domani mattina se il meteo regge il percorso sarà il seguente:morlupo,capena,talocci,farra sabina bar,abbazzia di farfa,bivio montopoli,ponte sfondato,passo corese,capena,morlupo.

per chi volesse,il cel e acceso

la partenza sarà per le 8:30 dal park piscina universal club.(per intenderci campo sportivo di morlupo centro.)

ripeto il giro se e come sarà il tempo.

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AD MAIORA !

Domani se il meteo è con noi il Dan alle 9 viene verso fara sabina da Granica x scarico settimanale, se è brutto tabella? Indoor.
X il prof. Appuntamento al bar fara poi rientro insieme. Telefono acceso.
Tempo da bollino rosso 86 %
Più probabile indoor.

Io vorrei uscire domani,però non so dire l' orario.cmq credo di rimanere in zona. Per me fara s. Mercoledì (nel mio giorno di riposo).

Luca tranquillo fai cio che credi meglio per te.io mi avventuro perché la staggione che dovrò fare è pretenziosa,dura e credo di essere un pochino in ritardo.
Per questo le uscite a segure saranno simili e peggio,parlo per me naturalmente.
Quindi in bocca al lupo per tutti.

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AD MAIORA !

Ok prof. Scusa ma domani ho i tempi un po' ristretti,il pomeriggio lavoro e i bimbi da prendere a scuola.

Tempo brutto penso scarico indoor

X me 3° giorno di scarico riposo assoluto

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I miei numeri

Tempi da lupi ))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Partito 2,5 km piove rientrato indoor altri 57,5 tot 60 km scarico
97/109 cadenza pedalata 2:15
Nel giorno mio di riposo lavoro.

visto il doppio buco ...
meteo e lavorativo...
provo a fare un giretto intorno campagnano

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per me 70 kilometrini,no pioggia e molto c.......o

da morlupo a farra sabina e ritorno per oggi può bastare anche cosi.

zoncolan stò facendo le cose giuste di questo passo e intensioni forse qualche speranza la nutro.

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Per me oggi 1h10' di rulli ad un buon ritmo.
Ero pronto ad uscire,sceso in garage,apro la basculante,vedo qualche gocciolina.richiudo il garage,mi infilo la salopette estiva,installo la look su i rulli e via.....,il box auto per 1 ora e' diventato la mia palestra.

oggi il prof ci ha battuto tutti
uscito di mattina x 70km senza colpo ferire

io alle 14.20 cotta e mangiata
ponte sulla cassia e ritorno su x m.razzno x 1lap test

alla fine ore 16 di nuovo a casa

45km 27,3kmh 700m. 87rpm

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lo immaginavo ...eri troppo irrequieto