Avanti con le proposte...io m'aggrego volentieri
fateme sapeee
meglio di mattina

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

vorrei sfiorare un 100 km (non di più) non molto dislivello (a sò lunga io)
avevo scelto di scendere al mare dalla settevene-palo,cerveteri e rientrare da via della storta,cassia.
lo sò che per voi è un pò scomodo e non mi offendo se non ve la sentite ma se avete una buona alternativa..........

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Sergio

Io so tutto vostro se partiamo prestino ancora meglio tipo 8,15 altrimenti mi sgancio prima per andare a lavoro. Proponete voi! Io ondulato 3 ore sarebbe perfetto altrimenti va bene tutto basta che stamo insieme

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Il Carnico

100 km? Mmmmm e allora mesa di no! Non avevo letto serge! Arrivo tardi! Allora parto dal park liceo... Misa che faccio sant Oreste ponzano andando piano e ritorno da capenzia! Se fai di meno di 100 tipo 70/80 famme sape

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Il Carnico

stò cercando piano piano di ricominciare e visto il peso e la condizione cerco di alternare uscite corte con un pò di salita a uscite un pò più lunghe e pianeggianti,il mercoledì sono libero e posso prendermela con tutta calma,infatti vi ho svincolati.E' un giro che ho fatto tante volte che non ho problemi a fare da solo quindi tranquilli....se ci siete tanto meglio sennò risparmio alla sosta bar........

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Sergio

Il giro lo conosco bene.. Erano i miei giri prima de conosce il demone (sai di chi parlo)! Io sarei disponibile per 8.00/8.15 giretto de 3 ore. Poi vedete vobis! Un abbraccio!

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Il Carnico

ore 8.30 a Rignano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

8.15 park 8.30 rignano da super seven... a settepa' il giro sceglilo te... E fammelo bello ... Pure Civita Nepi insomma dove vuoi! perche ho pensato che pure l ultima volta con te abbiamo fatto ponzano... Basta che perle 11.15/30 sto al park...

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Il Carnico

forse x me la soluzione migliore è la seguente, dovrei svolgere dei compitini in salita

flaminia s.oreste outlet stimigliano forano ponzano civitellese rignano flaminia
75km con 1.000m. di disl.

oppure stesso giro fino a forano e poi risalire dall'outlet di s.oreste
km66 con 1.100m. di disl.

in linea di massima l'orario dei turnisti, quindi 8.30 a rignano

dajeee sergeee tu prosegui il tuo piano di rientro pro-scampagnate-infrasettimanali-magnarecce che faremo già d'aprile
quando partiremo x posti isolati e dopo la pedalata che all'inizio sarà di circa 100km ma con oltre 1500m di disl andremo tutti al ristorante tipico di riferimento

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I miei numeri

Me soddisfa...

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Il Carnico

io vorrei fare più salita

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

bravo! è proprio il giro che avevo in mente io, ne parlavo proprio domenica,l'avrei fatto anche da solo visto che devo recuperare un po' di condizione in salita.

fateme lavorà,ho cominciato solo e pieno di entusiasmo.....sò cosa vuol dire........ricominciare dai percorsi del principio per poi raggiungere emozioni sempre più grandi.....a presto,spero.il Gira

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Sergio

danella c'e'

Questo giro doveva essere x giovedì ma visto il meteo siamo costretti a farlo di mercoledì

occhio che il giro riserverà delle sorprese pendenti..montate il massimo pignone disponibile

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I miei numeri

a me la sorpresa me l'ha fatta mia madre,domani non posso

in linea di massima queste saranno le curve di mercoledì con relativi dettagli sulle salite
il tutto senza allontanarsi troppo...massimo 40' da casa nella quieta sabina
km 66 con 1.200m. di disl. sono numeri niente male 3 orette e tutti a casa

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I miei numeri

provo ad uscire per le 12.00, che il meteo m'assista, ieri e l'altro ieri nada de nada....se non spedalo scapoccio!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

bella mattinata assolata,solo e asorto nei miei pensieri.
casa,cesano via ciassia,braccianese,cerveteri,ladispoli,lunga sosta rifornimento sul lungo mare,aurelia,malagrotta,v. della storta,cassia,casa.......95 km 600 mt di disl.
soddisfatto e felice,già docciato,già mangiato e pronto per andare a spasso......ciao

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Sergio

stamattina quelli delle "montagne russe" erano 5
max, seven, emiliano, danella e musicante
un giro da capogiro con pendenze severe proprio sotto casa
era la giornata dedicata alla salita...e quella siamo andati a cercare

1^murella, x scaldarci con pendenze intorno il 6% max 10%
2^cimitero s.oreste, impegnativa dalla civitellese fin dentro il paese nella piazza alta passando intorno la montagna
sempre oltre il 10% con punta massima del 24%
3^stimigliano ripido, dalla staz. di stimigliano x le 2 vie che tagliano dritto x dritto fin dentro il paese vecchio
anche qui sempre sopra il 10% con punta max 20%
4^forano dal semaforo di stimigliano, tratti che vanno dal 6 al 10%
5^s.oreste dall'autostrada, la + lunga salita di giornata con 2 tratti impegnativi che vanno dal 14 al 19%

i numeri sono d'alta montagna, da rignano il giro è stato di 51 km con 1.150m. di disl. ( pendenza tot. 2,3% medio ) da catalogare come impegnativo

tutti indenni con il musicante sugli scudi avendo solo il 42x26 x gioco forza ogni salita è dovuto andare in fuga

io alla fine ho allungato x l'anello della campagnanese x un tot. di 97km con 1.670m. di disl. ( pendenza tot. 1,7% medio) da catalogare come medio impegnativo

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I miei numeri

Vista l analisi raccapricciante ma giro molto bello di quelli che fanno bene... Fatto decisamente senza spingere... (Tanto ndo voi anna' al 20% ) con il generale come un segugio buttava sotto le ruote qualsiasi cosa potesse assomigliare una salita... Bel giro veramente anche con spurgatina finale da rignano al park liceo, per la prima volta Max dietro"motorino", ( ovviamente di passo mio, dopo tutte le volte che me so incollato alla sua ruota era in atto dovuto) arrivato con:

66 km 1265 mt dislivello

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Il Carnico

io volevo più salita
il 23, rapporto massimo, è rimasto pulito

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(G. Hébert)

dopo questa storiella dove ti invito a leggere il tuo post

Giovedi 12/04/2012 mo perché non so scrive il link


Per tutte le salite non importa nulla... Ma vederti arrancare mentre te passo in scioltezza dall outlet a sant oreste non ha prezzo... Per tutto il resto c e' MasterCard!!!!

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Il Carnico

bei tempi

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(G. Hébert)

Te adoro però!

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Il Carnico