Giro da decidere insieme, Partenza alle 7,30 dalla stazione di castelnuovo, chi viene? Chi sale sul trenino del teamax?

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Nik

Per me niente,anche per venerdì impegni in quel di Roma.l' unica differenza da giovedì e' che sto di riposo,.....hai visto mai!

se mi sveglio e mi alzo un pò meno sonato del solito, parto all'alba

devo ristare a casa (cantiere) x le 9

ma visto il periodo...meglio che non prendo appuntamento con nessuno

vediamo ...

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I miei numeri

Partirò alle 6.30 da casa
Poi
Rignano 6.55
Torrita 7.30
Pontesfondato 7.45
P.Corese 8.00
Capena 8.20
Castelnuovo 9.00

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I miei numeri

Voglio la cittadinanza Svizzera
Spaccato al secondo tutte le fermate

Alla fine 73km 2h 29' 900m. 29,4kmh

Da Capena a casa la gradita compagnia del Musico che x lavoro è a Morlupo fino a stasera

Adesso dajeee de cantiere...ho vinto nantro appalto..lavoro de falegname sempre a casa

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I miei numeri

Oggi 15esimo giorno di allenamento e prima uscita in solitaria (spero che sia l'ultima) ho fatto praticamente una crono lunga 118km alla media di 33,6 km/h.

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Nik