Per chi fosse interessato, a Morlupo presso il centro fitness Bushi , si tengono corsi di spinning.Le lezioni sono il Martedì e Giovedì dalle 20,00 alle 20,45 , la singola lezione ha il costo di 8,00 euro il pacchetto da 10 lezioni è di 70,00 euro.

Morò io questa sera vado eventualmente ci vediamo lì.

Maurice viste le previsioni di domani io un'oretta di sgambata al coperto la faccio, famme sapè

A Paole' prima o poi verro' a fare un oretta con te e er prof pero' io piano piano che er core

nun se deve agita'......quindi ritmo cavalletti.....

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Cavallo

Daje Pie che si fà un bel gruppetto verde anche al coperto

nooo er cavallo a fa spinning noooo
è uno che con poco da tanto..pensa se l'inverno fa spinning

a piè, xò mesà che è l'unico modo x sporcare la divisa verde x te

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

A Genera' qualche giorno fa' l'ho sporcata in abruzzo, certo che per la squadra non e' una gran pubblicita'.....

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Cavallo

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Il Grillo

giusto

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AD MAIORA !

presente bionik.

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AD MAIORA !

Bella Bella serata di spinning con il Professor Morò , un ora agile con buona musica. Piè ti aspettiamo per la prossima anzai le risate.... se poi dovesse venì pure Massimetto bè allora

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhh.....Romani !!!!!!!!!!!
Anche io oggi un oretta bella intensa di spinning...ho strillato come solito e ogni volta me vogliono caccia via a meta' lezione

Oh Paole' mi ha portato i tuoi saluti il liquidatore che hai conosciuto a Pranzo a Viterbo....
Il mondo e' proprio piccolo !!!!!

Ennamo !!!

Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Lo sò è una persona simpatica, che mangiata

Morò le Professor stasera si và , famme sapè

Conferma via cavo del Prof.stasera si spinneggia....senza vento Pietrooooooooo daje

ieri io e bionik,lezione di spinning,serata molto movimentata,con molta salita, ma come se dice sempre, noi mezza de meno de sti tempi. cavalle te stamo a scalla la bike.

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AD MAIORA !

Domani ore 20,00 spinning . Maurì ci vediamo lì.

io stasera vado alle 20 palestra morlupo.

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AD MAIORA !

E perchè io no

ma fanno spinning in costume?????????????????????????????????????????

mi piacerebbe venirci. Settimana prox.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Domani ore 20,00 lezione di Spinning , dolo ... rompi...mitico puntuali che la strillona ti aspetta o scusa rombo

chi e' la strillona?

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

A Bannè voi sapè troppo te lo devi fà spiegà dar Dolomitico

La strillona è colei che strilla no

io per domani salto bionik, non ci sono, alla prossima.

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AD MAIORA !

hey!! ieri ho ricominciato anche io in zona olgiata su bellissime bike tecnogym
sara' un caso che il programma che seguo si chiami T-MAC

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sasa
non importa quanto vai piano, l'importante e' che non ti fermi (Confucio)