Avevo questa mezza idea e la butto la...

Appuntamenti
ore 8.00 bivio Campagnanese
ore 8:15 Rignano

Percorso (una Sabina soft)
Flaminia, Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano, Collevecchio, Tarano, Montebuono, Magliano S. Flaminia, Rignano, Flaminia.

Km 100 con 1.300m. di disl. dal park Liceo
e/o
Km 84 con 1.200m. di disl. da Rignano

Fatemi sapere e segnalatemi le vostre esigenze

IL GIRO COMPLETO NEL DETTAGLIO

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I miei numeri

Ottimo! Presente.

lavoro

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

PRESENTE

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

non ci sono,domani avevo una mezza idea di scorrazzare verso manziana,oriolo.......vado dove mi porta la bici.divertitevi
aho ciò non toglie che se qualcuno vole venì verso de quà è ben accetto

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Sergio

Io in pomeridiana con chi vuole partenza ore 14.00/30 da dove si decide.. Sfrutto l ora legale per un giretto sul centinaio... Dolce dolce...

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Il Carnico

Presente anche danella. Così Rignano quasi al completo .

Domani nel tardo pomeriggio ho una mezza idea di fare un giretto grosso modo dalle 17.30 da castelnuovo percorso da decidere (oggi non ho le idee chiare fino a che ora si puo' pedalare in sicurezza).

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Cavallo

NOTIZIA BOMBA....
..domani esco pure io speriamo che non nevica
Con il tekila pensavamo di fare moltaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pianura in....indovinate un pò????
....AGILITA' Usciremo intorno alle 14/14,30 sulla tiberina, BIONICO che fai?? ti aspetto

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Massime sono a Roma , pensa quanto sò contento.La prossima spero di esserci ,ma non la fare di Mercoledì

Presente

Se non erro la mattina in Sabina, quelli annunciati sono

max
seven
look
danella
musicante

ci vediamo direttamente a Rignano alle 8:15

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I miei numeri

altra bella mattinata nella verde sabina, giro come da programma primo post

alle 8.15 da rignano in 5: max, seven, look, danella e musicante

salite morbide e abbastanza corte pianura dolce e abbastanza di passo

subito murella-s.oreste molto soft e poi giù x l'outlet verso strade tutte x noi

stimigliano stavolta versante morbido di chiacchiera come x altro le altre salite, collevecchio e tarano

il panorama + bello si può scorgere da collevecchio-montebuono, all'orizzonte tanto verde e olivi e il m.cosce-tancia e s.pancrazio che fanno da cornice

una bella doppia fila da montebuono in avanti, dove la strada x la maggior parte è in piana

peccato x la sosta bar sotto magliano s., qualcuno m'aveva detto che meritava una sosta ...forse abbiamo sbagliato turno buon intenditor..poche parole

x le 12.05 a rignano e le 12.30 a castelnuovo

seven batte musicante 2 - 1, parliamo di forature

anche oggi il menù è stato vario e adatto a tutti i commensali

x me 108km con 1.480m. di disl.

e domani passeggiata a torrita x un trancio di pizza

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I miei numeri

anch'io oggi.....ho marinato l'ufficio!!
visto che domani sveglia alle 4:00 per andare a milano a/r mi sono portato aventi con il lavoro
gruppetto con solengo, andrea, paolo (biaggi), il cognato e simone direzione bomarzo, salita di giove, salita di amelia per chiudere con orete tutto "al medio (abbondante)".
alla fine 102 km dislivello 1.430 media 29 cuoricino 150

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CANNIBALE

in cerca di un riscatto mi sono presente alle 13.30 all'appuntamento con TIc Tac (indovinate perche' si chiama cosi'?) parti dopo 13km salita le Viole , sono molto indietro rassegnata al mio destino di restare sola nooooooooooo incredibilie sorpasso uno non era dei nostri a pochi metri vedo uno e subito dopo la discesa dietro l'angolo il gruppo che ci aspettava fantastico non riesco a crederci tanto ritmo 62 km 26 di media accontentiamoci ))

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Cipollina

ciao paolè!! ti ho chiamato al tel ma era spento con nik er tekila stiamo uscendo solo i giorni dispari(lun-merc-ven) già me so fatto tre uscitine e un centinaio de km la prox uscita sarà venerdi sempre pianura e agilità

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

e oggi montagne russe dopo 3 giorni e 3 notti senza bici causa STOP PASQUALE. Oggi mi ero promesso che "IE DAVO UNA SPURGATINA NIENTE MALE" tutta salita quasi sempre doppia cifra avendo avuto un bel ricordo dell ultima in questa maniera con il generale... quindi via con il garmin e vediamo quanto lo faccio tiltare su giu per monterazzano cimitero campagnano formello ritorno varianti varie di monte razzano preso da tutte le parti con le salite di passo fino ad arrivare a soglia negli ultimi secondi dell'ascesa e prediligendo il recupero in discesa.. risultato dopo 37 km spaccati... 1010 km di dislivello si il risultato e' stato ottimo ed ottime sensazioni (IL RIPOSO FA BENE DANE'! C'HA RAGIONE ER GENERALE) da li in poi fermo le montagne russe e decido di continuare un po di giretti per arrivare ad un 80 na almeno. Straccasomari a scendere e poi via su per formello scendo fino quasi da sergietto (te volevo veni a fa na sorpresa) e trovo un mio amico... gran bel ciclista... ed allunghiamo per santacornelia a scendere fino al incrocio di castel de ceveri.. torniamo indietro... strade interne di santacornelia lo saluto e su per formello di nuovo per poi tornare a campagnano IN UNA GIORNATA MERAVIGLIOSA DEDICATA TUTTA A MIO PAPA'. SUPERCICLISTA CHE OGGI AVREBBE COMPIUTO 73 ANNI... DAJE RENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ed oggi me la sono fatta tutta con lui


i numeri 79 km 1480 mt dislivello e 24.2 di media e domani bella pizzetta insieme ai miei amici.

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Il Carnico

oggi brutte sensazioni al risveglio mi facevano restare a letto un pò di più.....nel pom 52 km al lago e ritorno ma oggi la testa non c'era....vabbè la prossima andrà meglio almeno sono uscito.....

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Sergio

Eh si gran bella uscita su e giu per la Sabina che ci regala sempre emozioni grazie alla sua tranquillità.strade con poche macchine ed adatte a svolgere allenamenti.

Io dalle 18.37 alle 20.00 due giri dell'anello, il secondo una cronometro fino a casa causa buio incombente, sono arrivato filo filo se anticipavo 10min era meglio.....

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

balordo potresti pure pedalare con me una volta tanto no!!!!!!!

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AD MAIORA !

IN UNA GIORNATA MERAVIGLIOSA DEDICATA TUTTA A MIO PAPA'. SUPERCICLISTA CHE OGGI AVREBBE COMPIUTO 73 ANNI... DAJE RENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ed oggi me la sono fatta tutta con lui

Emilia' questa volta non ti dico nulla non ce ne'e' bisogno.

Oggi per me un giro dell'anello della campagnanese con partenza alle 17.30 da castelnuovo.

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Cavallo