Oggi è martedì 24 dicembre 2024, 14:04

Giovedì 12 Febbraio 2015

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 9 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: mercoledì 11 febbraio 2015, 17:29 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21756
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Se tutto fila liscio, una sgambatina dalle 11 alle 13

Diciamo fino al ponte sulla Cassia dopo Campagnano e ritorno

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: mercoledì 11 febbraio 2015, 18:28 
Avatar utente

Messaggi: 6591
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
io non posso.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 8:08 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
Non sento la gamba :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 14:32 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21756
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
dalle 11.20 alle 13.00 in una mattinata primaverile, 12° medi

prima facendo l'anello della campagnanese in scioltezza tutto 34

poi 2 lappate:
- acqua acetosa a castelnuovo, 1,2km al 10%medio, 1.600vam
- vallelinda nord sempre a castelnuovo, 1km al 10%medio, 1.500vam

alla fine 40km 750m. di disl. 24,7kmh

Immagine

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 16:11 
Avatar utente

Messaggi: 1342
Max ha scritto:
dalle 11.20 alle 13.00 in una mattinata primaverile, 12° medi

prima facendo l'anello della campagnanese in scioltezza tutto 34

poi 2 lappate:
- acqua acetosa a castelnuovo, 1,2km al 10%medio, 1.600vam
- vallelinda nord sempre a castelnuovo, 1km al 10%medio, 1.500vam

alla fine 40km 750m. di disl. 24,7kmh

Immagine
Strava ha fatto un'altra vittima ....il generale :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
N.B.pensavo fosse solo Danella il malato di strava ....adesso pure tu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: che per caso volete mischiamela ????? :o :o :o :o sono molto predisposto :D :D :D


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 16:53 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Musico non pensare a me e al generale allenate e vieni sabato sul tangia piu' di 2000 metri dislivello terra tua e occhio sempre a danella non mollare mai e non ti girare :lol: :oops:


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 17:35 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
12/2/2015
2:30 ora sfr 8x4+8x4+1
60 km
24 media
Cadenza96
Kcl 1330


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 20:05 
Avatar utente

Messaggi: 1342
Danella ancora è presto,sono fuori condizione e poi il giro d'Italia è a Maggio :lol: :lol: :lol: :lol:


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 12 Febbraio 2015
MessaggioInviato: giovedì 12 febbraio 2015, 21:12 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21756
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Hai ragione Musico, è da un pezzo che strava e la danellite mi hanno assalito
Però sto in buona compagnia
Le gambe vanno e la voglia è quella giusta, speriamo che me regge la pompa
:mrgreen:
Di certo non ci si annoia ;)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 9 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 40 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it