Lo so che non è da tutti
Però dopo l'uscita di Mercoledì, mi metto a disposizione anche il giorno dopo x coloro che vogliono fare il ritocco alla MDD e non possono uscire Mercoledì
Quindi fatevi avanti e datemi le coordinate, soprattutto l'orario previsto x la vostra uscita
In linea di massima mi pare di aver capito che Mary e MaxWs usciranno Giovedì..ce ne sono altri?

Aspetto istruzioni...visto il caldo sarebbe meglio la mattina con il fresco e partenza da casa direttamente in bici

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

grazie Generà!!
x me ok!!

_________________
....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

co stà scusa nu scenni più da stà bici

_________________
AD MAIORA !

se si esce la mattina presto la prendo in considerazione

_________________
Nik

Possiamo fare la mattina presto con il fresco!

Diciamo partenza alle 6.30 staz. castelnuovo. 6.45 bivio castelnuovo sulla tiberina km13 alla rotonda?

Io proporrei di scendere sulla tiberina, andare sulla salaria da ponte del grillo e x la strada della neve arrivare a moricone fin su a monteflavio-bivio x montorio
poi scendere a nerola, risalire a canneto 4 venti, riscendere a granica e risalire bocchignano
si riscende a p.mirteto scalo e risale a torrita rientrando dalla civitellese

in questo modo nell'ora + calda saremo al fresco

comunque possiamo sempre rimodulare il giro strada facendo

km 117 con 1.700m. di dislivello

chi viene?
max
maxws
nik fino a dove?
mary?
cavallo dalle 6.30 alle 9.30

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

CONFERMO PRESENZA sulla rotonda tiberina

_________________
....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Giovedì alle 11, per me... Dentista!!!!

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

voi ve drogate

_________________
AD MAIORA !

pure secondo me.....se ce dite do piate la robba venimo pure noi

_________________
Sergio

no non sono daccordo magari fumano solo.....

_________________
Paolo

se..........e tu credi che cor fumo fanno ste cose maaaaaaaa.........................

_________________
AD MAIORA !

...se va be...eddajeee
se avevate 1 altro giorno de ferie pure voi stavate con me

Oggi io mary e maxws
ultima rifinitura anche x loro
come far passare quadi 5 ore senza neanche accorgesene
chiacchierate lezioni private goliardia e tanta voglia di divertirsi
la salita di monteflavio fatta con mary e x la prima metà anche maxws
alla fine 23'57'' fino al bivio montorio, tutta in agilità chiacchierata
poi canneto 4venti in sciotezza tutte e 3 insieme
sosta bar a granica, GRAZIE massimè, 2 succhi mirtillo e 2 caffè 4 euri..prezzi onesti dopo le bastonate di ieri a m.livata
saliamo x bocchignano tutti e 3 insieme, fra consigli e convinzioni
anche torrita sempre insieme 10'36''
ppoi la fresca civitellese percorsa verso le 10.30, ve l'avevo detto che era meglio della tiberina (strada da evitare con molta cura)
di buon passo fino a casa senza mai andare in affanno
il tempo è volato via grazie alla vostra compagnia, dalle 6.40 alle 11.45 senza che ce ne accorgessimo

x me/noi 117km, 4 ore 47' con 1.660, 24,5 di media

con quelli di ieri 253km con 4.500m. di disl. e se non viene un buon tempo alla maratona xchè ci arrivi un pò stanco, chissenefrega..ma voj mette il piacere di pedalare, farsi 4 chiacchiere riposando poco, con i tuoi Amici!

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

spero che mo te fermi attivamente c'è il garacessss da sgomberaresssss ai capitossssss

_________________
AD MAIORA !

Giusto giusto verso la MDD, la prima MDD della mia vita, eccoci stamattina col Generale a pedalare per 4h46' scivolati via. Avrei potuto andare al mare (Random mi ha molto carinamente invitato ad andare dalle sue parti a fare un giro e perfino un bagnetto, grazie mille Marco, carinissima la proposta), avrei potuto portare i nonni a fare un giretto misto caffè-gelato (poverini non escono spesso di casa dopo qualche problemino di salute), invece dovevo "accantonare" (km, gambe attive, dslivello....) già, tutto in funzione del poi, tutto per ritrovare qualche risparmio fatto fra 10 giorni. Eh già....ragazzi che carica che mi mettete, il mio desiderio è di vivere altre 1000 avventure con i Teamax, tutte toste, tutte ardue, tutte condivise ed emozionanti. Avanti così, come dice Max!

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Saranno i colori che ti danno una carica speciale , anche io oggi ho fatto un buon allenamento iniziato la mattina andando a Gualdo tadino in bici convinta che nel pomeriggio sarebbe piovuto , invece alle 15 in compagnia di ROby , Fabio e Giacomo siamo andati a fare 3 salite evitando il temporale che ci inseguiva ,abbiamo fatto montefalco trevi e cancelli ( tanto per non dimenticare il vero cancello )ma io sono arrivata a Roviglieto ero troppo stanca in totale ho fatto 102 km credo che puo' bastare e domenica andro' incontro alla mia amica di Fermo sui sibillini faro' Macereto ))e poi riposo fino alla maratona ok solo sgambettatine )
cipollina

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

_________________
Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)