MAGGIO DI MAX

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 227

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.745

Ramarro

Max lo so che stai ancora con la testa a Bologna però siamo a Maggio e non ad Aprile e poi son 217 e non 227, non basta i Km che fai te ne vuoi aggiungere altri per demoralizzare il Prof :?:

Guarda che quello poi mena con la pala e la prossima volta te stacca definitivamente :!:

Max

hai ragione ma dopo certe prove è difficile rimettersi in carreggiata..
comunque i km di maggio x ora sono 227..
a bologna 158 in gara + 10 fra riscaldamento e defaticamento :mrgreen:

quindi 158+10+59=227

sindaco

Sei disumano. La stanchezza non ti appartiene.

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 331

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.849

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 368

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.886

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 368

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.886

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 475

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.993

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 475

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.993

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 475

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.993

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 609

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.127

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 671

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.189

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 702

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.220

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 789

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.307

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi

ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
giretto campagnanese x pulire la cera ai nuovi copertoncini montati ieri sera
fra poche ore si parte x Bergamo...

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 818

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.336

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

Ciao,mi raccomando tieni d'occhio i vagoni,grande capotreno!

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.004

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.522

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.033

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.551

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.098

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.616

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi
gio. 21 - 60 km, 2 ore 28', 24.0 di media, 830m. dislivello, 128 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.158

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.676

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi
gio. 21 - 60 km, 2 ore 28', 24.0 di media, 830m. dislivello, 128 battiti medi
ven. 22 - 29 km, 1 ora 15', 23.3 di media, 375m. dislivello, 114 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.187

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.705

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi
gio. 21 - 60 km, 2 ore 28', 24.0 di media, 830m. dislivello, 128 battiti medi
ven. 22 - 29 km, 1 ora 15', 23.3 di media, 375m. dislivello, 114 battiti medi
sab. 23 - riposo
dom. 24 - km(tot.216) in gara 206, 8 ore 37', 23.9 di media, 3.500m. dislivello, 135 battiti medi (GF 9 colli)
lun. 25 - riposo
mart. 26 - 32 km, 1 ora 17', 24.9 di media, 425m. dislivello, 116 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.435

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 7.953

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi
gio. 21 - 60 km, 2 ore 28', 24.0 di media, 830m. dislivello, 128 battiti medi
ven. 22 - 29 km, 1 ora 15', 23.3 di media, 375m. dislivello, 114 battiti medi
sab. 23 - riposo
dom. 24 - km(tot.216) in gara 206, 8 ore 37', 23.9 di media, 3.500m. dislivello, 135 battiti medi (GF 9 colli)
lun. 25 - riposo
mar. 26 - 32 km, 1 ora 17', 24.9 di media, 425m. dislivello, 116 battiti medi
mer. 27 - 75 km, 2 ore 25', 31.0 di media, 875m. dislivello, 144 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.510

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 8.028

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi
gio. 21 - 60 km, 2 ore 28', 24.0 di media, 830m. dislivello, 128 battiti medi
ven. 22 - 29 km, 1 ora 15', 23.3 di media, 375m. dislivello, 114 battiti medi
sab. 23 - riposo
dom. 24 - km(tot.216) in gara 206, 8 ore 37', 23.9 di media, 3.500m. dislivello, 135 battiti medi (GF 9 colli)
lun. 25 - riposo
mar. 26 - 32 km, 1 ora 17', 24.9 di media, 425m. dislivello, 116 battiti medi
mer. 27 - 75 km, 2 ore 25', 31.0 di media, 875m. dislivello, 144 battiti medi
gio. 28 - 40 km, 1 ora 24', 28.5 di media, 545m. dislivello, 136 battiti medi
ven. 29 - 37 km, 1 ora 38', 22.8 di media, 605m. dislivello, 126 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.587

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 8.105

Max

ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi
lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media, 590m. dislivello, 127 battiti medi
mar. 5 - riposo
mer. 6 - 107 km, 3 ore e 47', 28.2 di media, 1.330m. dislivello, 137 battiti medi
gio. 7 - riposo
ven. 8 - riposo
sab. 9 - 134 km, 4 ore 57', 27.0 di media, 1.855m. dislivello, 141 battiti medi
dom. 10 - riposo (Bimbimbici)
lun. 11 - 62 km, 2 ore 32', 24.4 di media, 830m. dislivello, 115 battiti medi
mar. 12 - riposo
mer. 13 - 31 km, 1 ora 22', 22.8 di media, 450m. dislivello, 111 battiti medi
gio. 14 - 87 km, 2 ore 50', 30.7 di media, 850m. dislivello, 145 battiti medi
ven. 15 - 29 km, 1 ora 7', 26.0 di media, 370m. dislivello, 124 battiti medi
sab. 16 - riposo
dom. 17 - km(tot.186) in gara 164, 6 ore 44', 24.4 di media, 2.950m. dislivello, 138 battiti medi (GF Gimondi)
lun. 18 - riposo
mar. 19 - 29 km, 1 ora 9', 25.2 di media, 365m. di dislivello, 118 battiti medi
mer. 20 - 65 km, 2 ore 15', 28.9 di media, 695m. dislivello, 133 battiti medi
gio. 21 - 60 km, 2 ore 28', 24.0 di media, 830m. dislivello, 128 battiti medi
ven. 22 - 29 km, 1 ora 15', 23.3 di media, 375m. dislivello, 114 battiti medi
sab. 23 - riposo
dom. 24 - km(tot.216) in gara 206, 8 ore 37', 23.9 di media, 3.500m. dislivello, 135 battiti medi (GF 9 colli)
lun. 25 - riposo
mar. 26 - 32 km, 1 ora 17', 24.9 di media, 425m. dislivello, 116 battiti medi
mer. 27 - 75 km, 2 ore 25', 31.0 di media, 875m. dislivello, 144 battiti medi
gio. 28 - 40 km, 1 ora 24', 28.5 di media, 545m. dislivello, 136 battiti medi
ven. 29 - 37 km, 1 ora 38', 22.8 di media, 605m. dislivello, 126 battiti medi
sab. 30 - riposo
dom. 31 - 145 km, 5 ore 32', 26.1 di media, 2.155m. dislivello, 138 battiti medi

TOTALI MESE DI MAGGIO
km 1.732

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 8.250

MAGGIO DI MAX

MAGGIO DI MAX

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