Solita uscitina di primo mattino giocando d'anticipo sul sole che sorge...

Orario :

Ore 6.50 P.za di Castelnuovo di Porto

Ore 07.05 Rotonda Tiberina di Castelnuovo di Porto

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Cavallo

Presente

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Nik

Per me passeggiatina ina ina.. Credo Mazzano calcata faleria pian paradiso e rientro per la NUOVA FLAMINIA. Che come ho visto già e' stata eseguita per il ritorno!
Devo solcarla.

Verso le 8.30 chi volesse andatura POTABILE.

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Il Carnico

Emy,
Se ritardi di un po' diciamo 10/10:15 ci sono !!
Simone

Allora 8.00 start crono 10.15 rientro... Se me sai buca simo te spacco un altro razzo! 30 minuti de sonno te li ho dedicati ormai...

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Il Carnico

quasi quasi..... per non arrivare asciutto alla CRONO!!!

stasera confermo.

Domani x me prelievo sangue da Dracula, analisi annuali indispensabili...
X le 8 dovrei aver fatto
Forse avrò un buco dalle 8 alle 10.30
Stasera sarò più preciso lavoro permettendo

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I miei numeri

Emy,
Partenza ore 10/10:15 e rientro alle 12!!!!
Ti ricordo che io so nottambulo!!!!

PS anzichè cambiare raggio ho cambiato le ruote !!!

Massi dissanguato Simone rientro 12 graia zoppo .. Cosa buona potrebbe essere 10.15 start crono... Simone a Faleria taglia per rignano (rientro 12 start).. Io il dissanguato e lo zoppo continuiamo per pian paradiso... Così si parte tutti insieme.

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Il Carnico

Emy forse non hai letto bene i miei orari
Io se esco solo dalle 8/8.30 alle 10.30 di nuovo a casa
Non mi calcolate xchè solo stasera saprò se potrò farlo e manco è detto

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I miei numeri

Ha parlato Mimì coscialunga....... Ma guarda te uno vuole fare compagnia ad un AMICO e guarda come te tratta.... bah gente strana

Poi zoppo de che!

Per me alle 8 era perfetto, alle 10.15 è problematica, fino alle 10.30 posso tenere spento il cell, oltre devo cambiare lavoro.

DANELLA 8 /8,30 partenza coop giro meana , max co DANELLA alle 10/10,30 sei a casa , oppure io vengo a Castelnuovo giro contrario e te ria compagno vedi tu.

Zoppo era l unica attenuante alla tua andatura in bici. Va a fa der bene! Poi non apprezzano!

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Il Carnico

Comunque a bocce ferme... Domani ho da fare per le 11... Alias io esco alle 8.30 start crono chi c e' c e'... Credo che dei tre il più papabile sia mimi' o zoppo! scherzo eh!? Qui so se ti va marche' so tutto tuo. Simo mi spiace da morì! La mattina con il valtellinese e' sempre gradita a non ce la fo'! Max se riesci vedo te nessun problem ve bacio

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Il Carnico

A Ma (graia) n'somma domattina non c'hai da lavorà forse te porto il mio pc da riparà, ahahah scherzo vai vai divertite, almeno pe domenica non c'hai la scusa : non m'ero allenato durante la settimana Ciau

Come mi libero da Dracula spero di uscì

Anticipato il prelievo alle 6.45

Senza vincoli, mi regolo domani magari mandando un msg..scusate

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I miei numeri

Sono veramente dispiaciuto di non poter uscire, devo chiudere un paio di cose, ma uscirò nel pomeriggio con Giacomo.

LO ZOPPO!!
(ricorda che chi va con lo zoppo, arriva tardi e nun tromba.... )

Confermata l' uscita alle 8.30 alla Coop con danella. Il percorso lo decideremo domani,queste le idee: 1 giro Meana.2 campagnanese giro crono.3 Magliano Sabino dal fratello di danella. Cmq tutto in 2 orette.

Per questo cerco di evitarti! salutami big giacomo!

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Il Carnico

Piccola coordinat x poter fare gruppo con chi ha +o- stessi orari
allora ci vediamo lungo la campagnanese
Si parte alle 8.30 e ci si viene incontro

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I miei numeri

Ok... 8.40 parto dalla start crono

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Il Carnico

Come scritto giretto anticipando il sole che sorge, come sempre con la solita ironia ed il solito divertimento (che ci accompagna da tantissimi anni), e poi di corsa al lavoro (sperando che ci sia il piu' possibile...visti i tempi che corrono.... ).

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Cavallo

Uscita con emy Luca e max verso campagna no mazzano calcata rignano magliano sosta bar offerta da Luca poi ritorno 3 orette in scioltezza per me 70 km , superati i 14000 ennamo domani sgambatina ? O riposo domani mattina decido vista la vigilia crono e la prima tappa col musico , concentratissimo.nun succede , ma se succede.

tutto di corsa ma ogni cosa è andata come doveva
prima all'alba il prelievo da dracula
poi sgambata in bici
infine a tutta in giro a roma x lavoro
x pranzo rientrato e mo il famoso 4 di bastoni me lo faccio amico

x me 59km con 800m. a 24,2kmh con danella look emy

IL TRATTO APPENA RIASFALTATO DELLA FLAMINIA NEI PRESSI DI PIAN PARADISO
INAUGURATO DA NOI OGGI, IL TEAMAX X PRIMO L'HA SOLCATO

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I miei numeri

Oggi giretto con i compagni di squadra.. la testa un po così.. ma ciccia passerà! Scusate la poca compagnia e i rimbrotti… Quanno uno e' capoccione! Ma purtroppo si sei nato "tonno nun poi mori quadro"! E sta capoccia me tengo! Scusate ancora. Pe il resto percorso come da consegna.. Er generale ci ha accompagnato per tutto l'itinerario quando doveva tagliare a mazzano…. Grazie… Grazie a look per la cedrata al chioschetto.. e a Danella pe averci fatto assaggiare già un clima de tensione precrono e' tirato come na corda de violino.. Credo che stia aspettando solo il 5-4-3-2-1 via e poi sarà una schioppettata! Io meno velleità.. Oggi volevo passeggiare, avendo staccato la spinetta agonistica, e respirare! Così ho fatto anche dopo allungando un pochino! quindi dopo il giretto di 52 km ne ho messi altri 80 sempre a ritmo "lemme lemme"… quindi in più START CRONO-TREVIGNANO (forno pizza co le patate bona e caffè)-ROCCA ROMANA- SUTRI CENTRO PAESE (gita bellissima)-CAPRANICA-RONCIGLIONE (giretto per il paese e gingseng sutri più' bella devo di)-XXMIGLIA-CASSIA BIS-START CRONO.


PER ME 132 KM 1600 MT DISLIVELLO. vai a capi che te dice er cervello Un abbraccio a tutti.

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Il Carnico