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Marzo di Ruotina

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Autore Messaggio
girardengo
 Oggetto del messaggio: Re: Marzo di Ruotina
MessaggioInviato: sabato 26 marzo 2011, 20:47 
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LocalitĂ : Formello
ruotina ha scritto:
26/03/2011
Dopo 5 giorni senza bici causa corso x lavoro a Gaeta , oggi bella uscita e per un tratto in ottima compagnia di Girardengo , chiusa con 153 km e con circa 1500mt di dislivello ai 29.5 di media :D
Giro: Primavalle-Anguillara-(INCONTRO CON GIRARDENGO)giro del Lago Bracciano(saluto Girardengo, rienta x lavoro)quindi , Manziana-Tolfa-Santa Severa-Aurelia contro vento-Primavalle- :D

Totale Marzo km 1251
Totale 2011 km 4275 :D

ah maurì ma come,ti ho lasciato a bracciano con la strada che saliva con 27 di media e te che fai.....chiudi un giro con tolfa in mezzo a 29.5 di media....la prossima volta te la faccio pagare a te la colazione :lol: :lol: :lol:

_________________
Sergio
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ruotina
 Oggetto del messaggio: Re: Marzo di Ruotina
MessaggioInviato: domenica 27 marzo 2011, 17:30 
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Località: Forlì
27/03/2o11

Giro:Primavalle-Bracciano-Sasso-Aurelia-Primavalle-102km , media............31.5 :D

Totale Marzo km 1353
Totale 2011 km 4377 :D
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ruotina
 Oggetto del messaggio: Re: Marzo di Ruotina
MessaggioInviato: martedì 29 marzo 2011, 18:27 
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Località: Forlì
29/03/2011

Giro bell'allenante in previsione di domenica alla Selle Italia ( anche se ho deciso di dare una mano alla capitana...ci saranno ben 50 Vitamine alla partenza , quindi x i punti di campionato no problem)
Oggi 113km : Forlì-Bertinoro-Meldola-Teodorano-Bacciolino-Monte Vecchio-Diegaro-Santa Maria Nuova-Forlì :D

Totale Marzo km 1466
Totale 2011 km 4490 :D
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ruotina
 Oggetto del messaggio: Re: Marzo di Ruotina
MessaggioInviato: mercoledì 30 marzo 2011, 16:46 
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Località: Forlì
30/03/2011

Giro: Forlì-Castrocaro Terme-Pieve Salutare-Baccanelli-Predappio-Rocca delle Caminate-Meldola-Forlì. km 62 :D

Totale Marzo km 1528
Totale 2011 km 4552 :D
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biciclista
 Oggetto del messaggio: Re: Marzo di Ruotina
MessaggioInviato: mercoledì 30 marzo 2011, 16:53 
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LocalitĂ : roma
ruotina ha scritto:
30/03/2011

Giro: Forlì-Castrocaro Terme-Pieve Salutare-Baccanelli-Predappio-Rocca delle Caminate-Meldola-Forlì. km 62 :D

Totale Marzo km 1528
Totale 2011 km 4552 :D

je stai a dĂ  giĂą forte!! ;) ma sabato pomeriggio vieni a fare una sgambatina,leggi il post Selle Italia!
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ruotina
 Oggetto del messaggio: Re: Marzo di Ruotina
MessaggioInviato: giovedì 31 marzo 2011, 15:11 
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Messaggi: 698
EtĂ : 57
Località: Forlì
31/03/2011

Giro molto regolare...ed un classico per queste parti :Forlì -Rocca San Casciano-Forlì , 62km 32 di media :D

Totale Marzo km 1590
Totale 2011 km 4614 :D
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