Ciao a tutti,

oggi per me un bel "giretto" di 223,99 km ai 27,9 di media (disilivello 1.048mt) per la prima rando dell'anno....percorso tutto piatto fino a Sperlonga poi 12 km di salita fino a Itri (in verità si trattava di due falsipiani mai sopra il 5%) e poi ritorno dalla stessa strada...tanto vento, poco sole, zero pioggia....ottima compagnia e allenamento...e come di qualcuno "poi te li ritrovi"....

si si..te lo ritrovi soprattutto il vento
niente male ai primi di marzo
complimenti

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Complimenti proprio un bel "giretto".

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Paolo

Bella Nic

Certo: vento e pianura... proprio il mio giro... meno male che non sono venuto

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Io l'ho fatta l'anno scorso ma si ritornava dall'interno con qualche salitina e dei mangia e bevi.
C'erano due squadre organizzate con le ammiraglie, roba grossa
Alla faccia della randonèè, fino a Terracina 35 di media
Siamo tornati in sei a Nettuno, il gruppetto seguente dopo 20 minuti
Forse ritornando dal mare è ancora più rilassante...

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)