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GENNAIO 2016 DI LOOK

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 Oggetto del messaggio: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: venerdì 1 gennaio 2016, 22:00 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
venerdì 01 gennaio,Roma piazza s.Pietro.

Km 60


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: domenica 3 gennaio 2016, 16:15 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Domenica 03 gennaio 2016: giretto in zona.

Km 31




Tot. Gennaio 2016: 91 km

Tot. 2016 91 km


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: giovedì 7 gennaio 2016, 16:26 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
04 gennaio riposo
05 gennaio riposo
06 gennaio riposo

07 gennaio: 1h di spinning.

Gennaio 2016 tot. Km 91

totali 2016 km 91


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: venerdì 8 gennaio 2016, 15:05 
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Località: Rignano Flaminio
Venerdì 08 gennaio giro Meana antiorario.

Km 51.

tot. gennaio km 142.

Tot. 2016 km 142.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: sabato 9 gennaio 2016, 16:02 
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Località: Rignano Flaminio
09 gennaio 2016:giro lago Bracciano con rocca romana.

Km 101

tot. Gennaio km 243

tot. 2016 km 243


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: lunedì 11 gennaio 2016, 22:30 
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Località: Rignano Flaminio
11 gennaio 2016:ponzano,outlet,3 volte la parte finale della salita(sfr),rignano

km 50, 1030 m disl.

tot. gennaio km 294

tot. 2016 km 294


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: mercoledì 13 gennaio 2016, 15:36 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
13 gennaio giro Meana antiorario.
Km 61.

Tot. Gennaio km 355.
Tot. 2016 km 355.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: giovedì 14 gennaio 2016, 19:03 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
14 gennaio giro Flaminia,Nepi,Campagnano,Rignano.
Km 61.

Tot.gennaio km 417.
tot. 2016 km 417.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: sabato 16 gennaio 2016, 17:27 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
16 gennaio: uscita tutto tondo,a torri in Sabina con max,Naz e Felix.
79 km,1634 mt dislivello.

tot. Gennaio km 495.
Tot. 2016 km 495.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: martedì 19 gennaio 2016, 16:14 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
19 gennaio: mezzora di sfr,poi verso Nazzano con seven.
47 km.

Tot. Gennaio km 543.
Tot. 2016 km 543.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: mercoledì 20 gennaio 2016, 15:35 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
20 gennaio: Murella, poi agilità sassacci e ritorno.
Km 50.

Tot.gennaio km 594.
Tot. 2016 km 594.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: venerdì 22 gennaio 2016, 16:58 
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Località: Rignano Flaminio
22 gennaio sassacci stradone a/r.
Km 50.

tot. Gennaio Km 644.
Tot. 2016 km 644.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: sabato 23 gennaio 2016, 16:58 
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Località: Rignano Flaminio
23 gennaio cicignano da s.p. S.prospero.
Km 66.

Tot. Gennaio km 711.
Tot.2016 km 711.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: martedì 26 gennaio 2016, 15:58 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
26 gennaio giro delle 3 province con sfr-agilità.
Tot.km 73.

Tot.gennaio km 784.
Tot.2016 km 784.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: martedì 26 gennaio 2016, 20:20 
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Località: Rignano Flaminio
O ma non stai a pedalare troppo :?: devi fare una settimana de scarico sennò non sfebbbbraiiiii, caro Lucotto.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: martedì 26 gennaio 2016, 22:36 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Danella ha scritto:
O ma non stai a pedalare troppo :?: devi fare una settimana de scarico sennò non sfebbbbraiiiii, caro Lucotto.

Tranquillo pensa al tuo febbraio :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: mercoledì 27 gennaio 2016, 16:47 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
27 gennaio 2016 giro 3 province da s.oreste.
Tot. 55km.

Tot. Gennaio km 839.
Tot. 2016 km 839.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: sabato 30 gennaio 2016, 22:29 
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Località: Rignano Flaminio
31 gennaio Monteflavio da Montelibretti.
tot. 103 km.

tot. gennaio km 942.
tot. 2016 km 942.

tot. n° uscite 15+1 spinning.


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 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2016 DI LOOK
MessaggioInviato: domenica 31 gennaio 2016, 14:52 
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Località: Rignano Flaminio
31 gennaio tappa sociale,giro ponte sfondato.
km 69.

tot.gennaio km 1011.
tot. 2016 km 1011.

tot. uscite gennaio 16+1 spinning.


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