IL DIARIO DI CRISTINA

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

missione compiuta con una manciata di km ho raggiunto i 3000km , ma questo lo sapevi gia' stamani ho una bella sorpresa per te doveva esserlo ma io non resisto e per di piu'........ grazie Paolo per aver mantenuto il silenzio ma .........
buonagiornata cmq vada oggi sara' una splendida giornata perche' domani ci si vede

) me son fatta anche rossa, speriamo ,me devo ancora guarda' allo specchio un bacione

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Me uccidera' ma la pubblico !!! Non resisto !!!! :oops:

Alex

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

LAURAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :oops:

oggi al lavoro non mi vedono proprio , ho da fare con Cristina

, il bagnetto il controllo i freni , i copertoni

andiamo Paolè

LAURAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
amore mio.........

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

e ti credo che facevo fatica ad arrivare ai comandi.. LA SELLA SI ERA ARRETRATA DI MEZZO CENTIMETRO :shock:

Papà Giuseppe ha risistemato tutto

prova effettuata con 42 km tranquilli

DUNQUE LA TORTA E' QUASI PRONTA..

LAURA DOVE SEI ? DOVE SEI AMICA MIA CHE FAI ???

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

mi preparo ad accogliervi sono stata dallu parrucchiere , lunedi vado dal dentista e martedi vado in bici

))))))))))))))))))))9
allegria a piu' tardi

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

26 e 27 marzo 2011 due date da incorniciare e ricordare per sempre
la mia premiazione a "casa" della mia amica Laura e la mia prima gara con i colori addosso del Teamax ...
bellissima esperienza, soprattutto costruttiva

aggiorno il diario

marzo 877km

dal 1 gennaio km 2555 che numero :shock:

e 22 sedute sui rulli per allenamento con tabelle media 630 km
:oops:

oggi avevo bisgno di riposo totale, ma domani si ricomincia
per Cervia

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

buongiorno

)) che tristezza il giorno dopo

) tempo pessimo piove piove , butta lacrime come il mio cuore c'e' sempre una malinconia ma anche una certezza che sabato ci si rivede e passeremo un altro we meraviglioso , oramai i giochi sono fatti ora si incomincia a pedalare seriamente

)) speriamo che tutto vada per il meglio e che non soffra piu' di tanto , oggi riprendero' la bici tempo permettendo ho cambiato il motorino

) sono pronta ......
ieri sono andata dal dentista per fortuna c'e' Roberta che rende tutto meno drammatico era ancora immersamente felice grazie a te grazie a tutti un bacione alla tua family a presto

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

ora capisco quando Alessio piange perchè le cose finiscono , anche se momentaneamente :oops:

ieri eravamo in due a piangere , mi diceva quando rivediamo gli amici del Teamax e zia Laura :oops:

Presto amore mio .. molto presto

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Video Granfondo Sagrantino 2011
www.youtube.com
A Montefalco su quasi 900 atleti iscritti si impongono Gregory Bianchi e Michela Gorini nella mediofondo di 98 km. Nella granfondo di 138 km la spuntano Arthur Krol e Claudia Gentili..
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CLICCA SUL SITO CHE HA SCRITTO SEVEN SULLA GRAN FONDO SAGRANTINO VEDRAI CHE BELLA SORPRESA

)
A PRESTO

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

che spettacolo essere così legiadri sulla bici complimenti CRI!!!!

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

Amici miei è stata una emozione indimentivabile la archivio tra i momenti più belli della mia vita :oops:

ORA VOGLIO LAURA CON QUELLA MAGLIA E L'AVRA' EDDAJEEEE

ieri un'ora di agilità a 110 rpm sempre , non mi sono mai spostata da li .. ho sciolto tutto
e sono 23 sedute della rulli sui rulli

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

quale maglia?

paolo · **Messaggi:** 1714 **Età:** 55 **Località:** Acilia

BANO69 ha scritto:

quale maglia?

Questa !!!!!!

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

ok grazie

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Buongiorno

) ieri una piccola uscita con il Mister , la piccola Pantani , e un altro , come al solito io sempre dietro come una lumaca , non te rendi conto e' una mezza tacca e per di piu' non ha rispetto per nessuno, vorrei tanto mandarli a quel paese ma la maglia gialla mi aspetta e faccio buon viso a cattiva sorte , si dice cosi'? a parte lo stato d'animo , sono contenta ho sentito buone sensazioni ho fatto i San marchi

con il 50 in una discesa ho provato pure a lasciarla ma non con troppa cattiveria , da quello che ha detto l'abbiamo fatta soffrire perche' il peso che non ha le complica la vita in quella situazioni , a Trevi ti ho pensato intensamente sul tratto impegnativo rispetto le ultime volte sono andata meglio , oggi da Gualdo Tadino ritornero' a casa in bici , faro' una salita di 13 km circa scendero' anzi saliro' ad Assisi , faro' Montefalco e Trevi dal km 0:)) fanno l'inaugurazione del rinnovo locali del Bar dove vado a far colazione tutti i venerdi

ed ieri ho scoperto che e' la figlia di una signora che conosco da molto tempo e' proprio piccolo il mondo

)) tranquilli non mangero' niente cmq vada un pochettino non mi fara' male con i km che faro':)
va bene promesso faro' la brava bimba altrimenti come faro' a dar guerra alla Piccola Pantani?
un abbraccio a tutti

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

laura tutto deve essere una gioia,altrimenti diventa lavoro. :lol:

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

BANO69 ha scritto:

Buongiorno

) ieri una piccola uscita con il Mister , la piccola Pantani , e un altro , come al solito io sempre dietro come una lumaca , non te rendi conto e' una mezza tacca e per di piu' non ha rispetto per nessuno, vorrei tanto mandarli a quel paese ma la maglia gialla mi aspetta e faccio buon viso a cattiva sorte , si dice cosi'? a parte lo stato d'animo , sono contenta ho sentito buone sensazioni ho fatto i San marchi

con il 50 in una discesa ho provato pure a lasciarla ma non con troppa cattiveria , da quello che ha detto l'abbiamo fatta soffrire perche' il peso che non ha le complica la vita in quella situazioni , a Trevi ti ho pensato intensamente sul tratto impegnativo rispetto le ultime volte sono andata meglio , oggi da Gualdo Tadino ritornero' a casa in bici , faro' una salita di 13 km circa scendero' anzi saliro' ad Assisi , faro' Montefalco e Trevi dal km 0:)) fanno l'inaugurazione del rinnovo locali del Bar dove vado a far colazione tutti i venerdi

ed ieri ho scoperto che e' la figlia di una signora che conosco da molto tempo e' proprio piccolo il mondo

)) tranquilli non mangero' niente cmq vada un pochettino non mi fara' male con i km che faro':)
va bene promesso faro' la brava bimba altrimenti come faro' a dar guerra alla Piccola Pantani?
un abbraccio a tutti

bella Laurè

una SANA competizione fa solo che bene

Qui il sole splende e sono rinchiusa fra queste quattro mura a lavorare va be c'è anche questo..
se oggi pomeriggio riesco a organizzaremi con i ragazzi farò una sgambatina altrimenti sgambo sui rulli
ANZI.. COME AMO DEFINIRLI IO "SANTI RULLI"...... :shock:

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

una dedica alla magia femminile:
tra noi e le cose si forma un collegamento senza che l'abbiamo pensato,il femminile è una magia,che sa attrarre, sa le cose che servono,sa dove andare,a patto di non continuare a pensare.La nostra essenza non si mette a spiegare l'esperienza, dentro di noi c'è un essenza che sa risolvere i problemi senza ragionare e sta alle cose così come sono, senza commentare.

LE DONNE SONO FORTI, E SE NON LO SONO OGGI IMPARERANNO AD ESSERLO DOMANI

sasa · **Messaggi:** 276 **Età:** 50 **Località:** roma

......................

..........................

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

SANA? con quella non esiste proprio sono gia' svantaggiata dall'inizio , cmq oggi 82 km sola soletta e me son divertita ho sentito buone sensazioni ed ora vediamo domenica che combino

)
aoooooooooo Cipollini me sta diventa antipatico solo il telaio ripeto solo il telaio 4.800 euro , un negozio di bici a Spello l'ha esposta in questi giorni ho chiesto e per poco non mi veniva un colpo , pazienza
ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooo

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

BANO69 ha scritto:

SANA? con quella non esiste proprio sono gia' svantaggiata dall'inizio , cmq oggi 82 km sola soletta e me son divertita ho sentito buone sensazioni ed ora vediamo domenica che combino

)
aoooooooooo Cipollini me sta diventa antipatico solo il telaio ripeto solo il telaio 4.800 euro , un negozio di bici a Spello l'ha esposta in questi giorni ho chiesto e per poco non mi veniva un colpo , pazienza
ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooo

BANO69 ha scritto:

SANA? con quella non esiste proprio sono gia' svantaggiata dall'inizio , cmq oggi 82 km sola soletta e me son divertita ho sentito buone sensazioni ed ora vediamo domenica che combino

)
aoooooooooo Cipollini me sta diventa antipatico solo il telaio ripeto solo il telaio 4.800 euro , un negozio di bici a Spello l'ha esposta in questi giorni ho chiesto e per poco non mi veniva un colpo , pazienza
ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooo

ooooooooooooooooooooooooooooo quello che ha fatto la mia amica Laura e quello che farà con la sua bici alcuni non hanno neanche il coraggio di pensarlo

lei oggi sola soletta ha fatto 82 km .....
A CERVIA APRIRAI LA STRADA :oops:

DAJE LAURE'
E CIPOLLINI ? ME STA ANTIPATICO E PURE TANTO TIE TIE E TIE''
E MICA ESISTE SOLO LUI

SONO APPENA SCESA DALLA BICI ... ..
questa settimana tanta agilità
e sono 24 sedute

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi tirava anche il vento

) ho fatto il corso di montefalco

) duretto

)
e' arrivato alex scappo ciaoooooooooooooooo
smackkkkkkkkkkkkkkkkkk

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

oggi al lavoro scalpitavo..
e finalmente eccomi a casa pronta per preparare la borsa , ( la bici si prepara da sola :lol:

)e a fare la torta :shock:

come per la scorsa settimana auguro un in bocca al lupo a tutti i miei compagni e chi resterà a casa buona pedalata "in nostra compagnia"

che treno verde dal Lazio fino a Cervia

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 54 **Località:** Acilia

aggiorno il diario

2 APRILE 25 KM DAL PIRATA :oops:

3 APRILE LA MIA GARA A CERVIA 107 KM IN 3 ORE E 14, MEDIA 33 CHE SPETTACOLOOOOOOOOOOOOO

DAL 1 APRILE 132

dal 1 gennaio km 2687 CON 24 SEDUTE SUI SANTI RULLI, E' PROPIO IL CASO DI DIRLO...... ...MEDIA TOTALI KM SUI RULLI 720

oggi respiro...
cri

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Buongiorno

) oggi usciro' di nuovo con il Mister e la Piccola Pantani , forse hai ragione una sana competizione non guasta , ieri ho parlato con il Mister

mi ha incoraggiato a non mollare , e per il mio obiettivo finale mi impegnero'

) ciao a presto

IL DIARIO DI CRISTINA

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