BICICLISTA TI VOGLIO BENE!!!!!!

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TOSCANACCIO

Oggi Riposo e sistemazione camper in previsione della partenza venerdi per Cecina ,atra GF quella di va di Cecina,viene nessuno

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sgambatina rilassante,52km in 2h08min il tutto su percorso vallonato tra Abbadia e Saragiolo

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TOSCANACCIO

Ero in pò in arretrato a leggere i tuoi racconti.
Complimenti in primis per la gara di domenica, e in bocca al lupo per la prossima.
Appoggio anche la tua decisione di fare i lunghi. Alle tue medie (38 ), che vuoi che siano qualche km in più. Magari qualche domenica la passi in famiglia senza gareggiare (in concomitanza delle votazioni ad es., ) così recuperi

Un suggerimento (con il sorriso in bocca). l'8 a Manciano non aspettare il duo ramarro sindaco all'arrivo. Sarebbe troppo anche per tua moglie

Complimenti Davide
che dire, leggere che hai girato x il corto, mi ha lasciato sorpreso...adesso ti riconosco, bello combattivo sulla lunga distanza
però io sono x le corte, credo che siano più su misura x l'allenamento che possiamo fare, 3 ore di gara si possono preparare bene, ma 5 ore e oltre, bisogna essere prof. e non solo...e tante ore sopra i pedali, senza contare con chi ti vai a confrontare...guarda caso ogni tanto alcuni di questi granfondisti, li trovi nelle liste degli squalificati...
vabbè, l'importante e fare questo magnifico sport, con l'appoggio giusto della propria famiglia, tu ce l'hai...finchè hai 1 figlia...approfitta
quando diventeranno tre come i miei, diventerà difficile..ma si fa lo stesso
in bocca a lupo x domenica

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Grazie Boogert per i complimenti !! sempre con il sorriso accetto il tuo consiglio mia moglie mi concede solo un'oretta in più rispetto alla Medio Fondo! Ciao e ogni mattina incrocio tuo cugino sul camion del gasolio!!!!

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TOSCANACCIO

Grande Max !! Rispetto ai tuoi risultati sulle Medio Fondo credo di non aver fatto nulla al confronto,anche se il tempo è quello che è io ho i Lughi nel DNA e quindi A TUTTO FOCO !!!!!!! Grazie di nuovo per i complimenti !! che schifo però anche domenica ho visto personaggi imbottiti di tutto con occhi allucinati e infuocati , muscoli e colore della pelle che si capisce da lontano cosa si buttano dentro !! Ma possibile che ancora si permettano certe cose !!!

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TOSCANACCIO

Oggi uscita leggera a FL percorso vallonato di 52km il tutto in 2h12min! Domani si parte per Cecina!!

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TOSCANACCIO

Salve di ritorno da Cecina dove ieri ho fatto una sgambatina di 50km andando a fare visita al Club Paolo Bettini e oggi ho fatto il Lungo della GF Val di Ceina,risultato 71° assoluto e 8° di categoria in quanto vi erano numerosi LR oltre 37 la mia media sui 126km in 3h 26min. Buone le sensazioni inizio a sopportare la fatica fuori soglia. sul mio sito www.team-fink.it sezione BLOG domani un resoconto con foto della visita al Club Paolo Bettini! venite a vederlo e lasciate qualche commento

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TOSCANACCIO

Oggi sgambatina leggera,40km in 1h 40min,iltutto per levare la fatica dalle gambe dopo la gara di ieri!!! Buona Notte!!

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TOSCANACCIO

Vedi la differenza tra il ciclista serio e quello meno (come mè) io per riposarmi dalle fatiche della gara di domenica...
mi sono sdraiato orizzontale...
Complimenti per il piazzamento e per le medie allucinanti (certo che i "BIG" dalle tue parti sono davvero tanti, anzi troppi)
Se partecipi a qualche gf dalle mie parti mi sà che le suoni a tutti (o quasi, di BIGGONI, pochi, ne abbiamo pure noi, purtroppo).
Perchè non vieni alla gf del Gargano??

Oggi Riposo ! necessario per eliminare la fatica della gara in previsione della prossima domenica che si corre a Manciano!

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TOSCANACCIO

Oggi Pioggia tutto il giorno ma non posso non pedalare,allora bici nei rulli e 50 km tutti all'asciutto con 15min FM 15 min FL 15 min FM non è come pedalare su strada ma in questo periodo va bene comunque!

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TOSCANACCIO

oggi dopo una giornatina di quelle toste,sveglia alle 5.20 e alle ore 8.00 ero già a Firenze con il furgone,ho fatto una trentina di km appena intempo in quanto nel pomeriggio è venuta una bella nevicata. Marzo è proprio MATTO !!!

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TOSCANACCIO

Allora ricapitoliamo il tutto appena tornato da Manciano dove ho anche con piacere incntrato gli amici pugliesi.Venerdi Riposo e partenza in camper per Manciano dove prenderò parte alla max lelli,sabato mattina sgambatina e ricognizione in vari punti del percorso,nel primo pomeriggio incontro con gli amici pugliesi,quattro chiacchiere ,due foto e l'imbocca al lupo per la gara,stamattina la GF,percorso simile allo scorso anno ma notevolmente scorciato visto il periodo,124km e 1950 di dislivello,la mia gara prende la piega giusta sin dall'inizio ,partire davanti qui è fondamentale,rimango nel secondo gruppo in quanto davanti si avvantaggia una fuga di 10 corridori che fino alla divisione dei percorsi ha un vantaggio di circa 1 minuto,noi andiamo uniti fino all'ulima salita che poi stabilirà le posizioni finali. IO MI PIAZZO 37° ASSOLUTO E 6° DI CATEGORIA CON LA MEDIA DI 34,9 E BEN SODDISFATTO,un saluto e sempre A TUTTO FOCO!!! Ringrazio Biciclista e tutti gli altri del mio Team che hanno pedalato a Manciano TUTTI GRANDI!!!!

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TOSCANACCIO

complimenti..giocavi in casa
ottimo Davide, leggendo credo che hai avuto belle sensazioni

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

grazie generale! abbastanza buone ma non ancora al meglio, c'è ancora da migliorare.

Oggi sgambatina leggera su percorso vallonato 53km in 2h20 min,gambe nn po' stanche ma è normale!

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TOSCANACCIO

Caro Toscanaccio è stato un vero piacere avere conosciuto una persona semplice, immediatamente amica e forte come te.
Dispiace non averti potuto salutare a fine gara.
Il ramarro ed io dopo aver visto il tuo ennesimo esaltante risultato (complimenti)
e stante la chilometrica fila del pasta party siamo scappati atteso il lungo viaggio che ci attendeva.
Alla prossima.

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Carlo

Il piacere è anche mio! mi scuso con te Sindaco in quanto nelle fasi agitate della partenza,mi è sembrato nel passarti accanto di averti stretto un po'! Mi scuso se eri tu o qualche altro del tuo gruppo! Un caro saluto e alla prossima e sempre A TUTTO FOCO!!!!

Oggi riposo consueto del martedi dopo la gara e in previsione della prossima ,domenica a Montevarchi!!

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TOSCANACCIO

Diversamente da Biciclista io in questo periodo pieno di gare non esagero mai,oggi 52km in piano e senza forzare solo passeggiando! Il tutto in 2h 11min secondo me dopo una gara di 125km la settimana deve essere dedicata al completo recupero altro che scatti,servono solo ad accumulare fatica nei muscoli ancora stanchi! e poi il mio fisico mi dice di andare piano ! Beato chi dopo una gara riesce a fare lavori cosi importanti,io non ce la faccio !

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TOSCANACCIO

Sei un GRANDE!

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TOSCANACCIO

Davide non farlo diventare un "pollo" :D

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Costa

RAMARRO STUZZICA:GUARDA CHE POTREI DIVENTARE ANCHE UN GALLO DA COMBATTIMENTO!!!



O C C H I O ! ! ! ! !