Ho la mattina libera 8.30 vorrei uscire fino alle 12 (rientro causa lavoro),chi viene?

Percorso: Flaminia,p.porta,via di valle muricana,Sacrofano,partenza crono,campagnanese park liceo.
Se avete altre idee scrivetelo,per me va bene.

volevo uscire pure io domenica ma max alle 11.30 a casa.io vado piano,vediamo che succede domani.

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Sergio

Io domenica non posso.
@Luca perché non ti eviti la flaminia e fai formello santa cornelia e risali da valle muricana.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Se esco mi unisco alla tua proposta,devo solo verificate se la mattina di domenica il calcio dei miei gioielli mi richiamerá
stasera dopo i loro allenamenti ti sapró dare conferma via forum

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Si potrebbe fare (anche se la Flaminia a me piace) io l' ho buttata la ma si può cambiare tranquillamente.

Ok!

Nulla di fatto niente bici x me ma pane e pallone
domenica faro' doppietta con i miei pargoli
ore 9:00 marcolino a riano
ore 11:30 matteuccio a castelnuovo
mi è andata bene...posso essere presente da entrambi


buona pedalata

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Io ci sono. Ho la domenica mattina libera. Se vuoi ti raggiungo a Rignano per le 8.45. Decidiamo poi il giro. Oppure partiamo da morlupo verso la campagnanese. Fammi sapè

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

!!!!....piantala di dire vai piano!!!! Annnamo forza!!!! Se volete, ci diamo il solito appuntamento al park liceo, così luca viene da rignano e tu sali da casa.
Possiamo anche anticipare. Alle 8.15?....as you want!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

credo che sia opportuno dare un orario definitivo x il ritrovo
io non ci sarò ma posso permettermi di dare un suggerimento

8.45 park liceo visto che look partirà da rignano alle 8.30
poi una volta radunati decidete il giro

il cavallo non si può collegare ma ci sarà, se cambiate idea magari avvisatelo

fate voi

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Giusto!facciamo 8.45 park liceo punto di raccolta un po' centrale per tutti.quindi dovremmo essere:Luca,gira,Mary e cavallo.

Eccomi ci sn anche io io vado piano se mi sopportate....!!! A domani 8.45 park liceo.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Allora perfettto!!! 8.45 bene per tutti!!!
PARK LICEO, pedalata al freschino ma col sole e una bella chiacchieratina..Daje Nazza sei dei nostri!!....e anche sosta bar!!!
A domani Verdoni!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

8:45 park liceo come mancare .poi c'è naz e chi se lo perde. sergetto chi pure quindi mi par di capire che se va piano semo la maggioranza bene bene.

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AD MAIORA !

ooooookkkkkkkkk

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Sergio

aregà allora?....

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Uscita amore amore tutta chiacchierata scherzando e ridendo il giro campagnanese sacrofano valle muricana prima porta s.cornelia formello ( sosta bar) offerta credo in cooperativa Sergio+Cavalletti poi alla fine gli ultimi sei KM.famosi anche la voglia e la forza ( per me ) di un bel trenino con Il Cavallo a scandire il passo e volata regolata nell'ordine dal Proff,Luca e Naz. Per gli amanti dei numeri dal Garmin del cavallo anche 850 m. di dislivello .

la sosta bar l'ho offerta modestamente io.......s'è aspettavo er cavallo.....( ) per me e mary rientro da straccasomari tot 57 km(me pare)

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Sergio

Uscita perfetta di quelle che ti alleni e allo stesso tempo scarichi tutte le tensioni psico-fisiche,di quelle che ti stimolano,ti sbloccano e ti fanno capire le meraviglie di questo sport.tratto finale accompagnato,scortato e stimolato dal cavallo...niente male! ci voleva.

grazie della colazione sergio, mi dispiace che non ti sei visto cipollini nel finale.

per il resto giornata produttiva e di relax,con la compagnia giusta e che vuoi di piu.

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AD MAIORA !

uscita rilassante. Colazione perfetta, chiacchierata produttiva. E che voi de più?

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

))) e sur via )) mi fa piacere

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Cipollina

Bella passeggiata ritmo giusto due sane chiacchiere e come ha gia' detto il bionico al park liceo 55 km e 850 mt di dislivello
buttali via,... direi che e' stata un'uscita perfetta sia per i piu' che per i meno allenati mary ha sciolto le gambe nazzareno le ha fatte girare girardengo non lo so a Se' ma tu ieri c'eri ? ah! giusto mi hai offerto la colazione... Luca mi ha fatto fare una cronometro da park liceo a rignano Luca eddaje che c'hai na' gamba..... paolo con grinta tutta l'uscita nonostante i pochissimi km percorsi fino ad oggi (e la prossima volta in volata..... ) e di barby
che dire in salita allenata o non allenata il passo e' sempre quello agile e via ennamo.... purtroppo a questo punto mi tocca parlare del prof devo ammettere che oggi il prof ha dato 2 lezioni al cavallo :
la prima il prof in versione NATIONAL GEOGRAPHIC oggetto la raccolta degli asparagi dopo questo documentario mi posso definire un esperto (di sicuro nel mangiarli.... )
La seconda in volata con la sua velocita' e la massa di aria che ha spostato mi ha fatto rischiare di cadere praticamente un extraterrestre altro che monteflavio eh! prof ?? er cavallo oggi piu' che purosangue e' stato un somaro nemmeno un mulo......

ALLA PROSSIMA

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Cavallo

nacional geografic

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Sergio

Che spettacolo...grandi!

la mia domenica è stata pane e pallone..ma prima di tutto sono passato a fare un saluto ai verdoni alla partenza park liceo


eddajeee

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