Domenica 9 Settembre si svolgerà la 4^ Cicloturistica Randonnee Teamax
"Il Signore degli Anelli"

Da Castelnuovo, 3 giri da circa 100 km l'uno che si collegano sempre nello stesso punto di partenza

Partenza alle prime luci (6.30-45) e arrivo al calar del sole (19.30-45)
Altimetria scarsa, tutti e 3 i tracciati sono nel raggio di 50 km dalla partenza

In linea di massima saranno questi i tracciati (100-200-300)
primi 100km giro della Salaria vecchia
secondi 100km giro di Stimigliano
terzi 100km giro lago Bracciano

In questa maniera ognuno potrà percorrere il tracciato che più gli piace ed accompagnarci nell'impresa scegliendo quanti km fare

In serata tutti insieme intorno ad un tavolo a mangiare una pizza e non solo..

Saranno previsti ristori fissi ogni 100km organizzati dal Teamax..e auto pronta x ogni evenienza

Iniziate a pensarci e magari a scegliere quale tracciato voler fare

Logicamente come sempre, non è ristretta ai soli TEAMAX, ma a tutti coloro che vogliono passare qualche ora-giornata in compagnia e vivere questa nuova esperienza

Il ritmo in pianura sarà curato dai + allenati ad andatura controllata, ma non troppo (35-40 kmh)
Mentre in salita faremo il passo del meno allenato
E' ovvio che almeno una base d'allenamento x 100km bisogna averla nelle gambe

A dimenticavo, nun si paga nulla e le docce saranno offerte dai residenti in zona del Teamax

Inziamo a contarci, indicando quale giro siete orientati a fare e se rimanete a cena nel post uscita

PROGRAMMA

Ci saranno 3 giri/anelli, ognuno può scegliere quale fare, saranno come 3 uscite nell'arco di un'intera giornata.

1° anello, il più lungo di km 118 : Ritrovo ore 6.30
Si partirà alle ore 6.35 dal parcheggio della stazione di Castelnuovo sulla Flaminia al km 29, comodo x lasciare le auto
quindi Castelnuovo, Flaminia, Prima Porta, Tiberina, P.Corese, Borgo Quinzio, Salaria vecchia, Toffia, Bocchignano, Montopoli, Colonnetta, Ponte Sfondato, Passo Corese, Capena, Morlupo, biv.Campagnanese/Flaminia km32.
fra le 10:40 (29.5 di media) e le 11:10 (26.2 di media) si chiuderà il 1° anello al bivio Campagnanese dove ci sarà il ristoro organizzato, sosta massimo di 5-10'

2° anello, di km 91 : Ritrovo ore 10.30
Si partirà come finito il ristoro dei partecipanti del 1° anello dal parcheggio bivio Campagnaese lasciata la Flaminia al km 32, anche questo comodo x lasciare le auto
quindi Flaminia km32, Rignano, Sassacci, Stimigliano, staz.P.Mirteto, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Flaminia, biv.Campagnanese/Flaminia km32.
fra le 14.00 (29 di media) e le 14:50 (26 di media) si chiuderà il 2° anello al bivio Campagnanese dove ci sarà il 2° ristoro organizzato, sosta massimo di 5-10'

3° anello, di km 91 : Ritrovo ore 13.50
Si partirà come finito il ristoro dei partecipanti del 2° anello dal parcheggio bivio Campagnaese lasciata la Flaminia al km 32, lo stesso del precedente, comodo x lasciare le auto
quindi Campagnanese, Campagnano, Anguillara, Vigna di Valle, Trevignano, Mazzano, Calcata, Magliano Romano, Campagnanese, biv.Campagnanese/Flaminia km32.
fra le 17:20 (29 di media) e le 18:30 (26 di media) si chiuderà il 3° e ultimo anello al bivio Campagnanese.

Le medie l'ho considerate senza soste mentre si svolge l'anello e 10' di ristoro ogni fine giro, un minimo di 26 ad un massimo di 29 di media, dovremo avere 1 ora di tolleranza sotto la media bassa
Considerato 24 di media nel totale dei 300km, staremo in bici 12 ore e 30', quindi x le 19.00 dovremo finire, le 19.30-40 è l'orario limite x la visibilità.


Guarda la Planimetria

Guarda l'Altimetria

Dislivello totale stimato su 300 km è di 3.100m.

Potete vedere le foto della prima edizione (2009) qua

Potete vedere le foto della seconda edizione (2010) qua

Potete vedere il video della seconda edizione (2010) qua

Potete vedere le foto della terza edizione (2011) qua

ALBO D'ORO DELLE 3 EDIZIONI

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente al primo giro! Niente cena, la mattina dopo c'ho la preospedalizzazione... Visto i pranzetti luculiani che ve sparate nun vorrei che me dovessi da ritrovà ricoverato in altro reparto dopo analisi fuoricontrollo!!

Ok per la cena

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Nik

si salta il terzo ristoro
e si va direttamente a cena
ok? noi presenti

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

no no il 3° ristoro si farà come gli altri 3 anni!

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente al primo giro,e il piacere di rincontrare gli amici del gruppo Teamax, da Prima Porta naturalmente
ciao Moll......etta

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Gianni

Noi quest'anno non ci saremo.

neanche a cena?
cipollina

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

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Il Grillo

Come sempre una bella idea che prima o poi spero di far recepire ai miei compagni di squadra (anche se per qualcosa di meno impegnativo).
Buon divertimento e in bocca al lupo a tutti i partecipanti !

qusta randonnee per me è aut,non ci sarò per domenica.

ma cercherò di esserci per il primo ristoro.

si festeggia domenica la mia bambina che compie 18 anni.

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AD MAIORA !

purtroppo impegni di lavoro non mi lasciano speranze, neanche x il terzo tempo che avrei voluto fare da me sarà per la crono...
la mattina, potrei fare da scorta "luce" con la mia macchina fino a P.porta

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

presente al primo giro per motivo lavoro no cena purtroppo . ho saputo che il mio mito danella nonche capitano sara' presente alla cena .

Ciao,
Ci saró per il secondo e terzo anello!!
A domenica...
Simone

Confermo terzo giro niente cena

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Ciao
Per me partecipo al primo giro (alzataccia ) ma niente cena ho già un impegno serale per un compleanno farò tardi..(sarà una domenica riposante......)

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Sono invitati tutti gli amici, dare adesione di seguito, via mail o al telefono

Adesioni:
1° GIRO: Alex, Nik, Roby, Wallace, Max, Mirco, Molletta, Danella, Luca, Naz, Comparetto, il Conte, Donato??
2° GIRO: Alex, Nik, Roby, Cannibale, Danella??, Simone
3° GIRO: Alex, Nik, Cipo, Dankan, Mary, Simone

Si parte dalla Staz. di Castelnuovo alle 6.35, 6.55 P.Porta

DARE ADESIONE X LA CENA CHE FAREMO IN PIZZERIA A CASTELNUOVO VERSO LE 20.30

X LA CENA
1 max (avrò un impegno nel pomeriggio a Roma, farò del tutto x esserci)
2 nik
3, 4 danella e moglie
5 alex
6 cipollina
7 ...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ops......il ristoro pure mi salta ,ricovero di dani per intervento il secondo che farà lunedi, di nuovo buon divertimento

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AD MAIORA !

PRESENTE per il primo giro

vengo con la macchina al parcheggio tiberina/Castelnuovo (causa poco allenamento e poi partire da Rignano di notte .... )

per la cena NO , lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Sono invitati tutti gli amici, dare adesione di seguito, via mail o al telefono

Adesioni:
1° GIRO: Alex, Nik, Roby, Wallace, Max, Mirco, Molletta, Danella, Luca, Naz, Seven, Comparetto, il Conte, Donato??
2° GIRO: Alex, Nik, Roby, Cannibale, Danella??, Simone
3° GIRO: Alex, Nik, Cipo, Dankan, Mary, Simone

Si parte dalla Staz. di Castelnuovo alle 6.35, 6.55 P.Porta

DARE ADESIONE X LA CENA CHE FAREMO IN PIZZERIA A CASTELNUOVO VERSO LE 20.30

X LA CENA
1 max (avrò un impegno nel pomeriggio a Roma, farò del tutto x esserci)
2 nik
3, 4 danella e moglie
5 alex
6 cipollina
7 ...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente alla cena

I miei compagni ed io vorremmo condividere un tratto di strada almeno del primo anello. Ho appuntamento a Toffia alle 8 con Alberto ed Angelo e Vi verremo incontro.

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Pino

comunicazione di servizio x i verdoni, pantalocino NERO

Sono invitati tutti gli amici

Adesioni:
1° GIRO: Alex, Nik, Roby, Wallace, Max, Mirco, Molletta, Danella, Luca, Naz, Seven, Comparetto, il Conte, Donato, Pino Alberto e i loro compagni
2° GIRO: Alex, Nik, Roby, Danella??, Simone
3° GIRO: Alex, Nik, Cipo, Dankan, Mary, Simone, Cannibale, Esercito

Si parte dalla Staz. di Castelnuovo alle 6.35, 6.55 P.Porta

DARE ADESIONE X LA CENA CHE FAREMO IN PIZZERIA A CASTELNUOVO VERSO LE 20.30

X LA CENA
1 max (avrò un impegno nel pomeriggio a Roma, farò del tutto x esserci)
2 nik
3, 4 danella e moglie
5 alex
6 cipollina
7 roby
8 ...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Conquistato il primo anello... il mio tessssoroo! Un ringraziamento a tutto il Teamax per la bella giornata e per il ricco ristoro (Bbona la crostata!!)
A pensà che qualcuno se sta a fa 300km me pijano li brividi..

Un ringraziamento a tutto il Teamax per la bellissima "passeggiata" anche a nome dei miei compagni.

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Pino