Roby, Prof e Dankan..che numeri e che finale avete fatto..sembravate appena usciti

Ottima e salutare sosta bar a Collalto, con tanto di caminetto acceso, thè e biscotti x tutti
grazie Roby

X me 124 con 3.000m.di dislivello e se non sbaglio 8/10 corone x la gioia dei fans le ultime dopo 2.000m di dislivello e in tratti dove c'è passata la gara
Valico di Vallecupola su tutti, 3' meglio del mio miglior tempo
Un tutto tondo quasi estremo oggi

Come posso caricherò il fotoracconto

Me-ra-vi-glio-so

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io posso dire che gli sforzi fatti questo inverno,duri e selettivi si stanno per materializzare,oggi ne ho avuto la senzazione.

un bellissimo giro estremo fatto con max,dankan,roby ed io.abbiamo girato in tondo la sabina e come dice max alla fine si spingeva ancora.

il mio dsl è stato notevole oggi il più elevato di questa staggione,fatto in scioltezza e serenita,cio che un tempo mi spaventava oggi mi appassina e intriga,le salite.

per il bar oggi dico grazie roby .

come grazie a tutti voi compagni di giornata per la splendida pedalata ci fà pure rima.

tutto questo per te ZONCOLAN.

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AD MAIORA !

Emozioni allo stato puro!
Grazie perché sicuramente da solo non ci sarei andato.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

grazie a te per essere stato dei nostri e portato a casa anche la tua pellaccia molto bene.

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AD MAIORA !

Complimenti a tutti.avrei partecipato volentieri però oggi giornata di lavoro.sarà per un'altra volta.

GRANDI !!!!!! SIETE STATI GRANDI !!!!

N.B. GRANDISSIMO ANCHE MAX X I TEMPI

Al solito, passi 8 ore in bici e ti trovi come d'incanto in armonia con te stesso, con la natura e con i tuoi compagni d'avventura .
Bellissimo il percorso che prima o poi dovremo rifare
Il tempo è stata l'unica nota stonata ma in fondo, su quelle salite, a quell'ora, il sole ci avrebbe picchiato duro .
Forse anche questo ha contribuito a rendere unica la giornata.
Alla prossima

ON LINE LE FOTO DI DANKAN- GUARDALE

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ON LINE IL FOTORACCONTO DI MAX

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Piú che un giro in bici ciclismo di altri tempi una vera avventura tra salite impervie discese sterrate pioggia freddo sole e ristoro con caminetto acceso.
Emozionante.

https://flic.kr/p/FLHCTz

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

bella ste

certe emozioni si vivono e ricordano, proprio x quello, di poco scontato, troviamo d'avanti a noi

pensa con il sole a picco sopra la capoccia, salite e discese con strade perfettamente asfaltate dove il traffico pullulava voi mette

però da quelle parti...si vince facile

attenzione alla prox proposta "giorno di ferie" sarà di nuovo una perla + in la i dettagli

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I miei giorni di ferie a Maggio:
Mercoledì 04
Venerdì 20
Lunedì 23
Martedì 24

spero che sia dopo la 9colli e prima di salire da emy,se cosi ci sarò sempre con ferie incluse

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AD MAIORA !

buon per voi !!!

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Cipollina

x gli amanti dei numeri, i miei lap test nel giro dei 2 laghi...e poi me so ammalato

Poggio Moiano alto 5%medio
km 4,1 - 11'04'' 22,5kmh 86rpm 164/178battiti 1.100vam 320w

tratto centrale Muro Pizzo 9%medio
km 1,1 - 3'28'' 20,7kmh 79rpm 175/177battiti 1.700vam 370w

valico Vallecupola 9%medio
km 6,2 - 25'26'' 14,8kmh 73rpm 171/178battiti 1.300vam 316w

Ricetto 7%medio
km 5,5 - 19'17'' 19,3kmh 79rpm 169/177battiti 1.200vam 304w

Collalto 5%medio
km 3,3 - 9'08'' 22,3kmh 76rpm 162/172battiti 1.200vam 295w

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