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Domenica 21 Settembre 2014

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 Oggetto del messaggio: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: martedì 16 settembre 2014, 12:12 
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Questa la mia proposta :

Castelnuovo s,polo dei cavalieri (caffe') monte morra e monte flavio fino al paese.per il ritorno possiamo decidere sul momento strada della neve montelibretti nerola...quello che ci va.

Appuntamento:

Ore 7.30 P.za di Castelnuovo di Porto

Chi viene ?

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Ultima modifica di Pietro il giovedì 18 settembre 2014, 13:46, modificato 2 volte in totale.

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: martedì 16 settembre 2014, 12:25 
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stesso giro lo fanno gli amici della Vcolonna sabato
se ti può interessare è tutto scritto sul loro sito

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: martedì 16 settembre 2014, 12:31 
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Ok.Grazie

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: martedì 16 settembre 2014, 15:39 
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io ci sto :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: martedì 16 settembre 2014, 21:36 
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Pietro ha scritto:
Ok.Grazie


Pietro, noi ci vediamo sabato alle 8:00 al bivio per riano sulla tiberina per fare il giro con Muro Pizzo. Da come ho capito però la salita la facciamo da poggio moiano. Sei il benvenuto! :D e anche Nicola, ma solo se viene con due guanti sinistri... :mrgreen:


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: mercoledì 17 settembre 2014, 9:29 
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Mirco ha scritto:
Pietro ha scritto:
Ok.Grazie


Pietro, noi ci vediamo sabato alle 8:00 al bivio per riano sulla tiberina per fare il giro con Muro Pizzo. Da come ho capito però la salita la facciamo da poggio moiano. Sei il benvenuto! :D e anche Nicola, ma solo se viene con due guanti sinistri... :mrgreen:


Se riusciamo a condividere l'orario di partenza tipo alle 7,20 alla rotonda di castel nuovo possiamo invertire il giorno. Questo solo per problemi di orario per il rientro. Fatemi sapere se è possibile. Mi piacerebbe molto farvi salire sul treno verde del teamax :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: mercoledì 17 settembre 2014, 11:56 
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nicola vaiani ha scritto:
Mirco ha scritto:
Pietro ha scritto:
Ok.Grazie


Pietro, noi ci vediamo sabato alle 8:00 al bivio per riano sulla tiberina per fare il giro con Muro Pizzo. Da come ho capito però la salita la facciamo da poggio moiano. Sei il benvenuto! :D e anche Nicola, ma solo se viene con due guanti sinistri... :mrgreen:


Se riusciamo a condividere l'orario di partenza tipo alle 7,20 alla rotonda di castel nuovo possiamo invertire il giorno. Questo solo per problemi di orario per il rientro. Fatemi sapere se è possibile. Mi piacerebbe molto farvi salire sul treno verde del teamax :lol: :lol: :lol:


Mirco per noi fare muro pizzo da poggio moiano o da posticciola e' lo stesso. ;) pero' come ha detto nik il giro e' lungo quindi fino a che le temperature lo permettono partire presto e' importante per stare ad un orario decente a casa.Se condividiamo l'orario come al solito sarebbe un piacere pedalare insieme. ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: giovedì 18 settembre 2014, 13:39 
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Onde evitare confusione questo giro e' per Domenica 21 Settembre 2014 come titolo del post


Castelnuovo s,polo dei cavalieri (caffe') monte morra e monte flavio fino al paese.per il ritorno possiamo decidere sul momento strada della neve montelibretti nerola...quello che ci va.

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Ultima modifica di Pietro il giovedì 18 settembre 2014, 14:18, modificato 3 volte in totale.

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: giovedì 18 settembre 2014, 13:49 
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Assente devo stare a casa alle 13


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: giovedì 18 settembre 2014, 16:41 
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Pietro ha scritto:
Onde evitare confusione questo giro e' per Domenica 21 Settembre 2014 come titolo del post


Castelnuovo s,polo dei cavalieri (caffe') monte morra e monte flavio fino al paese.per il ritorno possiamo decidere sul momento strada della neve montelibretti nerola...quello che ci va.

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Niente!... me sò perso :? :? Monte Morra, Monteflavio, Muro Pizzo, ma quante salite volete fa :o :o :o
Sabato, Domenica... una al dritto, l'altra al contrario, praticamente un'uscita ... endurance :lol: :lol: :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: giovedì 18 settembre 2014, 16:56 
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Roby per sabato ho scritto al contrario semplicemente perche' forse i ragazzi della V colonna preferiscono fare muro pizzo da poggio moiano invece che da posticciola come ho scritto io.

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: giovedì 18 settembre 2014, 18:16 
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roby ha scritto:
Pietro ha scritto:
Onde evitare confusione questo giro e' per Domenica 21 Settembre 2014 come titolo del post


Castelnuovo s,polo dei cavalieri (caffe') monte morra e monte flavio fino al paese.per il ritorno possiamo decidere sul momento strada della neve montelibretti nerola...quello che ci va.

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Ore 7.30 P.za di Castelnuovo di Porto

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Niente!... me sò perso :? :? Monte Morra, Monteflavio, Muro Pizzo, ma quante salite volete fa :o :o :o
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roby
vista l'età capisco il tuo imbarazzo :lol: :lol: :lol: , in ogni caso penso che pietro sia stato chiaro, se vuoi ti posso fare un disegno :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: giovedì 18 settembre 2014, 20:01 
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nicola vaiani ha scritto:
roby ha scritto:
Pietro ha scritto:
Onde evitare confusione questo giro e' per Domenica 21 Settembre 2014 come titolo del post


Castelnuovo s,polo dei cavalieri (caffe') monte morra e monte flavio fino al paese.per il ritorno possiamo decidere sul momento strada della neve montelibretti nerola...quello che ci va.

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roby
vista l'età capisco il tuo imbarazzo :lol: :lol: :lol: , in ogni caso penso che pietro sia stato chiaro, se vuoi ti posso fare un disegno :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Grazie Nik! Famme capí... :roll: Aspetto il disegno :lol: :lol: :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: venerdì 19 settembre 2014, 5:22 
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Tranquillo, lo sai che IO ti penso sempre, il disegno e' già pronto :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: sabato 20 settembre 2014, 13:15 
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Viste le numerose adesioni :lol: :lol: , con il cavallo abbiamo deciso di anticipare alle 7 la partenza per la "gara" di domani :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: domenica 21 settembre 2014, 13:41 
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Oggi Giro per Ciclisti con la C maiuscola. Sono partito con l'intento di abbassare il mio record a monte morra e così è stato.
Bene, monte morra fatto in 20 minuti e 42 secondi non è male, alla velocità media di 18,9 km orari, ci posso stare.
Per me 129 km con 1850 metri di dislivello a 27 di media.
Un grazie speciale al cavallo, sempre più in forma: si è "sparato" monte morra in 24 minuti e 38 secondi, mamma mia che gamba.

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Nik


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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: domenica 21 settembre 2014, 17:04 
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con te vicino non poteva essere diversamente :)))
laura

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: lunedì 22 settembre 2014, 7:47 
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BANO69 ha scritto:
con te vicino non poteva essere diversamente :)))
laura


Laure' un abbraccio e grazie ancora per l'altra domenica.... ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 21 Settembre 2014
MessaggioInviato: lunedì 22 settembre 2014, 7:53 
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Anche oggi gran bel giro e soprattutto minor umidita’ rispetto a questi ultimi gg.Si partiva e chiedevo a nik se voleva abbassare il suo tempo a monte flavio o a monte mora essendo convinto dopo averlo visto pedalare ieri a torrita che ci sarebbe riuscito….l’occhio ancora c’e’……. ;) Si decideva per la seconda opzione e quindi via tranquilli verso marcellina ma poco prima di iniziare l’ascesa siamo dovuti ritornare verso un bar per sosta tecnica……. :lol: dopo il caffe’ obbligato ci riprovavamo. Ho detto a nik che la volevo fare tranquilla ma per me in queste ultime 3 uscite la testa non ha deciso nulla hanno deciso le gambe (non mi e’ mai capitato…) comunque iniziavamo la salita e di frecciarossa non c’erano piu’ notizie ,ho fatto il mio passo e mi sono reso conto dopo poco che per i miei standard stavo salendo bene velocita’ rapporti usati cuore numero di pedalate tutto perfetto mai salito cosi’, ero curioso di sapere se avrei tenuto quel passo,arrivato alla curva a destra (quella a gomito) la facevo ancora in spinta e li’ ho avuto conferma che avrei fatto un ottima salita ,incontravo nik verso la fine, appena un cenno (lui sa’ che quando non gli chiedo nulla so che lui ha fatto bene e io cerco di fare il mio meglio).e via verso la cima.
PS. Per Luca 8 (per i discorsi che spesso facciamo in bici) in questi casi come oggi per essere contenti dobbiamo guardare ai nostri miglioramenti perche’ se guardiamo solo ai piu’ forti ci demoralizziamo………….. ;) basta guardare quanto mi ha dato frecciarossa praticamente una vita…… :shock: per me 122 km e 24.38 a monte morra.Alla prox.daje

Sosta di nuovo al bar dopo monte morra una coca cola ce voleva... :mrgreen:


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