io ancora in marocco,ci si vede domenica prox

_________________
Sergio

Ciao a tutti,

a che ora si rientra dal giro

ciao fabio tu vieni da p.porta giusto?

il rientro al bivio capena sulla tiberina è previsto x le 11.15/30
poi chi sale sulla flaminia arriverà verso le 12.10/20 al park liceo

logicamente calcolando un passo molto tranquillo

dimmi tu

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Ciao Max tutto ok???
Purtroppo non ce la faccio con i tempi mi sarebbe piaciuto farmi un giro con voi
ora sto uscendo sempre con quelli che partono da tor di quinto il martedì e il giovedì
li è una gara ogni uscita ma in comincio a difendermi. ...prima prendevo certe legnate
e tornavo da solo. .sarà per la prossima volta

In 20 x l'uscita domenicale, oltre a tanti verdoni anche gli amici della V e tanti altri amici domenicali

Oggi il tratto cronometrato della salita della meana, ha visto un danella disarmante

Ma anche la volata del ponte autostrada ha visto danella su tutti ma un donato secondo e un
sorprendente prof che chiude il podio

Uno x tutti e tutti x uno, dal più allenato al meno, gruppo sempre compatto

A domenica prossima, seguendo l'alternanza vedrà un'uscita di sopra, zona flaminia

A breve il fotoracconto con i tanto attesi tempi di scalata corredati e certificati da foto personalizzata
L'autovelox ha funzionato

A dopo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

E si… Si potrebbe scrivere di tutto di questa domenica! Dal Danella Show su tutti i fronti.. ai tempi della crono… alle piacevoli chiacchere con tutti i partecipanti! Ai tanti della V colonna e altrettanti Verdoni uniti dalla stessa passione.. A quelli a cui la passione sta uscendo fuori ora poiché possono anche loro "divertirsi" insieme a ciclisti di serie A. Ma oggi e' successa anche un altra cosa… di quelle che segnano la propria esperienza sportiva perché finché non le vedi non immagini… Parlo per me ovviamente perchè sono sicuro che molti che leggono questo forum queste scene le avranno già viste (sforzarsi a ricordarsele non e' mai male)!!! Le tante chiacchere inutili che si fanno in bici sono tanta bella FUFFA quando davanti ai tuoi occhi hai quest immagine la quale rimarrà impressa per tutto il mio futuro ciclistico! Grazie per avermi fatto commuovere e grazie per avermi fatto capire quanto e' bello quando si e' un gruppo! Un abbraccio a tutti!!! Emiliano.

_________________
Il Carnico

Bel gruppone, divertimento assicurato, uscita tranquilla ma cmq un paio "de botte" so state date...... Danella super ma Musico è li. Alla prox

_________________
Donato

Oggi sono stato sempre dietro....sia perché ero un po' stanco di ieri....sia perché e' un piacere

restare con chi e' meno allenato a parte questa piccola parentesi da dietro radio corsa

dava notizie in testa al gruppo....io oggi tifavo per il musico....invece il danella ha suonato

il musico come un tamburo


Parlando con il musico si pensava una bella uscita sul Terminillo.....magari di sabato....e' scontato

che danella non puo' mancare

_________________
E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

L'autovelox ha dato questi risultati

SALITA MEANA
km 4,2
160m. di dislivello
pendenza media del 3,8%

MAX 8'52'' - 28,4kmh
DANELLA 9'25'' - 26,8kmh
MUSICO 9'32''' - 26,4kmh
FELIX E EMY 10'07''' - 24,9kmh
DONATO 10'35''' - 23,8kmh
LOOK 11'04''' - 22,8kmh
VINCENZO 13'29''' - 18,7kmh
PROF NAZ ROBY ANASTASIO 13'49''' - 18,2kmh
CRISTIAN 13'50'' - 18,2kmh
MOLLETTA 13'51'' - 18,2kmh
ZIO BELLO 13'55'' - 18,1kmh
AVV 14'06'' - 17,7kmh
GRAIA 16'59'' - 14,8kmh
COMPARETTO PEPPE Q. 17'02'' - 14,8kmh

+ tardi saranno on line le 100 foto scattate...

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

chi era il fortunato con quei gregari tanto speciali?
laura

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

Un compagno molto speciale. Tutto qua.

_________________
Il Carnico

on line nella galleria il fotoracconto dell'odierna "Domenicale"

Buona visione

GUARDALE

DANELLA BATTE X DISTACCO MUSICO IN SALITA DI 7''


IL GRUPPO A GAVIGNANO


IL PODIO SUL CAVALCAVIA AUTOSTRADA: 1DANELLA 2DONATO 3PROF


GRUPPO SEMPRE COMPATTO X LA DOMENICALE

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giornata in gruppo spettacolare sentire ruote chiacchiere racconti preparazioni crono e volate fughe col prof.grande sul suo terreno a dettare i tempi, grazie a tutti i partecipanti della splendida compagnia.
Arrivato a casa alle 12 con 105 km .

Seconda uscita di seguito nel week-end, non male dopo i 50km di sabato, ma questa mattina sento i 110 del week-end.
Domenica quando ho iniziato Meana pensavo di non riuscire fino in fondo, ma passato l'inizio il resto è venuto da se.

Ottima come sempre la compagnia, non poteva mancare la foratura, sabato nulla, domenica invece ho forato niente niente c'è qualche gufo..... ?!

Oramai i tempi di attesa diminuiscono... di qualche secondo ma diminuiscono.

Mi dispiace al ritorno che Luca era solo, ma viste le foto, non volevo schiantare o peggiorare un doloretto al ginocchio.

Saluti a tutti ci vediamo domenica prossima..

Ciao

Secondo posto e' prosciutto ? O lonzino? Va bene tutto

Vabbe a Marco, pure io la settimana scorsa so uscito sia sabato che domenica ....mica so morto e non ho sentito pe niente i 130 nelle gambe Se vedemo domenica, sempre se Dio vuole...

@tiberio... Fate a cambio de carta d identità e mettete na saccoccia de cemento de 15/20 kg sulla schiena...poi me lo dici se nun lo senti.. Pedala tibe' pedala! e studia !!!!! ciao grande.

_________________
Il Carnico

Tranquillo Marco no problem,erano solo 8 km diventati 5 perché max mi ha accompagnato fino a montelarco. Quando sarai più allenato partirai e ritornerai a casa con la bici.