Propongo

Un giretto nei dintorni senza allontanarsi troppo, dove le esigenze di tutti dovrebbero essere accontentate, percorso ondulato senza salite vere

Appuntamento
8.30 bivio Campagnanese-park Liceo

Giro
Campagnanese larga fino alla partenza crono, Sacrofano, Valle Muricana, P.Porta, S.Cornelia, Formello (sosta bar),
Campagnano, Mazzano, Calcata, Faleria, P.Paradiso, Rignano, bivio Campagnanese

Km 92 con 1.150m. di dislivello

Il giro si può accrociare in varai punti lungo il tracciato

X noi che veniamo da Castelnuovo sono +o- 100km tondi tondi

fatemi sapere se ok e date adesioni

io presente!

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ok

_________________
Nik

ok.guarda che ve sete annati a inventà pè famme pagà la colazione

_________________
Sergio

_________________
Pino

se vieni pure te pagherò col sorriso.a presto,spero.il Gira

_________________
Sergio

se guarisco presente che c......................o

_________________
AD MAIORA !

Dovrei esserci anche io .... però non posso infierire sul prof c'ha la tosse
stefano

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Presente!

1 max
2 nik
3 gira
4 prof se guarisce
5 dankan
6 roby
7 ...

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Posso anche io partecipare alla vostra uscita? visto che mi passate davanti casa, 3° Km di valle muricana
dove penso di incontrarvi o venirvi incontro. a che ora pensate di passare? Ciao, Molletta.

_________________
Gianni

buon divertimento!! domani andrò a spaso con la mia car d'epoca e 2 ragazze...
alla prox!!

_________________
....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

ah mollè....allora te le cerchi.....eddaje!!!! a domani

_________________
Sergio

gianni non facciamo uscite chiuse a soli verdoni aggregati quando vuoi
dovremo prendere valle muricana da sacrofano verso le 9-9.15 direzione p.porta, poco prima delle 10 saremo a p.porta-s.cornelia
vienici incontro

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

io lavoro ma mando massimo9 (coop) per nik

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io domani dormo poi verso l'ora di pranzo se mi va esco.
me la sento così
alla prossima.
stefano

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

sempre il solito

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

1 max
2 nik
3 gira
4 prof se guarisce
5 molletta
6 roby
7 Mary
8 Max9 (coop)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ancora giro amore amore...
91 km 26 di media cuoricino 126 le gambette un burro!
tuscania, San Giuliano, Valentano, Viterbo

_________________
CANNIBALE

e!!!!! bravo er Dankan, ce la piamo locca,locca, stà uscitina.

Seven che ne penzi.?????????

_________________
AD MAIORA !

meno male che stà bicicletta, vede altri giri, che non quello del mare,era ora na boccata de diverso.

_________________
AD MAIORA !

allora sto raccontino chi me lo deve fà.????

per l'infermeria me volete aggiorna,io so recluso in casa da giovedi,e la vedo dura. Con il raccontino almeno, posso uscire leggendo fateme sape .

_________________
AD MAIORA !

Alla fine anche se avrei dovuto fare mille altre cose la gionata era troppo bella e aveva pure scaldato l'aria alle 12,15 sono uscito.
Percorso flaminia, murella, ponzano, torrita, ponte sul tevere, ternana ponte sfondato stradone tiberina riano flaminia.
Tanta salita col 34x25.
80 km 1050 metri di dislivello e tanta fatica.
10 giorni senza uscire se sentono anche se faccio spinning due volte a settimana la strada e la salita so n'artra cosa
stefano

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

eddaje Dankaaaaan!!!! Grande e poi hai fatto bien ad uscire con l'ora tiepida....
La strada è più ardua della spinbike..questo è chiaro...sacrificio, dislivello, clima..ma al caldo si sta benone e poi tu fai lezioni con uno serio.....in bici.

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)