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martedì 10 luglio 2012 all'alba sulla campagnanese

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6.00 park liceo

Giro
Campagnanese, Campagnano, Cassia e ritorno

x tot. 40km circa

Alle 7.30 di nuovo a casa

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se me arzo allora ce se vede se no io parto un pochino +++++tardi. :mrgreen: :mrgreen:

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professore ha scritto:
se me arzo allora ce se vede se no io parto un pochino +++++tardi. :mrgreen: :mrgreen:

seeeeeeee bona notte prof :lol:
così è troppo semplice :lol:

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AHO! se fa no' sforzo er prof ce posso pure pensa........(ho detto ce posso pensa........) :lol:

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dovrebbe essece pure avv :mrgreen: lui si che se sveja :mrgreen:

a piè lassa sta er prof :lol: ormai pensa solo a magnà :lol: come ai vecchi tempi :mrgreen:

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MessaggioInviato: lunedì 9 luglio 2012, 13:08 
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Stamattina, sono rimasto a letto fino alle 8:45 :o e debbo dire che non mi è dispiaciuto :lol: :lol: . Domattina vediamo se replicare oppure no :roll:


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MessaggioInviato: lunedì 9 luglio 2012, 13:09 
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Max ha scritto:
dovrebbe essece pure avv :mrgreen: lui si che se sveja :mrgreen:

a piè lassa sta er prof :lol: ormai pensa solo a magnà :lol: come ai vecchi tempi :mrgreen:




Max me lo firmi che l'avv se sveja...???????? :lol:

Er prof sta a lavora de fino ormai e' proietatto sul fine stagione....... :mrgreen:

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roby ha scritto:
Stamattina, sono rimasto a letto fino alle 8:45 :o e debbo dire che non mi è dispiaciuto :lol: :lol: . Domattina vediamo se replicare oppure no :roll:


AHO! senza volate che dopo qualcuno deve andare al lavoro eh!... :lol: :P

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MessaggioInviato: lunedì 9 luglio 2012, 13:46 
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Quasi quasi ci provo ad alzarmi :shock: e sono dei vostri ;)

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MessaggioInviato: lunedì 9 luglio 2012, 13:56 
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A Nazzare' e' il quasi quasi che ti puo' fregare......... :mrgreen:

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Alle 6... Mmmmmmmmmm.... Ma qualcuno allunga il giro? :mrgreen: che domani io vorrei farne un po' di piu' e' l unico giorno fuori i dieci tabelloni der generale :mrgreen:

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MessaggioInviato: lunedì 9 luglio 2012, 19:15 
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Emiliano ha scritto:
Alle 6... Mmmmmmmmmm.... Ma qualcuno allunga il giro? :mrgreen: che domani io vorrei farne un po' di piu' e' l unico giorno fuori i dieci tabelloni der generale :mrgreen:

quarcuno che t'accompagna secondo me lo trovi
vedi da fatte trovà sulla campagnanese :mrgreen:

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Max ha scritto:
Emiliano ha scritto:
Alle 6... Mmmmmmmmmm.... Ma qualcuno allunga il giro? :mrgreen: che domani io vorrei farne un po' di piu' e' l unico giorno fuori i dieci tabelloni der generale :mrgreen:

quarcuno che t'accompagna secondo me lo trovi
vedi da fatte trovà sulla campagnanese :mrgreen:



Ok ce sto. Ma v aspetto alla partenza crono?

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MessaggioInviato: martedì 10 luglio 2012, 7:52 
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stamattina in 7 all'alba
si sono svegliati nell'ordine:
max, nik, cavallo, roby, avv, emiliano e il nuovo amico-collega di nik fabrizio che abita a rignano e credo che spesso s'aggregherà a noi
giro classico estivo verso campagnano, cassia e sul calvalcavia inversione di marcia x tornare indietro
ancora riecheggia la volata di domenica vinta nettamente da roby su nik :mrgreen:
goliardia allo stato puro x tutta l'uscita andatura turistica
poi nell'ultimo km ecco lo scatto dell'avv che brucia tutti e s'invola da solo al park liceo
e nik....prima prova a riprenderlo poi lo molla...forse avrà avuto dolori al ginocchio? :mrgreen:
arrivati al park liceo tutti al bar dove roby offriva la colazione x la sua nuova creatura in carbonio da 5,8kg montata con lo sram, un vero gioiellino
con noi anche il bionico che prima di recarsi a lavoro si prendeva un caffè con noi e si complimentava con la netta affermazione dell'avv :mrgreen:

x me 42km in 1 ora39' a 25.2 di media con 500m. di disl. a 123 battiti medi

IL GRUPPO DOPO LA COLAZIONE AL PARK LICEO :)
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ROBY TI PIACE VINCERE FACILE... :mrgreen:
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LA NUOVA CREATURA SUPERLEGGERA DI ROBY, MENO DI 6 KG
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Io esco alle 19.00 park liceo per prendere un po di caldo.

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Stefano

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io ho dato ieri pomerigio classico giro della meana. :lol: :lol: :lol:

56 km tondi in 2:17 buttalo via de sti tempi. :o :o :o

per quanto riguarda la mattina non è facilescenne dal letto :roll: :roll: :roll: :roll:

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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
professore ha scritto:
io ho dato ieri pomerigio classico giro della meana. :lol: :lol: :lol:

56 km tondi in 2:17 buttalo via de sti tempi. :o :o :o

per quanto riguarda la mattina non è facilescenne dal letto :roll: :roll: :roll: :roll:

te credo... co la panza che hai messo :mrgreen:

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MessaggioInviato: martedì 10 luglio 2012, 14:23 
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Max ha scritto:
professore ha scritto:
io ho dato ieri pomerigio classico giro della meana. :lol: :lol: :lol:

56 km tondi in 2:17 buttalo via de sti tempi. :o :o :o

per quanto riguarda la mattina non è facilescenne dal letto :roll: :roll: :roll: :roll:

te credo... co la panza che hai messo :mrgreen:




Macchè er Prof. è un figurino!!! L'ho beccato al volo al bar l'altro giorno, pantalone verde militare, maglietta attillata blu! Un pischello!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)


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Mary80 R. ha scritto:
Max ha scritto:
professore ha scritto:
io ho dato ieri pomerigio classico giro della meana. :lol: :lol: :lol:

56 km tondi in 2:17 buttalo via de sti tempi. :o :o :o

per quanto riguarda la mattina non è facilescenne dal letto :roll: :roll: :roll: :roll:

te credo... co la panza che hai messo :mrgreen:




Macchè er Prof. è un figurino!!! L'ho beccato al volo al bar l'altro giorno, pantalone verde militare, maglietta attillata blu! Un pischello!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:



si peccato che la maglietta l'ha comprata a Latina.....modello con cocomero inside


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er cocomero se lo magnamo domani sera :lol:
a prof :mrgreen: ma che pischello :lol: nu je la fai a alzatte + la mattina alle 5 :o
na vorta si che eri pischello 8-)
nun te lamentà poi se dankan te sonaaaaa :P :lol:

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Max ha scritto:
stamattina in 7 all'alba
si sono svegliati nell'ordine:
max, nik, cavallo, roby, avv, emiliano e il nuovo amico-collega di nik fabrizio che abita a rignano e credo che spesso s'aggregherà a noi
giro classico estivo verso campagnano, cassia e sul calvalcavia inversione di marcia x tornare indietro
ancora riecheggia la volata di domenica vinta nettamente da roby su nik :mrgreen:
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poi nell'ultimo km ecco lo scatto dell'avv che brucia tutti e s'invola da solo al park liceo
e nik....prima prova a riprenderlo poi lo molla...forse avrà avuto dolori al ginocchio? :mrgreen:
arrivati al park liceo tutti al bar dove roby offriva la colazione x la sua nuova creatura in carbonio da 5,8kg montata con lo sram, un vero gioiellino
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x me 42km in 1 ora39' a 25.2 di media con 500m. di disl. a 123 battiti medi

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In assoluto la mia uscita dove mi sentivo meglio... Peccato che me so sfrangnato sulla cassia bis pe na buca de me... Merla... Max e tutti non lo dicono perche siete boni... Anzi ringrazio tutti per la vostra pazienza... Non era volontà mia lascia mezzo chilo de pelle sulla asfalto :mrgreen: Comunque dopo essere arrivati al bar liceo seppur ammaccato mi sentivo bene... E avevo un conto aperto con una località... Ponzano outlet! Quindi saluto tutti... Parto rignano-murella-sant Oreste-ponzano outlet-direzione ponzano-primo strappo- salita outlet sant oreste rignano campagnanese macchina partenza crono

1390 mt dislivello 23.5 media 81 km


E comunque alle 6 della mattina l asfalto ancora e' fresco... Parole della mia chiappa

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non c'era bisogno che me copiavi pure nella struciata sull'asfalto :mrgreen: domenica io l'ho asssaggiato e oggi tu :x
le tabelle falle pure come te le detto io :mrgreen:
ma le strusciate mejo de no.. :D

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MessaggioInviato: martedì 10 luglio 2012, 21:38 
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Max ha scritto:
non c'era bisogno che me copiavi pure nella struciata sull'asfalto :mrgreen: domenica io l'ho asssaggiato e oggi tu :x
le tabelle falle pure come te le detto io :mrgreen:
ma le strusciate mejo de no.. :D



Si in effetti su quel lato nun m attrai! Niente copio piu :mrgreen:

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