Gira vedi se ti va bene questo programma, lo stesso della passata settimana

Ci vediamo alla partenza della Crono sulla Campagnanese alle ore 9.00

Scendiamo al lago passando x Campagnano, poi dritti x Trevignano-Bracciano dove faremo le ripetute in salita, arrivo previsto ore 10.00-15

Quindi rip. nella salita che porta a Bracciano e ripartenza verso le 11-11.15 direzione Vigna di Valle-Anguillara facendo le variazioni (45' 9x4'+1')

Le rip. le finiremo dopo Trevignano (circa 11.45-12.00) dove faremo la sosta bar e da li usciremo dal lago verso casa

Chi si aggregà?

Eddajeee

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Partirò alle 8.30 da casa

Sergetto ci sarai?

Dovrebbe esserci anche Roby che in questo momento sta tornando da Milano, stasera darà conferma

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ok ci sarò,ma come ti ho già detto devo essere a casa massimo per le 2.30,a domani,ciao

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Sergio

alle 14 saremo a casa

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Alle 8:30 alla stazione di Castelnuovo.

Buongiorno a tutti

Castelnuovo ore 8.20

Cielo sereno
Temperatura lato nord 5°, lato sud 12°
Vento debole
Asfalto asciutto

Si parte verso il lago di Bracciano...a dopo

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spettacolare uscita al lago

presenti
io roby gira e nikpv

in tranquillità verso la salita di Bracciano, con temperature belle fresche, circa 4° e un pò troppo umide

poi 8x4' in salita con 3' di recupero, ognuno con il proprio passo, circa 10km di salita

quindi 45' di variazioni intonro al lago in senso antiorario, vigna di valle, anguillara, trevignano

alle 12.00 eravamo sulla banchina di trevignnao x la sosta bar...dall'orefice, abbiamo speso 25 euro in 4 x 1 succo di mirtillo e 1 traccio di torta spettacolare, il tutto servito riva lago sotto un sole spettacolare

ripartivamo dopo 30' tutti insieme sgambettando in scioltezza-chiacchierata verso campagnano, dove salutavamo nikpv che aveva parcheggiato li la sua auto

quindi ognuno x le proprie residenze

io arrivavo alle 13.50 a casa in tempo x il pranzo con tutta la family

x me 127km con 1.405m. di disl. fatti veramente bene in ottima compagnia e con un clima ideale

grazie ragazzi .. che mattinata

roby dovrebbe aver fatto alcune foto della tavolata lungo lago

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E si ho capito ma in riva al lago se paga !!!!!!!

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Paolo

i 25 euro, ci stavano tutti!!!!

Con 25 euro sai Cristina quanti ciambelloni zero gradi ve faceva...
...siete proprio dei nababbi

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

che spettacolo il ristoro dall'orefice

vale tutta l'uscita....

ma quanto erano bone quelle fette di torta

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A proposito ma CHI HA PAGATO ?????

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Paolo

10-5-5-5 così suddivise max-gira-roby-nikpv
praticamente alla romana
xchè non era il compleanno di nessuno

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meno male che vi siete riempiti la panza, così domani avrete meno fame

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@randoM
ma che riempito la panza..co 127km ce semo svotati la panza e domani se la riempimo
oramai co ste colazioni..ce sè allargato lo stomaco..avoja pe riempillo
eddajeee

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...se penso che domani dovrebbe venire anche Andrea Prandi con altri 3 amici... me tocca porta' la carta di credito

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il mio

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Sergio