Propongo questa sgambatina
Flaminia, Civitellese, Meana, Capena, Morlupo

Partenza
8.30 bivio Campagnanese,
8.40 Rignano

Arrivo previsto ore 11.00

Oppure se ci sono altre proposte possiamo far in modo d'incastrarci magari pure x 1 saluto

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ok perfetto ottimo giro
ci vediamo a rignano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

presente

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AD MAIORA !

purtroppo io domani sarò libero solo a ora di pranzo

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www.lucignolobike.it

Random quando se corre e sempre occupato la mattina

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AD MAIORA !

professore.... ti consiglio cautela... una rondine non fa primavera...e una Riano non fa una Saracinesco

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zona sud:farò giro lungo ai Castelli,qualcuno,anche per poco,mi vuol fare compagnia?

@max .....strano che non ci fai fare la Murella 3/4 volte , SantOreste , Ponzano su e giu o Talocci 7/8 volte
o monteflavio 10/12 volte .....stà invecchià

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

solo xchè è settimana de scarico ma occhio però, ci sono alcune varianti a doppia cifra d'affrontare
montate il rampichino

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I miei numeri

Castelnuovo ore 8.10

Cielo Sereno
Temperatura lato nord all'ombra 2°, lato sud al sole 10°
Vento debole
Asfalto asciutto

Oggi pedalata insieme al Prof e Seven

A dopo

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I miei numeri

Bella passeggiata stamattina

io prof e seven

flaminia rignano murella civitellese meana tiberina capena morlupo

km 63 con 865 m. di disl in 2 ore 33' a 24,7 di media

bella passeggiata con ottima colazione a capena pagata da seven. GRAZIE

Ormai si beve solo succo di mirtillo

A Cri è tutta colpa tua!

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I miei numeri

A Generà il succo di mirtillo è ufficialmente la bevanda Teamax !!!
Che dici.

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Paolo

e io che ho piantato oltre 200 barbatelle di montepulciano e merlot........che amarezza!!!!

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Sergio

Il mirtillo è in bici...il Merlot è a tavola...a proposito mettene da parte nà cassa...

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Paolo

a Paolè ma cò chi te credi de stà a parla.......quì se tratta de botti no de bottiglie

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Sergio

A bello guarda che io so stato gentile con na cassa!!!

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Paolo

Ormai nelle soste ai bar è di rigore il succo di Mirtillo, che assomiglia molto ai succhi d'uva che voi amate tanto!

Io preferisco il Mirtillo

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I miei numeri

oggi dopo tanti caffè e cappuccini.........me sò convertito al mirtillo

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

per Sergio io preferisco le barbatelle de barbera e altro ,il mirtillo e accettabile solo in bici quindi io una botte perchè sò modesto.

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AD MAIORA !

Torniamo alle cose serie,oggi bellissima uscita,sole allegria e anche qualche tiratina,tanto si dice servre per defatigare come al solito cosi composta la fila capotreno generale max,primo vagone prof,secondo vagone,seven.

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AD MAIORA !

L'aria alle 7.30 era "molto"fresca,quindi prima di salire ai Castelli,raggiungo Ostia.poi litoranea fino a Villaggio Tognazzi,svolta a sinistra,Pratica di Mare,passo sotto la Pontina e dall'Ardeatina salgo a Cecchina.Da qui fino a poco prima di Velletri,dove prendo la variante per che raggiunge la salita dei Pratoni(con strappetto prima foto).Faccio tutto il Vivaro,salgo a Rocca Priora,scendo dalla Faeta e risalgo dalla Faetina,con variante,seconda foto.Discesa e poi salita delle More che mi porta ai Campi d'Annibale.Breve sosta,panino e sali,poi tutta una tirata fino a casa,32km in 55 minuti!!!,ma c'era traffico sull'Appia PS @Cri e Paolo,le due varianti vi aspettano con ansia,siete precettati per la prossima uscita!

bella Clà..stai prendendo confidenza con la fotobiciclista

a me piacciono tantissimo le varianti..

nella sabina ce ne sono parecchie e anch'io le vado a scoprire x farle conoscere agli amici

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I miei numeri

Clà, vieni a Ladispoli la prossima settimana che anche qui ci sono un sacco di varianti

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

a clà,c'ha popo ragione er capitano........sei popo antipatico

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Sergio

No, no Gira, l'abbiamo da poco iscritto ad un corso di simpatia, il nostro cuore verde

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(Heike Monogatari)