Max ha scritto:
In Sabina come tante volte insieme
Come programmato, alle 13.10 uscivo direzione Rignano dove Giampy era li ad aspettarmi
Strada asciutta, sole a tratti nuvolo, senza nessuna gocciolina di pioggia e temperatura alla partenza di 8° e al rientro 5°, punta minima 4°
Che dire, gran bella uscita, tanta voglia di pedalare e oggi con Giampy in posti che ci riportavano indietro con la memoria
Flaminia direzione Nord, Civita-Sassacci, andatura agilissima 100-110rpm cuorino basso
Poi prima salitella e su il rapportone come del resto x tutta l'uscita, sfr in salita e agilità in pianura
Arrivati a Sassacci, ancora dritti verso nord con la salita di Magliano Sabina come variante
Senza mai incontrare auto e asfalto da quelle parti perfetto
Discesa verso il gallinaro di Magliano S. x rientrare nell'anello del giro di Stimigliano
Arrivati a P.Mirteto scalo, su x Torrita, stavolta a 100rpm in salita visto che avevo già terminato i miei 20' sfr di questo periodo
Civitellese fino a Rignano agilissimi, mai messo il rapportone tranne x le sfr iniziali
X essere sabato, fino che non arrivavamo sulla Flaminia, x strada solo noi e la natura
Salutavo Giampy a Rignano e finivo l'uscita quasi al buio, volevo sfruttare fino all'ultimo minuto il tempo a disposizione
A casa alle 17.10, veramente soddisfatto con 106km in 3 ore 57', 27 di media con 1.260m. di dislivello e tabella odierna eseguita perfettamente, forse troppo bene visto il periodo, siamo solo alla prima settimana di lavori specifici
Grazie Giampy x avermi accompagnato in questo pomeriggio, abbiamo rivissuto bellissimi momenti passati, certo il giro che ho scelto c'ha aiutato parecchio, è stato veramente rilassante..era quello che ci voleva!
Alla prox..come posso posterò le foto
on line le foto
e x l'occasione..alla fine delle foto anche un video musicato
stamattina dalle 4.30 che sto in piedi..e me sò dato da fÃ
eddajeee..qua mica se dorme
poi sò io che sò andato in fissa eh
