Lo so che c'hai da fa tanto prima o poi quello sara' il tuo sport la rana CRA CRA CRA .nei tuffi farai l'8 carpiato.

se vieni anche tu ti faccio fare il brutto anatroccolo

giugno 2012 stavo a 67,9 kg adesso.......bè adesso de più.......e magno quasi uguale

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Sergio

info x coloro che mi accompagneranno sabato mattina
di seguito gli appuntamenti

7.15 stazione castelnuovo
7.40 rignano flaminia km 40 davanti alla coop

x ora

dalla staz castelnuovo
donato
comparetto

dalla coop di rignano
marco g
danella
seven

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io sabato sono fuori niente bici divertitevi a chi va Viterbo chi a Foligno buon sabato a tutti

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Max allunga la lista di uno, vengo a farvi compagnia anch'io partirò dalla coop con gli altri rignanesi e arriveremo fino a otricoli come da te specificato.
Saluti

Grande treno sabatico!!!! Daje....

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Il Carnico

Nun me ce fa pensa amico mio...

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Il Carnico

info x coloro che mi accompagneranno sabato mattina
di seguito gli appuntamenti

7.15 stazione castelnuovo
7.40 rignano flaminia km 40 davanti alla coop

x ora

dalla staz castelnuovo
donato
comparetto

dalla coop di rignano
marco g
danella
seven
tiberio97

A domani

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I miei numeri

Se torna..... A Roma!!!!! Daje

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Il Carnico

Nuovi posti x me, belli e poche auto, peccato non arrivare almeno fino a Narni... Ci torneremo presto . Compagnia ottima, ho assistito al duello Musicante/Danella, credo che hai punti ha vinto quest'ultimo ma ho avuto l'impressione Musicante stia studiando l'avversario... Forse lo teme

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Donato

Arrivato a Foligno come da programma x le 12.15

Ringrazio gli 8 compagni di viaggio delle prime due ore
Donato comparetto musico look danella marco g seven e tiberio

Da spoleto in poi ho accompagnato alex a casa


X me quasi 135km e con la family a pranzo con i bannellas poi turisti in una foligno vestita a festa

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I miei numeri

Buon fine settimana a tutti,divertitevi.

Giornata spettacolare, come piace a noi. Siamo parttiti da viterbo in 20 ciclisti, tutti molto agonistici per un
giro da incorniciare, disegnato, come meglio non poteva, da andrea Miggiano (grazie andrea, sei un vero amico).
Non mi chiedete i nomi dei vari paesi percorsi nel giro perché non li ricordo tutti ( in gara è difficile).
Abbiamo percorso 141 km a 30 di media con circa 2300metri di dislivello.
Da parte nostra, 4 verdoni che si sono fatti onore.
Un particolare saluto ai miei 2 compagni di giornata: luca e simone, grazie ragazzi per l'agonismo dimostrato ma soprattutto grazie per il rispetto.
Come al solito, terzo tempo da sballo presso il ristorante la vecchia taverna.
Un grazie speciale a Francesco e stefano.
penso proprio che verrò spesso a pedalare a viterbo

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Nik

È sempre un piacere! Compagnia, tempo, giro e 3^ tempo ottimi!!
Alla prox

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CANNIBALE

France’ siamo stati alla grandissima (come sempre) .Ringrazia tutti gli amici di vt.Il terzo tempo poi……..

PS.E poi c'era il grande Grillo allenato non allenato sempre un grande.

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Cavallo