Per me dalle 15 in poi... A fa er criceto dalle parti di vallelunga trevignano etc etc... Prevista sosta da Ermete perché non ho capito bene de che sapeva la marmellata della crostata ieri.

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Il Carnico

Per me domani uscita alle 8.30 penso direzione Fiano passo Corese,4 venti poi.....?

io mattina no..c'ho er dentistaaaaaiaiaia

nel pomeriggio...dipende da 2 o 3 cose

staremo a vedere come se mettono quelle 2 o 3 cose

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I miei numeri

Ho trovato un buco dalle 14 alle 15:30
parto dalla staz. di Castelnuovo direzione Campagnano ponte Cassia e ritorno

poi a tutta fino a sera con la family

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Ti faccio da gregario!!

Dalle 14 alle 15:30 spaccate io e Roby verso il ponte sulla Cassia e ritorno x una bella chiacchierata
km 41 con 500m. di disl.
nel rientrare con noi anche Danella x 10km
..e adesso dopo aver preso Matteo a scuola, si va a Fiano x il torneo di calcio
Lui da domenica veste solo griffato Lazio

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uscita rimediata al volo verso max e roby incontrati sulla campagnanese pochi chilometri con loro poi verso torrita fino a meana totali 60 km 29 media , domani riposo forsato x lavoro .

Ao... La giornata delle uscite in incognito... O rubate! ci...stra! Ma mica e' finita a voi tre sa!!!!!! C e' pure chi se stava a fa straccasomari in 2 chiacchierando con una scioltezza non indifferente!


Per me campagnano-vallelunga-umiltà-Nepi-castel sant Elia-Flaminia-murella su e giù un po' di volte -Flaminia-campagnanese-straccasomari si è giù co du amici-campagnano.


74 km 1400mt dislivello

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Il Carnico

Pure io oggi ho rubato l'uscita......questa la mia uscita......

http://connect.garmin.com/activity/319327169

Vojo un po de soleeeeeeeeeeeeeee.........................

Emila ma chi è Ermete......se tratta de dolci.......???????

Qundo andiamo.....??????

Emilià...sti due individui se pensano che noi non sapemo

io uno dei due l'ho beccato alle 17:40 sulla flaminia verso la campagnanese

e Matteo da lontano l'ha riconosciuto prima de me
....
eddajeee

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Sai quanti ce ne sono che si allenano di nascosto (se pensano loro)......
Ennamoooooooo

Uno e' inconfondibile.... Colpo di pedale fluido e posizione tipo FIGNON... L altro invece è' quello che dice che in bici nun ce va mai... ma mesa che pure il primo ogni tanto lo dice.... Nooooooooooo... Ma saiiiiiiiiiiiiiiii..... La schienaaaaaaaaaa.... a genera' straccasomari senza il benché minimo cenno di accelerazione respiratoria... Un mostro!

Che laidi

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Il Carnico

Ermete e' il bar pasticceria di Trevignano. Merita la sosta. Sempre.

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Il Carnico

Quello che sta a destra del comune che ha i tavoli fuori.......????

...si

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vabbe' non se po' fa' mai un'uscita de nascosto..... ieri pomeriggio anche per me (e non solo..) uscita rimediata sono andato sulla campagnanese verso formello per andare incontro a sid e dove sulla salita di straccasomari ci raggiungeva un atleta che era alla fine del suo allenamento e dal colpo di pedale direi che dovrebbe essere di origini friulane naturalizzato romano.... poi raggiunti da una telefonata di nik gli andavamo incontro verso il park liceo due chiacchiere dico due e nik faceva la sua (solitaria.... )crono verso il ponte della cassia e ritorno...eddaje....io e sid anello e poi verso campagnano incontro al cronoman.....
vabbe' comunque bella uscita e 50 km percorsi.

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Cavallo