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venerdi 6/2/2015

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Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: venerdi 6/2/2015
MessaggioInviato: venerdì 6 febbraio 2015, 8:27 
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Località: Rignano Flaminio
Ore 9 allenamento sfr indoor
Arrivo previsto alle 11
Danella ce'


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 Oggetto del messaggio: Re: venerdi 6/2/2015
MessaggioInviato: venerdì 6 febbraio 2015, 9:45 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Mattina lavorativa
Se tiene il meteo, dopo pranzo x una sgambata, altrimenti domani...

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 Oggetto del messaggio: Re: venerdi 6/2/2015
MessaggioInviato: venerdì 6 febbraio 2015, 9:57 
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Località: Rignano Flaminio
io fino adesso mi sono riscaldato con la lavastoviglie (da ricomprare :evil: ),sto scendendo per fare spinning,.....che brutta settimana! :evil: :evil: :evil:


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 Oggetto del messaggio: Re: venerdi 6/2/2015
MessaggioInviato: venerdì 6 febbraio 2015, 10:48 
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Località: Rignano Flaminio
Fine allenamento
25 media
50 km
95 cadenza
2:05
Kcl 1210
Bascola 73,5 danella cala peso
Km 200 settimana


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 Oggetto del messaggio: Re: venerdi 6/2/2015
MessaggioInviato: venerdì 6 febbraio 2015, 14:13 
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Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
niente da fare...

dopo gli impegni lavorativi..ora riposo branda :mrgreen:

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