Bella Emilià...stavolta una ranocchia spompata non me sebravi tu...

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I miei numeri

...grazie del dietro motore al rientro sulla flaminia...

Comunivazione di servizio x Seven
er musicante ha grippato sull'anello verde della campagnanese...
gli si è bloccato il movimento centrale, la calotta si è svitata..chissà se sarà dipeso dalla salita

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I miei numeri

...invece io sò uscito cor Luis Enrique della bicicletta...tikketakke...tikketakke....oggi 42 km in super agilità, alla fine c'avevo quasi i crampi...

...ARROTINOOOOOOOOOOOOOOOOO......è arrivato l'ARROTINOOOOOOOOOOOOO

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

@max er musico mi ha telefonato
oggi troppa salita anche la bici si è arresa

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

x Max,generale ieri le pendenze erano da tappone dolomitico ,cmq è stato un bel giro da rifare...piu in la Auguri di BUONA PASQUA A TUTTO IL TEAMAX

Infatti è tutto in funzione alla settimana dolomitica che organizzerò a metà giugno

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I miei numeri

IERI per me, giretto in solitaria obbligato visto il turno doppio di lavoro...il mio range orario era 12-15.30....infatti partita alle 11.59'53'' e diretta a rignano f. - civitellese - svolta per Fiano R. - FIANO CENTRO E ritorno sulla civitellese, x 2 volte ho fatto su e giù civitellese fiano centro....un'ascesa che permette un'andatura assai regolare e che si può fare anche di passo la seconda risalita da fiano infatti l'ho fatta de padella - poi civitellese - civitella san paolo centro e ritorno verso s. oreste.
ascesa a s. oreste centro storico arco e ritorno a via delle fontanelle Morlupo.
x me 2h47', ed escono 66 km con 790 mt di disl.
not bad....

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)