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Marzo 2010 seven

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 Oggetto del messaggio: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: lunedì 1 marzo 2010, 15:17 
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lunedì 1

poki km ma buoni

3 giri della murella con ripetute

Km. 30

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 5 marzo 2010, 16:07 
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Venerdì 5

Km. 40 8-) 8-)

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: sabato 6 marzo 2010, 22:35 
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Sabato 6

tappa gemellata con il petit velò

Km. 90


che fatica :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 12 marzo 2010, 17:19 
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Venerdi 12

uscita semi tranquilla fino a Nazzano ....

Km. 40 quasi 30 di media :o :o

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: lunedì 15 marzo 2010, 12:38 
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Lunedì 15

rignano poggio mirteto e ritorno

Km 60

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: mercoledì 17 marzo 2010, 16:58 
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Località: Rignano Flaminio
mercoledì 17


Km 45

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: lunedì 22 marzo 2010, 22:35 
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lunedì

Km 55

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2010, 13:24 
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Venerdì 26
giornata primaverile

Rignano , Nazzano Torrita , Montopoli , Poggio Mirteto Scalo , Torrita e ritorno .

con passo regolare e veloce Media 27 :o :o
Km 72 :o

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2010, 13:48 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
seven ha scritto:
Venerdì 26
giornata primaverile

Rignano , Nazzano Torrita , Montopoli , Poggio Mirteto Scalo , Torrita e ritorno .

con passo regolare e veloce Media 27 :o :o
Km 72 :o

:shock: :o ;) :)

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2010, 13:50 
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Località: Castelnuovo di Porto
NON SENTI LA CATENA EH!..... :mrgreen:

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Cavallo


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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2010, 17:44 
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Località: Rignano Flaminio
potevo fare meglio :lol: :lol:
ma al ritorno un vento fastidioso mi ha fatto rallentare :twisted: :twisted:

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2010, 18:35 
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A Sette mettece pure le salite che vedrai come scende la media :D :D :D :D
Stefano

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: sabato 27 marzo 2010, 10:25 
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Località: Rignano Flaminio
Dankan73 ha scritto:
A Sette mettece pure le salite che vedrai come scende la media :D :D :D :D
Stefano


se mi alleno anche in salita ....dopo devi vendere la bici :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: sabato 27 marzo 2010, 10:26 
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Località: Rignano Flaminio
sabato 27

Km 35

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: lunedì 29 marzo 2010, 13:35 
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Località: Rignano Flaminio
Lunedì 29

Km 35

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: mercoledì 31 marzo 2010, 12:47 
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Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 31

per un tratto con random e girardeno

Km 60

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 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2010 seven
MessaggioInviato: giovedì 1 aprile 2010, 14:57 
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Località: Rignano Flaminio
Km totali mese Marzo 562


km totali da inizio gennaio 2010 - 1344

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