01/03/2010 Comincia bene marzo, "lo vedo tutto in salita" . . .

Percorso: manfredonia centro;enichem;montecatini;manfredonia centro;manfredonia sud;manfredonia centro . . .
Pensavo di esser solo dato che il lunedì tutti sn stanchi dei km fatti la domenica...invece incontro ben 7 ciclisti strada facendo . . . Mi scelgo la ruota dei big(di Monte) e si percorre insieme il percorso sopra elencato dall'enichem alla montecatini . . . Avevamo prefissato di fare tutti assieme san giovanni x poi separarci a san salvatore dove io sarei sceso x manfredonia...Invece alla montecatini giro x manfredonia xkè i quadricipidi cominciavano a farsi sentire,in quanto, le rampe della monte catini le abbiamo fatte a quasi 20km/hdi media,la prima, e la seconda a circa 19km/h di media,per loro queste cifre nn sono nnt ! ! ! . . . che dire . . . mi sn divertito abbastanza . . .
I numeri:
64.57km
media 28.3
percorrenza 02:17:09

Più tardi vado a pesarmi . . . cn 2gg di anticipo così vedo a marzo quanti progressi faccio,sperando che ne faccia qualcuno ! ! !

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Non pretendere che la tua bici corra se nn hai nemmeno un pò di fiducia in te stesso.... Ektor The Juggler go! go! go!
Gennaio : 1016km . . . wooow Peso: 82.3kg(+7.3kg dalla meta)
Febbraio : 816km . . .

Oggi ??? Una di quelle giornate da ricordare . . .
Parto cn l'intensione di far salita da casa e all'enichem(punto d'incontro) si decide x l'8° e al ritorno monte x la lunga . . .
dopo 10?15?20? minuti di chiacchiere si parte . . .
Enichem-buco a passo moderato, cm sempre x riscaldare i muscoli . . . poi sulla cavola si sale a buon ritmo(22/23 con tratti anche a 30km/h cn il vento che ci spingeva da dietro ) . . .
Finita la cavola si formano più gruppi . . .I big avanti(come sempre) il capitano cn skeleton all'inseguimento e poi altri(furbetti) che si sn trovati avanti a noi(me e giovanni lo scarparo) accorciando x il corso di mattinata(cicloturisti ),ma di certo nn me la prendo,è solo un allenamento . . .
Insomma io resto un pò indietro xkè vedo in difficoltà qualcuno e aspetto,ma dato che era già tanto stanco ho deciso di lasciarlo solo...Qui Ettore è diventato un alieno . . .Ne acchiappo 3,Solo Giovanni(nn so cm identificarlo) resta a ruota uno cede e il capitano x poco nn rimaneva a ruota (scherzo ovviamente) . . .
Dopo nnt di particolare eccetto qualche piccola spintarella qua e la x farmi salire monte a passo loro,ma nnt di che . . .
I numeri :
85.05km
media 25.5km/h
percorr 03:20:17

P.s. Il segreto del xkè oggi sn andato a parer mio così forte? . . . Ieri la bilancia ha segnato -2.3kg in soli 7gg... Ora sn a quota 82,3kg(+7.3 dal traguardo)

Apparte gli scherzi, oggi mi sono divertito tantissimo . . . Questa è la cosa fondamentale x me ! ! !

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Gennaio : 1016km . . . wooow Peso: 82.3kg(+7.3kg dalla meta)
Febbraio : 816km . . .

Ore 7e40, parto da casa cn il termostato che segnava circa 6° e mi dirigo verso il punto d'incontro(enichem),alle 8 nn c'era ancora nessuno,ma pian piano ci si ritrova sparsi x le strade . . .
Si parte: enichem;buco;candelaro;4°ponte(fg);strada x san marco in lamis;montecatini;manfredonia centro . . .

Dopo qualche chilometro dalla partenza si ha un "piccolo" intoppo(x fortuna è stato piccolo), cominciano a partire bestemmie ed altro . . . Ma poi si riprende pian piano . . Nessuno ha tanta voglia di pedalare e lo si vede dal ritmo . . . Al candelaro qualcuno gira x manfredonia,poi ci si divide ancora al 3° ponte . . . Cmq io sn rimasto cn un gruppetto di altri 4 ciclisti . . .E anche se il ritmo era sempre regolare e nn tanto alto sn tornato a casa quasi stremato . . .

I numeri :
118.79km
media 27.9km/h
percorrenza 04:15:43

P.S. Chissà i big ad Ortona cosa stanno combinando ! ! !

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Gennaio : 1016km . . . wooow Peso: 82.3kg(+7.3kg dalla meta)
Febbraio : 816km . . .

75.78km
media 28.4
percorr 02:39:50

Manfredonia centro;enichem;buco;manfredonia sud;manfredonia centro;belvedere(montagna);manfredonia centro;-manfredonia nord;manfredonia sud-2 volte;

Bel giretto, partito a buon ritmo e finito in defaticamento cn una bella chiacchierata cn il mister . . .

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Gennaio : 1016km . . . wooow Peso: 82.3kg(+7.3kg dalla meta)
Febbraio : 816km . . .

I numeri :
73.18km
media 30.6km/h
percorr 02:23:27

Percorso: manfredonia centro;enichem;candelaro;amendola;montecatini;manfredonia centro

Bel giretto spinto,x la prima volta nn perdo la ruota sulla prima rampa della montecatini (ero davanti e avevo dietro tutti che mi sfottevano,scherzando ovviamente, x la mia mtb,carrarmato ) e sulla seconda rampa reggo bene ma perdo posizioni . . . poi ritorno cn qualche "volata" ma nnt di rilevante . . .

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Gennaio : 1016km . . . wooow Peso: 82.3kg(+7.3kg dalla meta)
Febbraio : 816km . . .

Ore 7e30 fuori di casa,ore 8 raduno all'enichem, x mezz'ora via vai tra manfredonia centro,enichem,benzinaio . . . su e giù a ritmo blando . . .
ore 8e10 si parte,il gruppo decide vignanotica(litoranea);vieste e ritorno x l'interna . . .io girerò a santa tecla con 5 o 6 amici e poi faremo insieme l'ottavo sperando di ricongiungerci cn il gruppo che ha proseguito x vieste. . . . all'ottavo nn si vede l'ombra dei ragazzi del giro di vieste e si gira x il ritorno a casa . . . si tiene un buon ritmo, nn alto ma nemmeno tanto blando . . . passeggiata x il centro turistico(il corso di mattinata) e poi via sulla cavola . . . Parto davanti a buon ritmo e a 100metri dalla fine della salita rapporti giù e "volata" finale cn il @Ramarro che mi segue in volata e che riesce a beccarmi con apprezzamento finale della mia volata Finita la cavola il ritmo resta alto fino al ricongiungimento cn un altro gruppone, partito tardi e fermatosi a vignanotica . . .E qui si ricomincia a tirare, all'ultimo scollinamento prima dell'enichem, mi lancio a fionda cn il capitano a ruota a 50km/h e cn il gruppone dietro che ci segue . . .Ritorno a casa cn piccolo crash contro un paraurti di un'auto a 1km/h . . . A casa doccia e partenza Formula1 cn pranzo stupendo Fine del racconto

I numeri:
119.51km
media 24.4km/h
percorr 04:53:25

percorso: manfredonia centro;enichem;santa tecla;mattinata;ottavo;manfredonia nord

P.S. Grandissima giornata . . . Ringrazio Giovanni x i complimenti

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Febbraio : 816km . . .

I numeri :
75.36km
media 28.7
percorr 02:37:40

percorso: manfredonia centro;enichem;2° ponte(fg);montecatini;manfredonia centro

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Febbraio : 816km . . .

Qualche giorno di stop . . .Non mi pronuncio ma spero vada tutto x il verso giusto

Ho preso il sole . . . si vede la forma degli occhiali sul viso

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Gennaio : 1016km . . . wooow Peso: 82.3kg(+7.3kg dalla meta)
Febbraio : 816km . . .

niente niente arriverà una nuova specialissima? che ti farà volare?

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Potrebbe arrivare . . .Ma volare mi sembra un pò esagerato

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Febbraio : 816km . . .

quando la cicogna porterà la neonata, fai una bella foto e postacela

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I miei numeri

Ok Ok . . . Spero arrivi presto,xkè di stare fermo proprio nn mi va

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Febbraio : 816km . . .