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GIUGNO DEL GIRA

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 Oggetto del messaggio: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 1 giugno 2014, 10:35 
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01 giugno:
si apre giugno come si è concluso maggio stesso giro stessi km (56) vento fastidioso e gambe pesanti e adesso al lavoro
tot giugno 56 km
tot 2014 2090 km

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: mercoledì 4 giugno 2014, 14:46 
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mercoledì 4:
101 km 1000 mt di disl io e i miei pensieri....la prima volta quest'anno sopra i 100 km sono stato bravo nella gestione dell'uscita.....si cresce
tot giugno 157 km
tot 2014 2191 km

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 5 giugno 2014, 14:29 
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girardengo ha scritto:
mercoledì 4:
101 km 1000 mt di disl io e i miei pensieri....la prima volta quest'anno sopra i 100 km sono stato bravo nella gestione dell'uscita.....si crescetot giugno 157 km
tot 2014 2191 km


ma se non me sbajo sei cresciuto e come basta vedette :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
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'nte preoccupĂ  prof.pensa a pedalĂ 

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MessaggioInviato: giovedì 5 giugno 2014, 17:02 
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girardengo ha scritto:
'nte preoccupĂ  prof.pensa a pedalĂ 


io non sono preoccupato per te maaaaaaaa.......... :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 5 giugno 2014, 23:16 
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giovedì 5:
poligono....120 mt mirino e tacca di mira su un bersaglio da 50 mt di 15 cm.....tutte dentro....Mauser il fucile dei cecchini tedeschi della seconda guerra mondiale cal. 8x57 jx.........ce cojo e pure forte....

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: venerdì 6 giugno 2014, 18:18 
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venerdì 6:
esercizi di tiro alla carabina ad aria compressa 10 serie da 5 colpi da 15 mt poi un pò di palestra

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: sabato 7 giugno 2014, 20:57 
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sabato 7:
poi alla fine non sono riuscito a pedalare ma ho fatto sempre sport,palestra in tarda mattinata e esercizio di tiro nel tardo pom.

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 8 giugno 2014, 13:11 
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domenica 8:
55 km di mattina presto ma giĂ  con molto caldo adesso al lavoro
tot giugno 213 km
tot 2014 2247 km

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: martedì 10 giugno 2014, 20:11 
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lunedì 9 martedì 10:
spari e palestra e domani uscita in bici e nel pom al poligono a provare dei fucili....

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: martedì 10 giugno 2014, 21:04 
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girardengo ha scritto:
lunedì 9 martedì 10:
spari e palestra e domani uscita in bici e nel pom al poligono a provare dei fucili....




e domani uscita in bici quanto!? :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 12 giugno 2014, 7:33 
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mercoledì 11:
Emilià poi alla fine solo 76 km ho sofferto un pò il caldo poi nel pom al poligono con tiratori di una certa caratura a livello nazionale che mi hanno dato un pò di lezioni tecniche e mi sono comprato il mio primo vero fucile.....in serata tutti con le gambe sotto ar tavolino
tot giugno 289 km
tot 2014 2323 km

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 12 giugno 2014, 12:26 
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Sergetto.. volevo scrive "quando"e non "quanto"…... perche' ti avrei accompagnato.. mi hai rotto un po' le --- a sta solo!!! chge dovemmo fa!?!?!?!?!? te fai le passeggiate con la TUA squadra ogni tanto?????? ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: sabato 14 giugno 2014, 13:09 
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venerdì 13:
un pò di esercizi di tiro e un pò di pesi
sabato 14:
56 km
tot giugno 345 km
tot 201 2379 km

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 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 19 giugno 2014, 13:19 
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mercoledì 19:
allenamento a casa con 30' di spin e 45' di pesi nel pomeriggio al poligono con fucile e pistola
tot giugno 365 km
tot 2399 km

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MessaggioInviato: lunedì 23 giugno 2014, 13:47 
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sabato 21 e domenica 22:
ancora niente strada nel fine settimana per me ma ottimo allenamento su tutti i fronti in tutti e due i giorni e c'è scappata pure una toccatina al poligono
tot giugno 410 km
tot 2014 2444km

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MessaggioInviato: giovedì 26 giugno 2014, 11:55 
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lunedì 23,martedì 24 e mercoledì 25:
continuano i duri allenamenti indoor e quelli al poligono
tot giugno 471 km
tot 2014 3505 km

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MessaggioInviato: venerdì 27 giugno 2014, 19:58 
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venerdì 27:
palestra e spin
tot giugno 492 km
tot 2014 3526 km

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MessaggioInviato: domenica 29 giugno 2014, 18:29 
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girardengo ha scritto:
venerdì 27:
palestra e spin
tot giugno 492 km
tot 2014 3526 km





m'hai fatto perde na cena cor generale pe gioca a fa er pistolero TACCI TUA! Avevo scommesso che entro Giugno.. un uscitella insieme a noi de un centino la facevi!!!! SAI NDO TE LI METTEREBBE LI PESETTI CO LE PISTOLETTE!?!?!?!?!??! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

T'ACCANNO PURE IO… C'AVEVO CREDUTO!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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Emiliano ha scritto:
girardengo ha scritto:
venerdì 27:
palestra e spin
tot giugno 492 km
tot 2014 3526 km





m'hai fatto perde na cena cor generale pe gioca a fa er pistolero TACCI TUA! Avevo scommesso che entro Giugno.. un uscitella insieme a noi de un centino la facevi!!!! SAI NDO TE LI METTEREBBE LI PESETTI CO LE PISTOLETTE!?!?!?!?!??! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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MessaggioInviato: lunedì 30 giugno 2014, 7:10 
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:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: stò a mezzi cor generale....e comumque non è che stò cò le mani in mano sà me alleno tutti i giorni e ogni tanto pio pure la bici,la condizione sale e la panza scende.intanto paga la cena e nun ce pensà che poi insieme ce staremo.
Sabato 28 e domenica 29:
tra mille peripezie lavorative c'è so scappate pure un paio d'ore abbondanti de allenamento
tot giugno 535 km
tot 2014 3569 km

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MessaggioInviato: lunedì 30 giugno 2014, 16:46 
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girardengo ha scritto:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: stò a mezzi cor generale....e comumque non è che stò cò le mani in mano sà me alleno tutti i giorni e ogni tanto pio pure la bici,la condizione sale e la panza scende.intanto paga la cena e nun ce pensà che poi insieme ce staremo.
Sabato 28 e domenica 29:
tra mille peripezie lavorative c'è so scappate pure un paio d'ore abbondanti de allenamento
tot giugno 535 km
tot 2014 3569 km





m'hai truffato…. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: e comunque PEDALA PURE UN PO IN COMPAGNIA…. ;) spero a luglio che magari me farai magna un supplì… alla faccia der Generale!

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contaci....allora famo così....stà settimana stò fienando e tra mille peripezie me arrabbatto cò un pò dall'allenamento la prossima organizzamo anzi fa na cosa posta subito de mercoledì 9 pochi km e poco disl.vojo vede che sai fà.

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MessaggioInviato: lunedì 30 giugno 2014, 17:07 
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girardengo ha scritto:
contaci....allora famo così....stà settimana stò fienando e tra mille peripezie me arrabbatto cò un pò dall'allenamento la prossima organizzamo anzi fa na cosa posta subito de mercoledì 9 pochi km e poco disl.vojo vede che sai fà.





Gita ar mare cor Generale :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: tanto ie piace… Noi partimo da casa… arrivamo da te.. e poi Tragliata fino ar Mare Caffe a San Nicola e poi i Terzi a risali… l'ho fatto la scorsa volta (ASFALTO OTTIMO) e il giro e' de quello che te po piacè.. LE TUE ORIGINI...

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MessaggioInviato: lunedì 30 giugno 2014, 17:17 
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ok ci stò...

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