Che ne dite di una sgambata per salutare (finalmente!) il 2010?
Propongo di vederci alle 13:30 al bivio della campagnanese per un paio d'ore di pedalata.
Il percorso lo decidiamo al momento
Ciao

X me ok
Ci vediamo al bivio campagnanese
1 ora e trenta potrebbe essere la giusta durata Ma pure 2 ore vanno bene lo stesso!
Eddajeee

Altri? Fate sapere che ci si puó incontrare

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I miei numeri

bravo roby!!!!!!!!!!!!!! chiudere FINALMENTE sto c... de 2010!!! io sarò presente col pensiero!!!!!!!!!!!!!!! c'ho mooooooooooooooooooooooooooooooooooooolta voja de chiude st'anno!!!!!!!!!!! buona pedalata!!!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Buona pedalata di fine 2010 !!!
Vi penseremo, pedalate per noi, buttando alle spalle le cose brutte
ma ricordando anche qualcosa di bello..spero !!!

Noi passeremo il capodanno in Umbria in un agriturismo tutto per noi
insieme a degli amici...chiaramente con le bici al seguito.

A presto per il resoconto e foto!!!

Ciao amici BUON ANNO A TUTTI !!!!!!!

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Paolo

Si speriamo oggi di poter fare, meteo permettendo, l'ultima uscita che chiuderà questo 2010 pedalato

x me non è un anno da buttare o cancellare, ma da ricordare! 1 anno Speciale!

xchè mi ha insegnato e fatto crescere molto nei momenti difficili, famigliari e di gruppo

e dato tanta forza in quelli positivi che sono tanti e attuali, famigliari e di gruppo
li ricorderò in un sunto che farò a breve nel post aperto da Cristina Guardalo

La mia forza è stata e sarà sempre la serena positività

Tiriamo dritti!!!

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I miei numeri

la mia ultima uscita dell'anno , per me 57 km di pura agilità tra 105 e 110 rpm il cuore a 150 battiti due ore tutte per me perfette... e nella mente un bigliettino dove c'è scritto: è bello per te che sei campionessa di ciclismo , a papà e mamma gli dai tanta soddisfazione, seguita così , noi siamo molto orgogliosi di te. Mamma e papà...
Sono felice di aver dato tanto ai miei cari, tutto questo mi arricchisce l'anima...
Avevo voglia di chiudere così questo 2010 .....e mi auguro che il 2011 porti per tutti noi delle gioie e emozioni positive ...
La vera bellezza è quella che riflette il cuore....................
Buon anno a tutti
Cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

Buona pedalata a tutti, sia di fine sia di inizio anno.
Da parte mia, per due settimane a cavallo di capodanno ho un nipotino di un anno e mezzo con cui giocare e, complice il freddo e il tempo nuvoloso, non mi dispiace per niente
Passerò la sera di capodanno a Bassano con persone speciali dove occhi e anima sono un continum di lealtà ed amicizia.
Al prossimo anno: tutti insieme, a gruppi o soli soletti con i nostri pensieri saremo il Teamax, cuore, mente e anima.
Gioie.

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Doveva essere un'uscitina tranquilla di fine anno e invece c'è mancato poco che non si trasformasse in una mediofondo!!!
Salite di forza-resistenza, pianura in agilità oltre le 105 pedalate, insomma si sà, quando si esce con il Generale... Non si butta via niente!!!!
In tre, io, Max e Maurizio Antonini (lui sì che si doveva allenare!!!! ) per un'uscita i cui dettagli ce li darà senz'altro Max!!

IL POTERE DEL FORUM
Ieri con Roby decidevamo di finire l'anno pedalato il 31
Per condividere il tutto, come sempre un bel messaggio sul forum
Oggi oltre a me e Roby, si univa Maurizio A. che aveva letto il msg ma non sapeva di cosa si trattasse sgambatina pre cenone? ..forse ma poi gli eventi
Sfruttiamo fino all'ultimo queste 2 orette, quindi via x un bell'allenamento insieme dosando i vari carichi x rimanere uniti
Flaminia x 18km fino al bivio di Pian Paradiso in agilità oltre 100 rpm, faccia al vento il Generale e a ruota Maurizio A. x potersi risparmiare nelle salite che di li a breve abbiamo affrontato mentre Roby si fumava un bel sigaro
Da Pian Paradiso iniziavamo il tratto ondulato, dove in salita si allenava la forza, mentre in discesa e pianura l'agilità
Meticoloso come sempre, l'allenamento del Generale prendeva corpo e coinvolgeva la truppa, ligia al dovere
A Mazzano ci raggiungeva Dankan ,anche lui stregato dal Forum
Tutti e 4 in agilità sfrenata, oltre le 100-110 rpm verso la Cassia x poi risalire da Vallelunga e tutti insieme rientrare dalla Campagnanese sempre in agilità sfrenata
Alla fine un bel giro allenante, benaugurante x il 2011 e propedeutico x questa sera..quando a tavola ci faremo del male
Intanto domani mattina saremo di nuovo sul pezzo x smaltire i bagordi e riprepararci x l'adunata del pranzo
Oltre 60km con quasi 900m. di dislivello
Grazie x la compagnia e auguri a tutti

In allegato la foto di oggi molto rappresentativa
A destra: Maurizio A. (GSC MORLUPO - il passato)
al centro: Roby e Max (TEAMAX - il presente)
a sinistra Dankan (NEW TEAMAX - il futuro)

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I miei numeri

Buon Annoooooooooooooooooooo. Si parte !!!!


ps: Cipollina e' pronta al Veglione ...ihiiiiii..

Ennamo Eddaje !!!!

pepeeepppe..peppeeeppe.pepeeeppee..

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FOLIGNO lu centru de lu munnu