X questa domenica, ognuno dia un'indicazione d'uscita

Io non sarò in bici
ma dalle 7.00 vi penserò lungo la strada che mi porterà con i ragazzi del '96, da Riano a S.Maria delle Mole

Avanti... chi esce, a che ora e dove?

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

L'uscita si farà, per l'orario e il giro lo decideremo domani in bici e poi sul forum

domenica ci sarò anch'io!!!!!!!!!!!!! sono tornato dalle brevissime ferie....

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

io intanto stò alla finestra aspettando qualche bella proposta che possa andare bene per i miei orari altrimenti giretto solo soletto intorno casa.

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Sergio

Domenica appuntamento bivio Campagnanese davanti al Liceo ore 08,30 direzione lago di Bracciano.Il giro sarà in senso orario Anguillara Trevignano.Per Gira , penso che intorno alle 09,00 / 09,15 staremo all'entrata del lago, comunque telefoni accesi.

paolo, forse x gira l'orario che hai dato non è corretto
credo che se partite alle 8.30 dal bivio campagnanese, questi saranno i passaggi
8.50 campagnanese partenza crono dove gira potrebbe farsi trovare x poi continuare con voi fino a lago, dove arriverete verso le 9.20-30, poi giro lago orario
ad anguillara sosta bar "panoramico" x le 9.45

scusate l'intrusione buona pedalata...io sarò ai castelli con i ragazzi del '96, almeno così me riposo

oooo vojo le foto del nuovo mezzo de Nik da indiscrezioni ho saputo che sarà spaziale

eddajeee

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Aho con tutte se Astronavi ( CRi e Nik) tocca pedala' con gli Ufo !!!



Ciau Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Gira tutto chiaro , compresi gli orari? Uscita da non perdere Nik con il nuovo "Black Stallion", dopo il cavallo Bianco di Pietro

8.50 partenza crono per me è perfetto.a domani!

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Sergio

stamani tante nebbia sicuramente si sale anticipo il gruppo vediamo se le mie previsioni sono esatte non credo che fra mezzora la situazione migliori male che vada faro' salita fino a Nocera Umbra perche' orami lo so quando girano a dx per capodacqua si scatena l'inferno ed io non staro' li a guardare ) magari gli butto un po' di puntine ok a dopo
cipollina

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

a laurè non te starai a n'garellà troppo?
brava brava!!! quest'anno c'hai il trenino

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CANNIBALE

per noi oggi....salto nel passato
uscitina tripla "a" amore, amore amore....
partenza 8,30 direzione tuscania io, l'esercito, la lella, edoardo e altri due ciclisti....
dopo poco la nebbia ci abbandonava e arrivava un tiepio sole che ci ha accompangato per tutto il giro
da tuscania verso valentano 10,5 km di salita ma al 2% medio amore amore.....capodimonte poi marta dove ho raggiunto il picco della frequenza al bar davanti a un caffè
poi viterbo alla fine 70 km cuore 138 le gambe ringraziano sentitamente....

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CANNIBALE

a laurè non te starai a n'garellà troppo?
cioe?


cmq oggi sono stata una meraviglia ,un uscita solitaria tanta salita tanta nebbia ho fatto le ripetute con il 50 e per dirla alla Cristina ho sentito una dolce melodia ) le gambe andavano , come avevo immaginato ho incrociato il gruppone degli infamoni mi son divertita a salutarli e dopo un po' in discesa il gruppo degli angeli neri capitanati dal professionisti Baliani ed e' stato il saluto piu' caloroso che mi piace ricevere ) mi preparo per essere all'altezza del trenino verde )
un abbraccio cipollina

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

bella uscita davvero! tutta di piacevole chiacchera,il nuovo mezzo di nik è.............SBALORDITIVO (è pur sempre una bici sia chiaro),devo dire che solo la trek di Armstrong di quest'anno mi ha colpito di più dal vivo,con quelle ruote poi...
il resto,solita sosta "panoramica" ad Anguillara dove il Bionico paparazzo mi immortalava e un piacevole incontro/presentazione con il grande Nazzareno al passaggio al livello sulla via per casa,si è avvicinato e mi ha chiesto:"scusa devo andare a castelnuvo di porto e conosco parecchi teamax" e io:"namo te porto fino a casa mia e poi sempre dritto" piacevole compagnia grazie del passaggio a presto.
oggi per me 65 km a 24 di media e 81 rpm medie,cuore non sò,non funziona il cardio,però ho aggiustato il sensore cadenza,c'è sempre qualcosa che non funziona ma noi non se arrendemo...eddaje!!!
tot. 2011 295 km

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Sergio

Ahoooo
tra gli infamoni c'ero anch'io !!!
Per me 80 km con 1100 mt di disl con Nocera Umbra,valico collecroce, piani di colfiorito e rientro,
salita fatta di passo poi sui successivi falsipiani ,scatti e controscatti, io sono rimasto nel secondo gruppo e per fortuna ho evitato cosi una Maxi caduta collettiva..
Qualcuno lassu' mi vuole bene !!! Molti graffi e un ragazzo con la spalla rotta, ma do devono anda' con le discese umide... A volte la bici dovrebbe essere VENDUTA con allegato il foglietto illustrativo dove si spiegano Le controindicazioni Neurologiche !!!
Comunque un bel giro e con questa so 4 uscite de fila Ennamo... Eddaje...
Mo fino a sabato a parte spinning RIPOSO...

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Qui Ladispoli:
oggi non sbaglio, gruppo dei dissidenti, una decina, con vinicio e gilberto compagni speciali di cordata.
Civitavecchia poi i primi 12 km di tramontana (salita al 3-4%): li lasciavo andare per tenermi gilberto a ruota e per dimostrargli che salendo regolare, qualche scattoso ce lo pappiamo strada facendo .
Di nuovo a civitavecchia con un tiepido sole, fino a cerveteri (due casette) infine Ladispoli sempre sui 15 gradi centigradi.
Considerando l'inverno, 100 km tondi a 30 di media tondi con 768 mt. di dislivello e qualche acceleratina coi migliori nel finale non mi sembra da disprezzare.
A mente riposata il commento.

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

qui quelli che il mare
OGGI L'HO COMBINATA GROSSA
decidiamo di uscire con Paolo direzione Castelli romani per fare la nostra uscita amore amore con alcuni amici di zona .
Ad un certo punto ci raggiunge sulla colombo un nostro grandissimo amico ( in tutti i sensi ) nonchè Presidente della nuovissima squadra Piesse Cycling team . Ci dirigiamo tutti insieme verso Castel Gandolfo e nel frattempo il presidente elogiava la mia bici . Arrivati al bar per pausa caffè, mi dici a Cri damme sta bici io lo guardo e dentro di me già tremavo "che intenzioni avrà? mi chiedevo... vedo che smonta le mie ruote e le cambia con le sue CHE SONO SPETTACOLARI e tra poco vedrete le foto... Ho cominciato a tremare non stavo più nella pelle saltavo a destra e a sinistra e allora mi dice adesso sali sulla bici e vaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

RAGAZZI VOLA DAVVERO

MAX CON QUESTA SAREI PRONTA PER LA CRONO
EDDAJEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

e ora ancora di più... quando scendo dal sellino sento la malinconia
ora mi riposo martedì farò un lavoro di agilità ma giovedì mi prendo due ore di permesso e me ne vado a fare le ripetute ai castelli ecco

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

All’appuntamento in 4 Barby,Nik, Dankan ed io.Sulla campagnanese Anche Gira e tutti e 5 direzione lago.A Vallelunga la nebbia era protagonista, si tagliava con il coltello e non ci abbandonava fino all’imbocco del lago.Lungolago con Nik a scandire il passo senza strappi e così arrivavamo alla sosta bar “panoramica” caffè offerto da Gira foto all’interno bar , devo dir bell’interni e poi foto di gruppo principalmente per immortalare la nuova bici di Nik e come direbbero i Viterbesi una gran bella.Saluti a Gira che doveva rientrare e noi si proseguiva.Poco prima di Vicarello , mentre si andava in scioltezza chiacchierando, ecco che un gruppetto di ciclisti ci superava in maniera un po’ provocatoria e sfiorando Nik ( mai stuzzicare il can che dorme) provocavano la di lui reazione.Prima si accodava , poi ai piedi di Vicarello li passava fino in cima e poi a 45km/h li sfiancava .Il proseguo dell’uscita filava via liscio con un bel sole , devo dire che gli ultimi km.un po’ sulle gambe si sentivano d’altronde 3 giorni 3 uscite di seguito, il totale dei km. poco importa , quel che conta è averli passati bene e come si dice …. Poi te li ritrovi.

oggi x me prima uscita dell'anno, insieme a peppe cek!! piccolo giretto intorno casa, una 40ina di km, giusti giusti quelli che servivano x risvegliare le gambe...
..e per far presto x la partita....ma è meglio soprassedere...

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

@ pa' non avevo dubbi che nikke l'avrebbe castigati!
@ nikke.....mo tocca cambià quel manubrio....è troppo pesante

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CANNIBALE

cavolo che Bici Nik è da paura
e chi ti vede più
GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
EDDAJEEEEEEEEE

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

Grazie a te Sergio, mi ha fatto piacere conoscerti ci rivedremo per macinare un pò di km insieme.

Ottimo allenamente ho ancora molto da pedalare ma piano piano sto recuperando. Alla fine oggi ho chiuso con 79 km con 21 di media.
comè che ke scrivete........eddaje!!!!!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

BELLA BICI, MOLTO LEGGERA, MOLTO RIGIDA, COME DICEVA QUALCUNO PIU' FAMOSO DI ME: " VOLA COME UNA FARFALLA E PUNGE COME UN'APE"...........

A PROPOSITO, OGGI USCITA MEMORABILE..........

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Nik

COMPLIMENTI NIK,BICI SPETTACOLARE:FORSE UNA PUNTINA DI VERDE TEAMAX SU QUEL NERO CI STAVA BENE!PECCATO CHE DI CAVALIERE NERO CE NE SIA GIA' UNO,SENNO IL NOMIGNOLO TI STAVA A PENNELLO! IO AVREI PENSATO A DARTH FENER,IL CATTIVO DI GUERRE STELLARI,IO LANCIO STO' SONDAGGIO,SEMPRE CHE A TE PIACCIA!CIAO