Per me giro di 100 km da decidere.


Orario di partenza ore 14.30 parking liceo.

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Il Carnico

ooo a quell'ora de partenza...100km belli piatti a 30 de media senno te se fa buio
oppure ondulati ma a ritmo gara

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I miei numeri

3 ore e mezza... Pianeggiante con qualche collinetta... Se fanno... E' proprio vero...pe te rimarrò sempre cicciottello.


So 3 ore e 20 a 30 de media... E a 29 con tre ore e mezza... Il sol tramonta alle 18.05/10 Non e' ritmo gara. Nun me fuorvia...

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Il Carnico

ma tu riesci a fa 30 de media senza difficoltà? l'imprevisto non lo calcoli
sei il mio cinghialino...no cicciottello

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I miei numeri

Giro circolare con tante possibilità di taglio...! Devi sta carmo a CANNAVOTA!

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Il Carnico

DANELLA parte alle 8,30 con rientro alle 12,30 giro da decidere coi presenti in base alle esigenze

presente con Danella 8.30 casa seven
io 2 ore e basta

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io vi farò sapere
Vedo l'evoluzione dell'infermiera
Vedrò come collocarmi

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co voi due il giro e' bello che deciso: il giro della rocca poi se volete allunga' potete fare il giro dei vicoli c'è pure una salita!!!

Io vi farò sapere domani se mi sono ripreso da questo inconveniente,me lo posso permettere tanto con voi due ho 7/8 kg di vantaggio

probabile che mi aggrego, magari se alle 8.30 venite verso di me è meglio
lascio matteo a scuola alle 8.30..ci possiamo vedere alle 8.45 park liceo, oppure vi vengo incontro, ma alle 9 arriverò a rignano

entro le 13 devo essere a casa quindi sto co i frati...
sempre che non arrivino di primo mattino telefonate dall'infermieria che mi reclamino

Rignanesiiiii...domani mattina x le 8 vi mando un sms di conferma

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ok

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

quale infermeria seven o familiare ????

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AD MAIORA !

Proposta giro gallinaro poi colazione magliano oppure magliano davanti e colazione maglia no da mio fratello ?la buttò li con orario max iodevo essere a casa alle12,15 , sto a scende per la terza volta da monte Flavio adesso ritorno in 30 minuti

@ dane se andiamo verso park liceo facciamoci un giro nella provincia di Roma senza tornare indietro,domani pianura per lavoretti quindi si potrebbe fare:andiamo incontro a max poi Flaminia,Tiberina (con asfalto nuovo),risaliamo poi da dove vogliamo decideremo domani.

ok va bene che casco mettiamo

quello della LAS dane,quello verde e' per le occasioni importanti,.....con te che occasione importante e'???

Si casco bianco

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Tutto ok
partirò alle 8.30 da Castelnuovo direzione Rignano, poi dove ci becchiamo decideremo dove andare
Ho un paio d'idee x le tabelline che sono in programma oggi in pianura
Look tranquillo che oggi t'alleni
Danella pure... mentre Seven insieme a me vi controllerà se fate tutto x bene
A dopo


IL METEO X OGGI

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I miei numeri

Oggi giretto con l amico Juri partenza start crono 14.15.

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Il Carnico

Anteprima uscita oggi Luca batte DANELLA in volata recuperando e alza il braccio al cielo a marzo e' già al top della condizione , grande Luca oggi non da 8 ma da 10 complimenti in attesa del miglior Seven 8 ha fatto il botto , ma DANELLA e' ancora in cerca della condizione e della perdita peso oggi un chilo sotto. Grazie ragazzi dell'uscita e al generale che ci ha guidati senno era una gran fondo a tutta.

pure io 61 km 600 mt di disl piano piano....s. Cornalia a scendere,tiberina fino a capena poi su fino alla flaminia e ritorno dalla campagnanese.....ho provato a chiamare max,allla fine una bella passeggiata un bel sole e i miei pensieri.....e l'omo campa

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Sergio

Purtroppo sti telefoni polifonici ... sto a diventa' sordo. Scusa
Oppure è stata l'alta velocità di oggi
Che spettacolo sti rignanesi..
Oggi era un piacere vederli..e non solo pedalare
Giornata primaverile
Con look che conferma la bella condizione sfoderata nelle ultime uscite
Netta la vittoria in volata su DANELLA, senza scuse!

X me anche visita parenti alla nonna 90enne a rignano e poi ritirato MATTEUCCIO a scuola..il tutto nella pedalata, adesso doccia

Manuela alle 12:30 è andata a fa sto benedetto tagliando
Manco il suo squillo so riuscito a senti

Adessso In attesa dell'esito ..
passerà sta revisione?

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I miei numeri

Danella è caduto nella trappola
come me sò mosso io è partito ma non ha retto alla netta rimonta di Luca

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Look è partito con 5m. di ritardo e sulla linea ne aveva 5m. di fantaggio
diciamo primo x distacco con una scioltezza terrificante

Una gamba anche oggi disarmante..smarzerà?
Look si è tirato 3/4 d'uscita e poi quando Danella è partito x la volata l'ha sverniciato

Danella non ha nessuna scusa..è lui che l'aveva dichiarata , è stato sempre a ruota tutta l'uscita , aveva la bici che vince le volate , è partito x lo scatto finale quando ha voluto

Seven in lenta ripresa, in salita ha retto i due contendenti scollinando sempre con loro grazie all'angelo custode

IL QUARTETTO DI OGGI: MAX LOOK DANELLA SEVEN, DOPO 70KM A 29 DI MEDIA


LA MITICA SOSTA A TORRITA X LA PIZZA...L'IMBARAZZO DELLA SCELTA

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I miei numeri

Eh si che uscita,prima da discreto gregario a tirare,poi per la volata ognuno per conto suo e' andata come hanno scritto Marco e max (che sono imparziali).....un gioco da ragazzi!
Ad aprile spero di arrivarci,.....e poi come si dice:"chi mena per primo mena due volte" .

Cmq vi siete dimenticati i punti presi al traguardo volante di Stimigliano.....eh,eh,eh.