oggi siamo usciti in 6, alle 18.10 eravamo io felix dankan bionico giampy + wallace incontrato lungo il percorso
giro come da programma, flaminia, rignano, civitellese dove ci veniva incontro wallace, poi a nazzano il bionico faceva dietrofront x poi ricompattarsi a noi nella seconda parte, x lui lavoro specifico differenziato
noi 5 in discesa verso ponzano/casello autostrada, x poi svoltare al ponticello sotto A1 e iniziare 8 km di salita che ci portavano a s.oreste 475m slm, con tratti oltre 15% e una punta del 20% ma altri in falsopiano
passo regolare senza mai forzare x me e felix che scollinavamo in 26'41''
wallace la faceva tirata in 27'00''
giampy del suo passo come dankan, occhio e croce a circa 5' il primo e 7' il secondo da noi
ricompattati affrontavamo la discesa verso la civitellese e incontravamo il bionico che saliva incontro a noi, ottima scelta di tempo, tutto calcolato!
poi flaminia fino a casa sempre in sciotezza
x noi circa 65/70km x wallace 80km..buttali via di mercoledì
26.5 di media
giornata soleggiata ma non troppo calda, sarà stato x il tracciato
alla prox
