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mercoledì 05 giro della meana

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luca eight
 Oggetto del messaggio: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 12:08 
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Località: Rignano Flaminio
partenza ore 9,00 dalla coop rignano via civitellese,meana,direzione fiano/bivio capena poi decideremo insieme da dove ritornare sulla flaminia.
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 12:52 
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musicante
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 13:55 
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Presente !!!
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luca eight
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 14:07 
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Località: Rignano Flaminio
Max ha scritto:
presente



Bene musica' così ce soni la carica :lol: :lol: :lol:.
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 14:35 
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assente scarico bike o esco alle 13 x 2 ore devo lavora alle 16 e la mattina fino alle 12 '30 sta settimana me rivedrete venerdi mattina
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musicante
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 15:10 
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@ luca,magari al momento suono la scarica :lol: :lol: :lol:
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Emiliano
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 18:45 
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io partenza ore 14.30 verso il lago... BASTA FA ER CRICETO..... me butto pe Rocca Romana a giocà con la bimba e le mie cuffiette :mrgreen: ritorno sfiancato! EDDAJE

P.S. Per chi vole veni.. Avvicinamento a ROCCA ROMANA adagio... poi 2 l
Ascesa ognuno al suo ritmo... Ci si aspetta giù al bivio e si riparte per completare giro a ritmo blando...

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Il Carnico
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roby
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: martedì 4 giugno 2013, 20:28 
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: mercoledì 5 giugno 2013, 10:14 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
stamattina in 4 dalle 8.45 alle 11.00
max, roby, look, musico
giro della meana x poi risalire da riano
sosta bar a metà strada sulla tiberina
x me 61km con 670m. di disl.

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nicola vaiani
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: mercoledì 5 giugno 2013, 10:44 
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Località: Castelnuovo di Porto
stamane alzataccia alle 6, sono uscito da casa alle 6,30, poi tutta una tirata verso il cavalcavia della cassia e ritorno. alla fine 44,5 a 32,7 di media, diciamo che mi sto riprendendo bene :lol: :lol: :lol: :lol:

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Nik
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Mary80 R.
 Oggetto del messaggio: Re: mercoledì 05 giro della meana
MessaggioInviato: mercoledì 5 giugno 2013, 13:08 
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Età: 44
Località: Morlupo
nicola vaiani ha scritto:
stamane alzataccia alle 6, sono uscito da casa alle 6,30, poi tutta una tirata verso il cavalcavia della cassia e ritorno. alla fine 44,5 a 32,7 di media, diciamo che mi sto riprendendo bene :lol: :lol: :lol: :lol:




allora VIENI ALLA CERASE A Dà NA MANOOOO...!!!!!!!!!!!!!!!! :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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