Giro di Montopoli

ore 7.00 casa seven

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

io passo.

ok presente

Bella regà

io partirò alle 6:00 come ogni anno in bici direzione Rieti-Albaneto
iniziano le vacanze Leonessane fino al 13-8

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I miei numeri

Io vorrei veni... Ma lascio la macchina al meccanico mercoledì alle 15 per riprenderla giovedi alle 11.00 immagino che non riesco a stare per quell ora a campagnano!

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Il Carnico

alle 10.00 torniamo a Rignano e alle 11.00 stai con comodo a Campagnano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Vedo se riesco a svejamme super presto diretto' per stare li alle 7 in bici significa alzata alle 5.30...

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Il Carnico

ce sto. poi allungo verso faleria calcata mazzano dalle 10 in poi

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

si parte x le vacanze leonessane, come sempre io partò con la specialissima e la family in ammiraglia

in bici mi muoverò alle 6.00 da casa

con me fino a ornaro ci sarà il cavallo, poi rientrerà da toffia, torrita, rignano

questo sarà il percorso:
castelnuovo, p.corese, salaria vecchia, osteria nuova, torricella, ornaro, rieti

poi deciderò la strada da fare x raggiungere albaneto

opzione 1: antrodoco, sigillo, posta, albaneto
opzione 2: vazia, terminillo, leonessa, albaneto
opzione 3: rivodutri, morro, fuscello, leonessa, albaneto

chiunque avesse voglia di fare un salto da quelle parti,
basta avvisare che predisporrò il tutto x una giornata relax
io sarò su fino al 13 agosto

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I miei numeri

Dopo 2h30' sista bar a Torricella
il cavallo torna indietro..
io verso rieti

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I miei numeri

Dopo 117km e 1.700m. di disl.
sono arrivato ad albaneto alle 11.00
prima metà dell'uscita con il cavallo e seconda metà da solo
puntuale la mia family mi ha raggiunto negli ultimi 10km con il classico ristoro
panini con porchetta e coca cola
eddajeeee

DOPPIO PANINI CON LA PORCHETTA

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I miei numeri

Oggi partenza con il fresco (alle 6) e fino a torricella in compagnia del generale con un cavallo in forma strepitosa che riusciva a rallentare max di un quarto d’ora rispetto al tempo dell’anno precedente ed in soli 50 km che classe……….. sosta bar con relativa critica del generale su un cartello che pubblicizzava una festa con gelato e si beccava cosi’ le battute delle bariste (colpite nel vivo…… ) effettivamente si poteva fare di meglio…..!!!!!!! ho la sensazione che il quarto d’ora di ritardo ha fatto si che max non potesse mangiare la porchetta calda calda…… comunque dopo la sosta per me rientro iniziale per la stessa strada e poi ad osteria nuova giravo per toffia proseguendo poi per bocchignano torrita e cosi’ via…sempre all’ombra con le fontanelle nel posto giusto e con un ritmo rilassante….. per me 126 km 25.3 di media e 1751 mt di dislivello.eddaje…

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Cavallo

...cavalle che spettacolo le 2 bariste
botta e risposta niente male..finito in paritá

pe fortuna che dovevi digerì i pasti succulenti di questa settimana
senno me tiravi er collo...mammamia kommesto
ormai c'ho a panza come un amico nostro

e in bici ormai tribbolo sempre

la porchetta l'ho dovuta riscalda..ma x colpa mia..
non sono riuscito a recuperare quello che in altri tempi co na gamba mi riusciva facile

anche oggi la combinata è mia

dopo lo scarico co t'ho fatto fa co ste uscite ciclo-gastronomiche
sarai pronto x lo stage sardo....tutto yogurt e dietromotore

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I miei numeri

Secondo me prima dello stage sardo te devi anna' a disintossica' dentro qualche comunità da tutta la roba che te sei somministrato ultimamente.. tipo week end a San patrignano no a San clemente genera' !!!


Ciao sono massimo Bernardini e ho smesso de fa combinate da 3 giorni!!!! Evvaiiiiiiiiii

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Il Carnico

er problema è che io pedalo tanto solo pe magnà de più

x stasera già sui fornelli caponata di peperoni, melanzane, zucchine e pomodori, ma prima pasta al pomodoro, poi mozzarella di bufala, x finire gelatone...

sto a rotaaaaa


domani me tocca riuscì pe forza

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