Ormai il lunedì è una consuetudine...Monteflavio

Partenza verso le 12.00 direzione Capena-P.Corese

poi Montelibretti dalle caserme, Montorio versante ripido e infine Monteflavio paese

Discesa verso Moricone e poi si vedrà
opzione 1 : Montelibretti-caserme
opzione 2 : Acquaviva-P.Corese

Da Castelnuovo un 100ino con qualche specifico

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

niente da fare,purtroppo non posso,non sono riuscito ad incastrare gli impegni
buona pedalata.

Ogni volta mi sorprendo di quanta fatica riesco a fare
Dopo 15 giorni di inattività, oggi mi sono accodato a Max.
Eppure l'avevo letto che voleva andare a Monteflavio passando per Montorio 'ripido'
Alla fine ho riportato a casa la bici non senza qualche doloretto alle gambe
Vabbè, vuol dire che ... me lo ritrovo
Comunque abbiamo pedalato sotto un cielo terso e blu ed avvolti da una tramontana che, il più delle volte, siamo riusciti a domare
Alla fine, per me, 97 km a 25 km/h e 1550 mt di salita.
Mercoledì si replica...

E si oggi Roby ha fatto l'impresa

Io dovevo lappare Montorio ripido e l'ho fatto con grossa soddisfazione

X il resto, uscita nell'ora + calda cercando di farci amico il vento... e così è stato

Lap strava da incorniciare visto il periodo.. addirittura corone gialle e non solo

x me 100km 1.700m. 26,1kmh

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

.....allora è ufficiale ?????? Sfidi Danella

IL GIRO CHE IO E ROBY ABBIAMO FATTO DI OGGI

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri