E' una visita riservata ai soli componenti della squadra?
Se così non fosse potrei riempire il buco delle 17,40.

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Pino

no tranquillo
puoi partecipare OK?

VISITA MEDICA SPORTIVA AGONISTICA SU CICLOERGOMETRO
DAL DOTT. MARCO PESCOSOLIDO A MORLUPO
MERCOLEDI' 21 DICEMBRE 2011
POMERIGGIO TUTTO TEAMAX
CI POSSIAMO GESTIRE I TURNI
INIZIEREMO ALLE 16.00 E POSSIAMO FINIRE ALLE 20.00
LE VISITE DURANO MASSIMO 20'

TURNI
16.00 SEVEN
16.20 GIAMPY
16.40 MAX WS
17.00 IRENE
17.20 MARY
17.40 DANCELLI
18.00 GIRA
18.20 BIONICO
18.40 BARBY
19.00 NIK
19.20 NAZZARENO
19.40 PROF
20.00 MAX

RICORDO A TUTTI I TEAMAX 2012 CHE DOVRANNO PROVVEDERE ALLA CONSEGNA DEL CERTIFICATO MEDICO,
ENTRO E NON OLTRE IL 31 DICEMBRE 2011

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Anche Cipollina ha fatto la revisione
Visita Medica effettuata e certificato inviato al Generalissimo ..

Pronti per il 2012 !!!

Ennamooooooooooo

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Ciao Max visto che sarò in ferie mi organizzo per dopo il 26.
Ciao

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

tutto pronto lista inviata al dott.

mi racomando puntuali ai propri turni

sono rimasto daccordo con il dott. che i vostri certificati li prenderò tutti io alla fine delle visita, sarò l'ultimo

@dankan
ok fai da te, ma come coloro che faranno da se, mi raccomando entro il 31-12 devo avere il certificato in sede
i primi giorni disponibili di gennaio facciamo il tesseramento, ma solo a coloro che hanno consegnato il certificato

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I miei numeri

tutto fatto!
io e il grillo consegnati certificati ed iscrizione 2012 a San Paolo

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CANNIBALE

Ahooo
se voi l'avete dato a San Paolo


io l'ho consegnato sabato ad uno dei Re Magi

Vedi Gallery festa da Roby foto di Max

Ennamo !!!!!!!!!

Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

OGGI TUTTI A MARCARE VISITA

VISITA MEDICA SPORTIVA AGONISTICA SU CICLOERGOMETRO
DAL DOTT. MARCO PESCOSOLIDO A MORLUPO
MERCOLEDI' 21 DICEMBRE 2011
POMERIGGIO TUTTO TEAMAX
CI POSSIAMO GESTIRE I TURNI
INIZIEREMO ALLE 16.00 E POSSIAMO FINIRE ALLE 20.00
LE VISITE DURANO MASSIMO 20'

TURNI
16.00 SEVEN
16.20 GIAMPY
16.40 MAX WS
17.00 IRENE
17.20 MARY
17.40 DANCELLI
18.00 GIRA
18.20 BIONICO
18.40 BARBY
19.00 NIK
19.20 NAZZARENO
19.40 PROF
20.00 MAX

RICORDO A TUTTI I TEAMAX 2012 CHE DOVRANNO PROVVEDERE ALLA CONSEGNA DEL CERTIFICATO MEDICO,
ENTRO E NON OLTRE IL 31 DICEMBRE 2011

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I miei numeri

Visita ok! Il Doct. m'ha detto che le miss hanno bisogno di ferro.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

...mica solo le miss...pensa al grillo alla maratona....
...dateje sotto de spinaci!!!

...pure io devo mangiarne de piu....ma solo quelli
il cuore tt ok, ma il peso......

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Forza Maxws !!! se vuoi ne sei capace lo hai dimostrato io ce la sto mettendo tutta dopo il 13 gennnaio mettero' anche il peso cosi' avrete modo di costatare l'impegno )) male comune mezzo gaudio ,
se vuoi fare il valles la pansa deve essere di meno )) la Sportful e' piu' difficile dell'otztler , ora tutti arruolati non ci resta che pedalare ))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

sono stato l'ultimo ed ho ritirato tutti i certificati
abili e arruolati ma il dott. mi ha suggerito...
@mary; fuma de meno
@max ws; svuota le credenze
@prof; è ora che ricominci a pedalà
@nik; ho io il tuo tracciato elettrocardiografico che ieri hai lasciato dal dott.

l'esame del sangue è fondamentale farlo all'inizio di una stagione e/o preparazione, ma anche nel pieno dell'attività
solo così si può capire meglio come reagisce il nostro fisico e se è il caso provvedere a non mandarlo in riserva
soprattutto il catabolismo del ferro bisogna monitorare, l'anemia da sport è molto frequente
tutto questo però sotto controllo medico, meglio se sportivo

ieri x me tutto ok
1kg + dello scorso anno (79kg x 1 metro e 88cm d'altezza)
415watt + 40w dello scorso anno e spirometria 5,980 litri
ma solo 7 ore prima avevo pedalato con le tabelline x 100km
ci si può stare

MANCANO, entro il 31 dovranno provvedere!
- cavallo
- dankan
- roby

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I miei numeri

Paragonando quanto il Dott. ha testato lo scorso anno (era il 15 febbraio 2011, intorno alla data in cui sono diventata parte del Teamax) e quanto è stato fatto quest'anno (21 dic. 2011)....ho 3 pagine di test in meno!!!!
L'anno scorso mi ha monitorato dopo i primi 3' con 140 battiti, poi dopo 5' con 155, ancora dopo 6'20'' con 166 battiti, 9'06'' 182 battiti e infine recupero fino a scendere a 131 battiti. (11'43'' totali di test).
Quest'anno i ha fatto fare il fuori giri a 5'45'' e i battiti erano 170, poi ha detto che la mia soglia è 168 e che il fuori soglia è 176......
Max mi ci fai capire qualcosa? HELLLLLP

1. quanti watt sviluppo?....una curiosità legittima.
2. la soglia max a 168 ci posso stare...ma lui mi disse, lavori mai a 180 battiti? Risposta "eccerto!" quando facciamo ritmo in pianura. Che succede di strano?
3. peso anch'io un kg in più dello scorso anno.....consideriamo che è dicembre e lo scorso anno era metà febbraio.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

@mary
secondo il dott. me aveva fretta e x recuperare il tempo sui turni successivi, t'ha fatto fare una progressione (fuori giri) lampo

teniamo presente la tua soglia a 170, come t'avevo preventivamente suggerito

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I miei numeri

Già....

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